Ideas de comida para bebés de 14 meses
Si tu bebé va a cumplir 14 meses dentro de un par de días, seguro que estás buscando algunos alimentos que puedas darle, ¿verdad? Pero pensar en un menú de comida para bebés de 14 meses no será una tarea fácil para los padres. Los hábitos alimentarios de tu bebé en crecimiento habrán cambiado considerablemente desde que cumplió el primer año y ahora tendrás que pensar mucho antes de darle algo a tu bebé porque es la edad en la que el niño empieza a ser exigente. Cuando introduzcas nuevos alimentos a tu bebé de 14 meses, debes asegurarte de que esos alimentos satisfacen sus necesidades nutricionales. Si estás confundido, lee este artículo para saber qué puedes darle a tu bebé.
La energía es el mayor requisito para los niños de 14 meses. A partir de las 1.000 calorías de los meses anteriores, las necesidades diarias se estabilizan en torno a las 1.200-1.300 calorías en este momento.
Nuestra dieta suele centrarse mucho en los hidratos de carbono, lo que puede dejar la cantidad de proteínas en un segundo plano. Pero no hay que ignorarlo. Un niño de 14 meses necesita unos 13-15 gramos de proteínas al día.
Menú de comida para bebés de 15 meses
¿Cómo va a cambiar la hora de comer ahora que mi bebé tiene un año? Su desarrollo ha avanzado a pasos agigantados desde que probó por primera vez los alimentos sólidos hace unos meses. Su creciente independencia y movilidad hacen que no esté tan interesado en sentarse para comer. Se distrae con facilidad, por lo que te ayudará apartar los juguetes y apagar la televisión a la hora de comer (ITF 2016).
Hasta ahora, tu pequeño ha crecido rápidamente (la mayoría de los bebés triplican su peso al nacer en sólo un año). Pero a partir de ahora, el crecimiento de tu hijo será más lento (RCPCH 2009) y su apetito puede cambiar. Esto, combinado con su mayor nivel de actividad, puede hacer que sea más quisquilloso con lo que quiere comer y cuándo (ITF 2016).
Tratar con un niño quisquilloso puede ser agotador a veces, pero trata de no preocuparte demasiado si tu hijo se niega a comer, incluso si esto ocurre durante varios días seguidos (ITF 2016). La mayoría de los niños dejan de ser inquietos a su debido tiempo (ITF 2016).
A nadie le gusta sentir que su hijo pasa hambre, así que cuando tu hijo rechaza una comida, es tentador sustituirla por algo que sabes que comerá. Sin embargo, esto puede hacer que tu hijo rechace todo menos sus comidas favoritas (ITF 2016).
Cantidad de alimentos para bebés de 14 meses
Los niños de 1 a 3 años son capaces de comer una variedad de alimentos saludables. Ofrezca a su hijo pequeño los mismos alimentos que come el resto de la familia. Ofrézcale alimentos de diferentes sabores, texturas y colores, de acuerdo con la Guía Alimentaria de Canadá.
Deja que tu hijo decida cuánto comer de los alimentos que le ofreces. No le obligues a comer ni le restrinjas la cantidad de alimentos que le permites comer. Algunos días puede comer más. Otros días puede comer menos. El apetito de un niño pequeño puede cambiar de un día para otro. Utiliza los ejemplos de comidas que aparecen a continuación sólo como directrices generales. Empieza con raciones pequeñas y dale más si sigue teniendo hambre.
Ideas de comidas saludables para bebés de 14 meses
Recetas de comida para bebés – Una colección de recetas de comida casera para bebés de 6 a 18 meses. Si eres una madre primeriza, puedes consultar esta tabla de alimentos para bebés de 6 meses. Si tienes un bebé de más de 7 meses, puedes consultar esta tabla de alimentos para bebés indios de 8 meses o más. También puedes echar un vistazo a los mejores alimentos para ganar peso en bebés y niños pequeños. Esta entrada contiene una lista de todas las recetas de comida india para bebés disponibles en este blog.
Si tu pediatra te ha sugerido que empieces, entonces puedes empezar con una sola fruta, una sola verdura y luego un solo grano. Para más detalles, consulta este post sobre Cómo introducir sólidos al bebé.
Sopa de brotesUrad dal khichdiArroz de plátano crudoVen pongal. por favor, machaca bien el arroz y quita los granos de pimienta. También se puede hacer puré.Arroz cuajado. Puré si se desea, omitir el templado.Curd oatsMoong dal halwaRagi idli
Ingredientes (taza de EE.UU. = 240ml )Ingredientes para recetas de comida para bebés de 6 meses 1 – Cualquiera de los siguientes (consulte las notas)Ingredientes para recetas de comida para bebés de 7 a 8 meses 2 (consulte las notas)Ingredientes para recetas de comida para bebés de 8 meses 3 Ingredientes para recetas de comida para bebés de 8 meses 4