Inicio del destete dirigido por el bebé

Durante los primeros seis meses de vida de tu hijo, lo amamantarás o le darás leche materna o de fórmula en un biberón. Después de los seis primeros meses, los expertos recomiendan continuar con la lactancia, la leche materna o la fórmula infantil durante un año o más, pero añadiendo alimentos sólidos. Tradicionalmente, cuando los bebés estaban preparados para empezar a comer sólidos, los padres empezaban con purés y una cuchara. Pero, ahora, cada vez más familias adoptan un enfoque diferente, llamado destete dirigido por el bebé.

El destete dirigido por el bebé es una forma de añadir alimentos sólidos a la dieta de tu hijo. En lugar de empezar con los cereales de arroz y los purés entre los cuatro y los seis meses de edad, con el destete dirigido por el bebé, se empieza cuando el niño tiene seis meses y se pasa directamente a los alimentos que el bebé puede comer por sí mismo.

A veces los padres obligan al niño a comer más de lo que necesita. La autoalimentación permite al bebé comer tanto o tan poco como quiera y aprender cuándo tiene hambre y está lleno. También puede ayudar a prevenir la sobrealimentación y la obesidad más adelante en la vida.

Como puedes darle a tu hijo variedades aptas para bebés de los alimentos que come tu familia, no es necesario que hagas tu propia comida para bebés triturando alimentos o utilizando el robot de cocina. Tampoco tienes que lidiar con tarros de purés comprados en la tienda con interesantes combinaciones de sabores que no tienen un aspecto ni un olor apetitosos.

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Planificador del destete dirigido por el bebé 6 meses

El destete dirigido por el bebé consiste en permitirle elegir lo que come. Para ello, el bebé debe ser capaz de sentarse, coger y sostener la comida y llevársela a la boca. Estas habilidades se desarrollan en la mayoría de los bebés alrededor de los 6 meses. Esto puede funcionar bien, sobre todo si tu bebé es menos independiente en su alimentación. Puede garantizar que coma bien y obtenga todos los nutrientes que necesita.Buenas prácticas de alimentaciónMuchas de las ideas del destete dirigido por el bebé ya forman parte de las buenas prácticas de alimentación.Haz que tu bebé participe en las comidasOfrece a tu bebé alimentos similares a los del resto de la familia desde una edad temprana. Intenta darle una versión de la comida que has preparado para el resto de la familia, aunque sea en forma de puré.Evita la sal y las salsasEvita añadir sal, tarros de salsa o paquetes como salsas.Sujetar las cucharasDar a tu bebé a probar la comida en una cuchara es una buena forma de que muchos bebés practiquen el agarre de las cucharas. Empezarán a obtener energía y nutrientes de otros alimentos además de la leche.Alimentos de dedoOfrece a tu bebé alimentos de dedo adecuados a partir de los 7 meses.

El bebé sólo juega con la comida

Puedes esperar ver unas expresiones impagables cuando tu bebé pruebe sus primeros alimentos. También te darás cuenta de que la vida está a punto de volverse un poco más desordenada a medida que tu bebé aprende a coger, dejar caer y tirar la comida.  Puede ser muy divertido para tu pequeño explorar nuevos sabores y texturas.

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El consejo actual es introducir a tu bebé en los sólidos a partir de los seis meses. A los seis meses, la mayoría de los bebés estarán preparados para probar sus primeros alimentos. También deberían tener la coordinación mano-ojo que necesitarán para poder coger la comida y alimentarse solos (NHS Choices, 2018).

Sienta a tu bebé en posición vertical frente a la mesa, ya sea en tu regazo o en una trona. Asegúrate de que esté cómodo, estable y que pueda usar sus manos y brazos libremente. Es importante que esté sentado en posición vertical y no se distraiga mientras come, para ayudar a prevenir el atragantamiento (Rapley y Murkett, 2010).

Prepárate para el desorden. Tu bebé no tardará en aprender a aplastar, dejar caer y tirar la comida. Por eso es buena idea tener una trona que puedas limpiar fácilmente. Algunos padres ponen la comida directamente en la bandeja de la trona de su bebé en lugar de utilizar platos y cuencos.

Alimentos de iniciación al destete dirigido por el bebé

El destete dirigido por el bebé consiste en ofrecerle una selección de alimentos a elegir y dejar que se alimente por sí mismo. Introducir a tu pequeño en los sólidos a través del destete dirigido por el bebé le permite hacerse cargo, explorar y elegir lo que coge y come. Esto significa que es más probable que se lleve la comida a la boca, la mueva y la trague con seguridad.

Para probar el destete dirigido por el bebé, debe ser capaz de agarrar trozos enteros de comida y llevárselos a la boca. Los bebés suelen desarrollar esta habilidad alrededor de los seis meses (Naylor y Morrow, 2001; Wright et al, 2011).

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Puedes empezar ofreciendo a tu bebé palitos y trozos de comida, en lugar de dárselos (Rapley y Murkett, 2010; First steps nutrition, 2017; NHS Choices, 2018). Prueba a darle cosas como boniato cocido, plátano y palitos de pan sin sal (Rapley y Murkett, 2010). Consulta nuestros otros artículos para ver más consejos sobre el destete dirigido por el bebé.

Todos los bebés tienen un fuerte reflejo nauseoso. Podrás distinguir entre las arcadas y el atragantamiento. Cuando tu bebé tiene arcadas, puede toser y ponerse rojo, pero si se está atragantando, estará en silencio.

Por Aroa Flores

Hola a todos, soy Aroa Flores y en mi blog personal te ofrezco diversas noticias de actualidad.