Cena vegana ligera

Por fin ha llegado la mejor estación del año. Y con el verano llega la necesidad de algunas ideas de cenas de verano rápidas y fáciles para alimentar a tu equipo, ¡para que puedas pasar menos tiempo en la cocina y más tiempo disfrutando del sol con tu familia! Disfruta de todo lo que ofrece el verano reuniéndote en torno a una mesa llena de las mejores recetas de pollo a la parrilla, recetas de verduras a la parrilla y refrescantes guarniciones de barbacoa que no sean demasiado pesadas para el calor. De junio a agosto, llénate de lo mejor de la temporada con estas selecciones para toda la familia, que son rápidas, fáciles y realmente deliciosas; además, muchas de ellas se conservan bien como sobras para después. Ah, y para rematar, ¿podemos recomendar también una de nuestras recetas de bebidas favoritas para el verano?

Esta receta de pollo carbonizado y maíz es la cena de verano por excelencia. Copa de rosado opcional.Consigue la receta de Pollo a la brasa con maíz asado “RELACIONADO: Más de 60 recetas a la parrilla que serán tus nuevas favoritas del verano

Esta ensalada vegetariana repleta de proteínas está protagonizada por el haloumi, un queso griego salado que no se derrite a altas temperaturas. Si lo pones en la parrilla y mezclas tus verduras y cereales favoritos, ¡la cena está lista!

Recetas saludables para el verano

Este año se cumple el décimo año de la Operación Búsqueda de Alimentos como patrocinador del Programa de Servicio de Alimentos de Verano (SFSP). Financiado por el USDA, el SFSP garantiza que los niños sigan recibiendo comidas nutritivas cuando no hay colegio. Los niños corren más riesgo de pasar hambre cuando no hay escuela, y este programa proporciona un vínculo crucial con la nutrición que normalmente se obtiene en las escuelas.

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Servir a los niños es la esencia de lo que hacemos en Operation Food Search. Como patrocinador de SFSP, OFS conectará a miles de niños de 18 años o menos con comidas en toda la región metropolitana. Un patrocinio SFSP significa que utilizamos nuestro conocimiento de la distribución de alimentos para permitir a nuestros socios a hacer lo que mejor saben hacer – servir a los niños en su propia comunidad. OFS mantiene un contrato con el Departamento de Salud y Servicios Humanos de Missouri para facilitar este programa, que nos permite comprar y entregar comidas a organizaciones que sirven al público directamente. Este programa consistente y sostenible nos permite poner importantes recursos alimenticios en la comunidad.

Recetas de verano Bon appétit

Las recetas de verano que más me gustan son aquellas con las que puedo jugar. Por ejemplo, esta pasta: en la receta se utiliza calabaza de verano, tomates cherry y zanahorias, pero también se puede utilizar berenjena, pimientos o hinojo. Puedes cambiar lo que te parezca mejor.

¿Es pasta? Eh… no. ¿Es deliciosa? Claro que sí. Las aceitunas, las alcaparras y los tomates secos llenan estos fideos de calabacín con un sabor brillante y salado. Incluso los puristas de la pasta adorarán este plato.Ideas para cenas de verano a la parrilla ¡Es la temporada de encender la parrilla!

En verano, las verduras a la parrilla son mi idea de la cena perfecta entre semana. Las sirvo con una salsa abundante y sabrosa, como el tzatziki o el romesco, y completo la comida con pan de pita fresco. Es muy fácil, sano y delicioso.

Consejo: Cocina una tanda de estas hamburguesas vegetarianas y guárdalas en el congelador. Se recalientan perfectamente, así que me encanta tenerlas a mano para cenas rápidas y fáciles durante el verano. Sólo tienes que añadir una guarnición de patatas fritas o mazorca de maíz para convertirlas en una comida.

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El tamari y el vinagre balsámico infunden a estos jugosos champiñones un sabor ácido y sabroso. Nos encanta comerlos en panecillos caseros con lechuga, tomate, cebolla y un poco de mayonesa vegana.Ideas para cenas de verano con tacosCuando me apetece una noche de verano muy divertida, hago tacos para cenar. Sirvo arroz con lima y cilantro y frijoles refritos a un lado y (por supuesto) hago margaritas para beber.

Recetas saludables

Aunque no existe ningún alimento “malo”, hay ciertos alimentos que son más nutritivos que otros. Así que, tanto si busca ideas para el desayuno, la comida o la cena rápida para el verano, ahora es un momento tan bueno como siempre para centrarse en su salud y bienestar general llenando su dieta con estos superalimentos de verano. Cuando se pasa mucho tiempo al aire libre, participando en actividades veraniegas para la familia y en barbacoas en el patio trasero en medio del calor y la humedad, a menudo es ideal elegir alimentos y recetas de verano que sean ligeros y refrescantes (léase: repletos de productos frescos). A menudo, los ingredientes que elijas pueden significar la diferencia entre una muy necesaria inyección de energía y una perezosa siesta de verano. Así pues, si quieres aumentar tu energía, proteger tu sistema inmunitario, aportar a tu cuerpo los nutrientes que tanto necesitas o simplemente quieres cambiar tu rutina de recetas veraniegas, aquí tienes algunos de los alimentos imprescindibles del verano para incorporar a cualquier receta de desayuno, comida o cena. La mayoría de los alimentos son fáciles de preparar y combinan perfectamente con un cóctel de verano sin alcohol, y no tendrás que gastar mucho dinero para encontrar estos deliciosos (¡y nutritivos!) ingredientes.

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Por Aroa Flores

Hola a todos, soy Aroa Flores y en mi blog personal te ofrezco diversas noticias de actualidad.