¿Cómo puedo saber si mi copa menstrual está llena?

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Existe cierta confusión entre las usuarias de la copa menstrual con respecto a cuál es el periodo máximo de tiempo que se puede usar una copa menstrual. Es comprensible, ya que hay cierta variación entre los fabricantes de copas menstruales y sus frecuencias de vaciado recomendadas.

Este cambio equipara el tiempo máximo de uso de una copa menstrual, antes de vaciarla y limpiarla, con el periodo máximo de uso de un tampón. Aunque hay que tener en cuenta que la mayoría de los fabricantes de tampones recomiendan usarlos sólo durante 4-6 horas para reducir el riesgo de síndrome de shock tóxico (SST).

Copa Diva

El paso más importante para utilizar con éxito una copa menstrual es aprender a limpiarla, introducirla y retirarla correctamente. Pero si todavía tienes preguntas sobre las copas menstruales, has llegado al lugar adecuado.

Las copas menstruales pueden usarse hasta 12 horas antes de que deban vaciarse y lavarse (1,2). Algunas personas con menstruaciones abundantes pueden necesitar vaciar la copa con más frecuencia. Esto significa que las copas menstruales también se pueden usar durante la noche, así que no dudes en pulsar el botón de repetición. Cada persona y cada periodo son diferentes, así que experimenta para ver qué te funciona mejor.

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La vagina también puede expandirse, moverse y doblarse. Las paredes de la vagina están revestidas de un tejido mucoso suave con muchos pliegues pequeños (rugae) a lo largo de la superficie. En el estado de relajación de la vagina, cuando no hay nada dentro del canal vaginal, las paredes de la vagina se comprimen entre sí (3,4). Si introduces algo dentro de la vagina, como una copa menstrual, un tampón, un juguete sexual o un pene, las paredes y los pliegues de la vagina se doblan y se mueven para que se cree suficiente espacio para el objeto introducido. Hay mucho espacio ahí arriba para que la copa menstrual se asiente cómodamente.

Cómo cambiar la copa menstrual en público

Es una pregunta importante: ¿con qué frecuencia hay que cambiar la compresa, el tampón o la copa durante la menstruación? Al fin y al cabo, estás utilizando estos productos una vez al mes en tu zona más sensible, por lo que querrás hacerlo bien. Cambiarte en el momento adecuado te ayudará a mantener una buena higiene menstrual y a evitar las pérdidas del periodo. La intensidad de tu flujo y el producto que elijas afectarán a la frecuencia de cambio de tus productos menstruales, tanto por razones de seguridad como de higiene.

Una buena regla es cambiar la compresa cada 4-6 horas. Esto ayuda a evitar la acumulación de bacterias que puede provocar el hecho de que la sangre menstrual sea vieja. Al fin y al cabo, la vulva es un entorno cálido y húmedo, sobre todo durante la menstruación. Las compresas desechables pueden engañarte haciéndote creer que puedes llevarlas durante más tiempo porque las compresas contienen plástico y geles superabsorbentes.

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A medida que vayas conociendo lo que es normal para ti, es importante que utilices la compresa de absorción adecuada a tu flujo menstrual. Cuando el flujo es más abundante, al principio de la regla, es posible que quieras cambiarte con más regularidad para mantenerte fresca y evitar el desorden.

Copa menstrual Lena

¿Cansada de los voluminosos e incómodos productos para la menstruación que hay que cambiar cada pocas horas para evitar las temidas pérdidas? Tal vez estés en una misión para reducir tu impacto en el planeta (o ahorrar algo de tu dinero duramente ganado).

Estas copas flexibles fabricadas con silicona o caucho de calidad médica se introducen en el interior de la vagina durante el periodo. Y a diferencia de las compresas o tampones, que absorben el flujo menstrual, las copas menstruales recogen la sangre.

“Al principio, es posible que tengas que probar varios métodos de plegado para que se introduzcan correctamente”, dice la Sra. Fragale. “Para que el proceso sea más cómodo, prueba a utilizar un lubricante a base de agua o a mojar la copa primero. Una vez que consigas colocarla correctamente, no deberías sentirla”.

“Cuando llegue el momento de vaciar la copa, lávate bien las manos primero”, explica la Sra. Fragale. “A continuación, retírala con cuidado, lávate con agua y jabón suave y vuelve a colocarla. Algunas marcas incluso fabrican un jabón específico para limpiar la copa menstrual, pero un jabón sin perfume suele ser suficiente”.

Al final del ciclo, puedes esterilizar la copa reutilizable en agua hirviendo, dejarla secar y guardarla hasta el siguiente ciclo. “No vuelvas a utilizar una copa menstrual desechable, ya que esto puede suponer un riesgo de infección”, añade Fragale.

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Por Aroa Flores

Hola a todos, soy Aroa Flores y en mi blog personal te ofrezco diversas noticias de actualidad.