Mi receta favorita de bocados de lactancia | GUMMY BALLS

Nuestros bocaditos de lactancia llevan mantequilla de almendras, proteína vegana, semillas de chía, copos de avena, trocitos de chocolate y mucho más. ¡Muchos galactagogos en una sola receta!  Estas bolitas energéticas para la lactancia te servirán de sustento durante tu sesión de bombeo o de lactancia, son aptas para el congelador y son increíblemente fáciles de hacer.

Te recomendamos que prepares una tanda para tu rutina de lactancia posparto, para tenerla a mano cuando el bebé llegue a casa. Es un producto esencial para el posparto. Utilizando nuestra proteína de lactancia en polvo, estas bolas son un gran complemento para la lactancia.

Tener a mano tentempiés saludables, limpios y cargados de ingredientes que potencian la leche es excepcionalmente útil durante la lactancia. Te recomendamos que le envíes esta receta a tu pareja para que te la prepare, ¡incluso los pasteleros novatos pueden hacerla!

Cambie esta receta fácilmente: añada su fruta seca favorita (¡nos encantan los arándanos secos y las mini virutas de chocolate!), diferentes mantequillas de frutos secos o semillas o diferentes variedades de chocolate.Los datos nutricionales son por ración de dos bocados de lactancia (10 raciones en total).

BITES DE LACTANCIA SIN PASTEL – Cómo aumentar la producción de leche

Si estás buscando una forma de promover una lactancia saludable, este post es para ti. Descifrar los ingredientes de los distintos productos del mercado puede ser agotador y a veces confuso, pero no te preocupes, ¡hemos hecho el trabajo por ti!

¡La lactancia materna es complicada! Muchas madres pueden pensar que no están produciendo suficiente leche materna, pero los “signos” que ven no son en realidad indicadores de una baja producción de leche. Si está preocupada por su producción de leche, aquí hay dos señales reales de que puede no estar produciendo suficiente leche para su bebé:

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Aunque el peso de tu bebé puede disminuir en los días posteriores al nacimiento (lo cual es absolutamente normal y ocurre en la mayoría de los bebés), debería recuperar lentamente este peso al final de la segunda semana postparto. Un bebé sano debería ganar entre 4 y 7 onzas cada semana, con alguna variación dependiendo de su bebé. Si tu bebé no ha empezado a recuperar su peso al nacer en la segunda semana, o si crees que no ha ganado suficiente peso semanalmente, esto es un signo de baja producción de leche.

Cómo dar un empujón a los alimentos para que produzcan más leche

Mi propio viaje de lactancia, tuvo muchos altibajos.    Hay muchas cosas que pueden hacer que se cuestione su suministro. Antes de seguir leyendo, si eres una mamá nueva o estás aquí porque crees que tienes un suministro bajo, te animo a que leas 50+ Mitos de la Lactancia Materna Derribados.

La anécdota más divertida ocurrió la primera vez que hice estos bocadillos de lactancia sin hornear. Andrew llegó a casa y yo todavía estaba trabajando en la cena.    Estaba hambriento, abrió la nevera y vio los bocadillos y se llevó uno a la boca.    Entonces me preguntó qué eran y le dije simplemente: “Bocados energéticos de lactancia”.    Su cara no tenía precio y corrió hacia el cubo de la basura.    “¿Por qué no me dijiste que llevaban leche?”, gritó. No podía parar de reír mientras intentaba decirle que no había leche materna en ellos. Se supone que los bocados energéticos de lactancia ayudan a la producción de leche. Fue un ataque de risa.

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Estos bocaditos de lactancia no horneados son una de las recetas más fáciles de hacer en toda tu vida.    Sólo necesitas seis ingredientes en total para esta receta de bocaditos de lactancia súper fácil. Los ingredientes que necesitas para hacer esta receta son:

Gondh ke Laddoo o bolas de frutos secos para madres lactantes

El suministro de leche materna no es sencillo, y lo que funciona para una mujer puede no funcionar para otra. Algunas mujeres experimentan un aumento de la producción con el fenogreco, mientras que otras no ven ningún cambio. Algunas mujeres confían en el Gatorade, pero a otras no les sirve de nada.

Mi opinión: esta receta contiene avena, levadura de cerveza y semillas de lino, y estos galactagogos aumentan el suministro en algunas mujeres. Dado que no hay nada que funcione con seguridad, ¿qué tiene de malo probar algo delicioso y relativamente barato que pueda comer toda la familia (y que tal vez aumente el suministro al mismo tiempo)?

La levadura de cerveza es la más fácil de conseguir en amazon o en una tienda de alimentos saludables. Entiendo perfectamente que no quieras invertir en una bolsa enorme para una cucharada en una receta, y eso está bien. Puedes utilizar 3 cucharadas de semillas de lino en lugar de 2 cucharadas de semillas de lino y 1 cucharada de levadura de cerveza en esta receta.

Por Aroa Flores

Hola a todos, soy Aroa Flores y en mi blog personal te ofrezco diversas noticias de actualidad.