Mini filetes de pollo empanados

Sirve el filete de pollo empanado con arroz y frijoles para una toma tradicional o con papas fritas para una indulgencia total. En cualquier caso, añade un par de gajos de limón o lima al plato para que sea perfecto.

Cubre el fondo de una sartén grande y profunda con ¼ a ½ pulgada de aceite. Calienta el aceite a fuego medio-alto. Cuando el aceite esté caliente, pero no humeante, añade 1 o 2 trozos de pollo (dependiendo del tamaño) no abarrotes la sartén.

NutriciónCalorías: 383kcal | Carbohidratos: 15g | Proteínas: 40g | Grasas: 16g | Grasas saturadas: 2g | Colesterol: 190mg | Sodio: 1045mg | Potasio: 695mg | Azúcar: 1g | Vitamina A: 170IU | Vitamina C: 2.1mg | Calcio: 38mg | Hierro: 2mg

Con qué acompañar el pollo empanado

¡Di no a la pechuga de pollo seca! Este delicioso empanado marrón y crujiente protege la pechuga de pollo de la sequedad y sella los jugos en su interior.    Incluso las personas que normalmente optan por los muslos de pollo adoran esta pechuga de pollo tierna y suave, ¡es tan deliciosa!

Una cosa increíble de esta receta es que no necesitas una freidora para hacer este pollo empanado.    Este pollo empanado crujiente no se fríe, ¡se fríe en la sartén!    Todo lo que necesitas es una sartén para hacer este delicioso pollo empanado de un color tan dorado, tan uniforme y tan crujiente.

Esta receta de pollo empanado a la sartén es tan rápida y fácil de hacer que sólo se necesitan 15 minutos de principio a fin.    Esta receta no puede faltar en su rotación de cenas entre semana.    Además, sólo utiliza 4 ingredientes comunes: pechugas de pollo, pan rallado, huevos y aceite.    ¡No hay nada más sencillo y fácil que eso!

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Este es el consejo que necesitas saber para tener éxito con esta receta: la pechuga de pollo debe ser delgada, para que se cocine rápidamente.    El pollo no debe ser más grueso que 1 pulgada, en realidad, cuanto más delgado, mejor.    Hay varias maneras de lograr la delgadez.    Una forma es golpear la pechuga de pollo con un mazo para aplanarla.    Otra forma es enrollar la pechuga de pollo con un rodillo entre dos hojas de plástico.    La tercera forma (la más sencilla) es simplemente cortar la pechuga de pollo con un cuchillo en dos capas finas; eso es lo que suelo hacer yo 🙂

Filetes de pollo tesco

Este plato no tiene nada de especial, salvo que es un auténtico milagro. Es filete de pollo frito, eso es lo que es. Lo hice para Marlboro Man anoche porque me gusta, porque me llevó en coche por todo Kingdom Come este fin de semana, porque paró en una gasolinera cada una de las 4.322 veces que se lo pedí porque no paraba de beber cafés helados (¿TMI?), y porque me gusta. Creo que me quedaré con él. Hazlo para alguien que te guste. Para empezar, necesitas una cadena de montaje de ingredientes:

Un plato de bistec en cubos, que es bistec redondo ablandado que ha sido extra ablandado. También puedes usar sólo filete redondo ablandado. También puedes comprar filete redondo normal y hacerlo añicos con un ablandador.

Ahora, esa es una hermosa sartén de grasa. Lo primero que tienes que hacer es verter toda la grasa en un bol resistente al calor, y luego añadir 1/4 de taza de grasa a la sartén. Caliéntalo a fuego medio-bajo, y luego espolvorea harina sobre la grasa. (Lo siento, se me pasó la foto).

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Calorías del filete de pollo empanado

¿Alguien ha dicho filete de pollo frito? Yo lo he dicho. Y eso es lo que vamos a cocinar hoy. Este filete de pollo frito crujiente en la freidora de aire está cocinado a la perfección y era tan fácil de hacer para una comida familiar. Todo lo que tiene que hacer es añadir la hamburguesa congelada a la freidora de aire y dejar que haga su magia. ¡Prepárese para hacer un favorito de la infancia en menos de 10 minutos!

Sé que la palabra filete de pollo frito puede ser engañosa para algunos, pero este plato se hace realmente con filete en cubos, no con pollo. El bistec se empaniza y se fríe igual que se empanaría y freiría el pollo.

Por suerte, he podido encontrar un filete de pollo frito congelado que me gusta y que tengo a mano cuando se me antoja. Entre la hamburguesa congelada y el uso de la freidora de aire para cocinar, ¡hacer filete de pollo frito para la cena nunca ha sido tan fácil!

Entonces, me gusta hacer mi cremoso puré de patatas con un poco de maíz frito con mantequilla en la mazorca. También horneo una tanda de pan de maíz deliciosamente suave mientras hago una salsa de pimienta blanca para verterla por encima.

Este bistec frito congelado en la freidora de aire es increíble. Cocinar filete de pollo frito congelado en la freidora de aire es muy fácil. Sólo tiene que poner el filete frito congelado Tyson en la freidora de aire y lo cocinará a la perfección directamente desde el congelador. Un empanado perfectamente crujiente y una carne tierna y jugosa.

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Por Aroa Flores

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