Regresión del sueño a los 8 meses

Sin embargo, no es raro que siga habiendo despertares nocturnos a esta edad, especialmente si su bebé duerme mejor con una o dos tomas nocturnas.P: ¿Con qué frecuencia duermen los bebés de 7 meses? R: Cuando planifiques el horario de sueño de tu bebé de siete meses, deberás mantener los tiempos de vigilia entre 2,25 y 3,5 horas. Aunque la mayoría de los bebés siguen necesitando tres siestas, algunos varían entre los días de dos y tres siestas, y algunos pueden haber hecho la transición completamente a los días de dos siestas.P: ¿Cuántas horas de sueño nocturno debe tener un bebé de 7 meses? R: Procure que su hijo de 7 meses duerma entre 11 y 12 horas por la noche. Sin embargo, tenga en cuenta que algunos bebés de esta edad con horarios de tres siestas sólo pueden dormir entre 10 y 11 horas por noche hasta que dejen de dormir una siesta y hagan la transición a un horario de dos siestas (generalmente entre los 8 y 9 meses).P: ¿Cuánto tiempo despierto debe estar un bebé de 7 meses? R: El tiempo de vigilia de un niño de 7 meses suele ser de entre 2,25 y 3,5 horas, dependiendo de la duración y la cantidad de sus siestas. Por lo general, la primera ventana de vigilia del día es la más corta, así que es de esperar que necesiten entre 2,25 y 2,5 horas de vigilia antes de su primera siesta.

Regresión del sueño a los 9 meses

A los 7 meses, los bebés pueden dormir durante largos periodos de tiempo por la noche, y algunos duermen sin interrupción entre 10 y 12 horas. Si tu pequeño ya se levanta en la cuna, es el momento de retirar los móviles y los juguetes colgantes para que esté seguro. Y no te sorprendas si se queda parado y quiere que le ayudes a bajar. Practica cómo bajarse de pie durante el día y deja que lo haga durante la noche.

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Mantén la coherencia. A medida que tu bebé crezca, puedes cambiar algunas de las actividades para asegurarte de que son apropiadas para su edad (por ejemplo, añadir una canción interactiva tranquila o cambiar el libro para dormir), pero mantén la misma rutina general para dormir. Al igual que cuando tu bebé era más pequeño, asegúrate de que la alimentación sea el primer paso de la rutina en lugar del último, y trabaja para que se duerma de forma independiente a la hora de dormir.

A medida que tu pequeño crezca y sea más consciente de su entorno, puede resultar más difícil ayudarle a aprender a dormirse solo. La constancia es la clave. Si le cuesta aprender esta habilidad de autocalentamiento, puedes adoptar uno de los dos enfoques. Puedes poner fin a la rutina acostándola en la cuna, salir de la habitación y volver con la frecuencia que desees para ver cómo está. Cuando entres a ver cómo está, puedes darle una respuesta verbal breve y coherente, como “Buenas noches, te quiero”, y luego salir y volver a entrar tantas veces como quieras hasta que se duerma. Alternativamente, puede pasar unas cuantas noches terminando su rutina acostándola y dándole palmaditas hasta que se duerma, las siguientes noches permaneciendo en la habitación/puerta hasta que se duerma dándole esas respuestas verbales consistentes, y luego las siguientes noches dejando la habitación pero comprobando constantemente cómo está. Cualquiera de los dos enfoques requiere constancia y práctica.

Dormir a la señora del shuffle

No es raro que un bebé de siete meses se despierte durante la noche. De hecho, muchos bebés siguen despertándose por la noche durante el primer año. Así que no estás sola. Aunque tu bebé sea lo suficientemente mayor como para empezar a dormir toda la noche, eso no significa que lo haga. Pero no te desesperes. Hay algunas medidas que puedes tomar para animar a tu bebé a dormir durante más tiempo.

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A los siete meses, es probable que tu bebé duerma la siesta dos o tres veces al día. Procura que su sueño diurno no supere las tres horas en total, ya que podría afectar a su capacidad para dormir por la noche.

Empieza por bañar a tu hijo y ponerle el pijama. Luego puedes darle el pecho o el biberón. Termina el día leyéndole un cuento antes de dormir en la habitación en la que duerme. Elige uno o dos de sus cuentos favoritos para leerlos cada noche o cántale una canción.

Para enseñar a tu bebé a dormirse solo, acuéstalo de espaldas en su cuna mientras está despierto. Puedes decidir si le miras a intervalos o si te quedas en la habitación con ella mientras se calma. Una vez que sea capaz de tranquilizarse para dormir, también podrá hacerlo si se despierta durante la noche.

Métodos suaves de entrenamiento del sueño

Los bebés de menos de un año tienen mucho trabajo por hacer. Estar expuestos a todo por primera vez puede ser emocionante pero agotador al mismo tiempo. Por eso los bebés necesitan dormir más que los adultos, ya que están procesando mucha información durante estos meses cruciales.

Al igual que cada bebé es diferente y único, también lo es su patrón de sueño. Por lo general, después de cruzar el umbral de los 6 meses, el bebé duerme durante más tiempo por la noche y se despierta ocasionalmente para alimentarse. Pero la forma de dormir de los bebés o su patrón de sueño depende en gran medida del temperamento del bebé y de su rutina de sueño. Es un hecho establecido que un bebé que se introduce en una rutina de sueño y alimentación tiende a dormir mejor. El patrón de sueño de un bebé de 7 a 9 meses puede clasificarse en un sueño nocturno más largo y menos siestas diurnas cortas.

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Cuando el bebé alcanza la marca de los 7 meses, su patrón de sueño es más parecido al de un adulto, lo que significa que se despierta menos por la noche. La mayoría de los bebés, a los 8 ó 9 meses, se acomodan solos para dormir si se despiertan por la noche. Sin embargo, algunos bebés pueden necesitar el pecho o el biberón para volver a dormirse.

Por Aroa Flores

Hola a todos, soy Aroa Flores y en mi blog personal te ofrezco diversas noticias de actualidad.