Cuidado de la piel del lupus

“Si te preocupa tu salud -si tienes alguna sensibilidad o afección, si has luchado contra una enfermedad o si simplemente te preocupa la prevención- entonces es fundamental que evites el mayor número posible de desencadenantes e instigadores, y esto incluye ciertos alimentos e ingredientes. Su cuerpo necesita todos los niveles posibles de apoyo para que pueda sanar y luego mantener una salud óptima.

El maíz solía ser una de las fuentes fundamentales de alimentación en la tierra. Por desgracia, la tecnología de los organismos modificados genéticamente (OMG) lo ha destruido como alimento viable. Los productos y subproductos del maíz crean una inflamación considerable. Es un alimento que puede alimentar virus, bacterias, moho y hongos. Aunque veas que el maíz se anuncia como no transgénico, hay muchas posibilidades de que aún pueda desencadenar cualquier tipo de condición de salud, y que aún pueda ser transgénico.

Intente evitar todo el maíz y todos los productos que tengan maíz como ingrediente. Esto incluye alimentos como las patatas fritas de maíz, las conchas de los tacos, las palomitas de maíz, los cereales de maíz y cualquier cosa que incorpore claramente jarabe de maíz o aceite de maíz. También incluyen productos menos obvios, como los refrescos, los chicles, el jarabe de maíz de alta fructosa (HFCS), la pasta de dientes, los alimentos sin gluten que utilizan maíz en lugar de trigo y las tinturas de hierbas que emplean alcohol como conservante. (Lo más probable es que se trate de alcohol de grano de maíz. Compra en su lugar las versiones sin alcohol de las tinturas). Intenta leer con atención las etiquetas de los ingredientes y hazlo lo mejor que puedas. Mantenerse alejado de los productos y subproductos del maíz puede suponer mucho trabajo. Para darse un capricho en verano, está bien disfrutar de una mazorca de maíz fresca y ecológica. Por el bien de tu salud, vale la pena el esfuerzo de eliminar el maíz el resto del tiempo.

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Lupus fibromialgia

La tiroides, una glándula con forma de mariposa situada en la base del cuello, es la encargada de producir las hormonas que ayudan al buen funcionamiento del organismo. Esta enfermedad provoca hipotiroidismo, lo que significa que la tiroides está inflamada e inhibe la producción de hormonas. Estas hormonas son esenciales porque controlan la forma en que el cuerpo utiliza la energía.

Sufrir estos síntomas comunes puede ser incómodo y agotador. También puede ser una amenaza para la vida si no se trata. Las complicaciones del hipotiroidismo van desde la hipertensión arterial hasta el colesterol alto y la insuficiencia cardíaca.

Lo creas o no, las dietas autoinmunes de baja tiroides se parecen más a lo que la gente ha comido durante la mayor parte de la historia de la humanidad. Seguir una dieta bien equilibrada basada en carnes alimentadas con pasto y orgánicas, pescado salvaje, grasas saludables (aceite de coco, aceite de aguacate, aceite de oliva), alimentos fermentados y muchas verduras frescas promueve el bienestar del cuerpo.

Ser intencional con el seguimiento de una dieta de tiroides baja de Hashimoto ayudará a aliviar muchos de los síntomas que alguien experimenta cuando se trata de esta enfermedad autoinmune. Seguir una dieta que nutra el cuerpo y le dé lo que necesita requiere disciplina, pero vale la pena.

Sle esperanza de vida

Si tiene lupus o una enfermedad que le predispone a padecerlo, como la enfermedad indiferenciada del tejido conectivo (ETI), hay ciertos alimentos y medicamentos que debe evitar. Las sustancias que se enumeran a continuación han demostrado inducir signos y brotes de lupus y deben ser evitadas por las personas con lupus o enfermedades autoinmunes que sugieren “pre-lupus”.

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Las personas con lupus deben evitar el sol, ya que la luz solar puede provocar erupciones y brotes. Algunas personas son más sensibles a la luz solar que otras, pero se aconseja a todas las personas con lupus que sean precavidas cuando estén al aire libre. Por supuesto, no sería práctico evitar por completo las salidas al exterior, pero trate de estar preparado. Lleve un protector solar con un FPS de al menos 70 y asegúrese de que su protector solar contiene Helioplex, un ingrediente que bloquea los rayos UV-A y UV-B, ambos perjudiciales para las personas con lupus. Aplique el protector solar en todas las zonas del cuerpo, incluso en las que están cubiertas por la ropa, ya que la mayoría de las prendas normales sólo protegen la piel hasta el nivel de FPS 5. Además, lleve un sombrero cuando sepa que va a estar al aire libre. Algunos fabricantes de ropa deportiva fabrican ahora sombreros con FPS incorporado en el material, lo que puede ser útil para las personas con mayor fotosensibilidad.

Lupus vegano

La dieta antiinflamatoria es un plan de alimentación que se cree que previene o reduce la inflamación crónica, un factor de riesgo clave para una variedad de problemas de salud. La dieta antiinflamatoria típica hace hincapié en las frutas, las verduras, las proteínas magras, los frutos secos, las semillas y las grasas saludables.

Este artículo analiza qué es la inflamación crónica y cómo la dieta puede contrarrestar sus efectos nocivos. También enumera algunos de los alimentos que se deben consumir y evitar, además de ofrecer consejos sobre cómo elaborar un plan de dieta antiinflamatoria saludable.

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La inflamación es la respuesta normal del cuerpo a las infecciones, las enfermedades, las lesiones y cualquier cosa que considere perjudicial. Una vez neutralizado el daño, la inflamación se detiene y el cuerpo tiene tiempo para curarse.

La inflamación crónica es la que persiste durante un largo periodo de tiempo. Cuando esto ocurre, se producen cambios en el lugar de la inflamación y en otras partes del cuerpo que pueden conducir a una serie de problemas de salud.

Hay muchas razones por las que una persona puede tener una inflamación crónica. Un ejemplo es la obesidad, en la que el exceso de tejido graso provoca cambios hormonales y en el sistema inmunitario que crean una inflamación que afecta a todo el organismo.

Por Aroa Flores

Hola a todos, soy Aroa Flores y en mi blog personal te ofrezco diversas noticias de actualidad.