Tratamiento del vértigo
Estás acostado en la cama, listo para dormir tranquilamente después de un largo día. El sonido del océano sale de tu máquina de ruido blanco, llevas tu ropa de dormir más cómoda, pero algo no va bien. Inclinas ligeramente la cabeza y entonces te das cuenta: un mareo repentino y la habitación parece dar vueltas. Si alguna vez se ha mareado al acostarse, sabe lo desorientador que puede ser. Afortunadamente, todas las causas más comunes de los mareos son altamente tratables.
En primer lugar, abordemos la causa más común de los mareos al estar acostado: el vértigo posicional paroxístico benigno o VPPB. Esta afección se produce cuando unos diminutos cristales sensores de la gravedad situados en el oído interno se desplazan por error hacia partes del oído, concretamente hacia las partes que detectan el movimiento de la cabeza. Esto puede dar lugar a periodos breves y repentinos de vértigo intenso, el tipo de mareo que hace que parezca que la habitación gira a su alrededor. Los síntomas de vértigo asociados al VPPB suelen producirse al tumbarse o darse la vuelta en la cama. Aunque son breves -suelen durar entre 10 y 20 segundos-, estos episodios pueden ser desorientadores, frustrantes e incluso peligrosos, ya que pueden hacer que ruedes o te caigas accidentalmente de la cama.
Qué hacer cuando te sientes mareado
Sentirse mareado al acostarse puede ser una experiencia aterradora y desorientadora. Afortunadamente, la mayoría de los casos de mareo que se producen al tumbarse o girar en la cama no están relacionados con una afección médica peligrosa. Los fisioterapeutas suelen ayudar a superar los mareos asociados a estar tumbado o a girar la cabeza. Sus enfoques también pueden enseñarle a manejar los mareos.
Los mareos que se producen sólo cuando se está tumbado suelen estar relacionados con una afección del oído interno. Para entender por qué ocurre, es útil comprender cómo el oído interno le ayuda a mantener el equilibrio. El oído está compuesto por tres partes: El oído externo, que incluye el lóbulo de la oreja y el canal auditivo; el oído medio, que está compuesto por los huesos de la audición y la trompa de Eustaquio, que controla la presión del oído; y el oído interno, que está compuesto por el centro auditivo e incluye la cóclea y el sistema vestibular. El sistema vestibular del oído interno permite al cerebro controlar la posición del cuerpo en el espacio y determinar si se está moviendo o no.
Causas del vértigo
“Para algunas personas, están bien el resto del día, siempre y cuando tengan cuidado de mantenerse erguidos y no hagan el movimiento incorrecto”, dijo Douglas Mann, MD, un otorrinolaringólogo con sede en Falmouth. “Para otras personas, realmente hace que tengan miedo de moverse en absoluto, haciendo que este problema sea muy limitante”.
El Dr. Mann, que ve casos de vértigo posicional a diario, ha visto a personas con vértigo posicional que habían durado “años y años y después de que los tratamos desapareció”, dijo. “Si no se trata, suele quedarse como está, aunque a veces desaparece espontáneamente”.
El vértigo posicional se produce cuando pequeños cristales de carbonato cálcico flotan en los canales semicirculares llenos de líquido. Los canales son pequeños tubos situados en el oído interno que envían mensajes sobre el movimiento al cerebro y nos ayudan a mantener el equilibrio.
El vértigo postural se diferencia de otros tipos de vértigo en que los episodios duran un minuto o menos y se producen por cambios de posición. El diagnóstico se confirma con una exploración física en la consulta de un otorrinolaringólogo (médico especialista en oídos, nariz y garganta).
Prueba de mareo
El mareo es diferente del vértigo. El mareo es cuando se siente desequilibrado y como si la habitación diera vueltas. El aturdimiento es cuando sientes que te vas a desmayar. Su cuerpo puede sentirse pesado, puede sentir náuseas e inestabilidad y puede sudar. La visión también puede verse afectada.
Si el aturdimiento dura mucho tiempo y no desaparece, el médico puede examinar los medicamentos que estás tomando y recetarte diuréticos, una dieta baja en sal o medicamentos para tratar la causa subyacente de tus síntomas.