Artrosis lumbar

Las personas físicamente activas están más sanas, son más felices y viven más tiempo que las inactivas y las que no están en forma. Esto es especialmente cierto para las personas con artritis. Sin embargo, la artritis es una de las razones más comunes que se aducen para limitar la actividad física y las actividades recreativas. La inactividad, además de los problemas relacionados con la artritis, puede provocar diversos riesgos para la salud, como la diabetes de tipo II, las enfermedades cardiovasculares y la osteoporosis.

Además, la disminución de la tolerancia al dolor, la debilidad de los músculos, la rigidez de las articulaciones y la falta de equilibrio, comunes a muchas formas de artritis, pueden empeorar con la inactividad. Para muchas personas mayores con artritis, los cambios articulares y musculares debidos al envejecimiento pueden empeorar la situación. Por ello, para la persona con artritis es muy importante el tipo de ejercicio adecuado.

Los ejercicios terapéuticos, prescritos por los profesionales de la salud, se dirigen a las articulaciones o partes del cuerpo específicas afectadas por la artritis o la cirugía relacionada con la artritis. Un programa de ejercicios terapéuticos suele ser un primer paso necesario para las personas que han estado inactivas, que tienen restringida la movilidad de las articulaciones o la fuerza muscular, que experimentan pintura en las articulaciones o que se están recuperando de una intervención quirúrgica, como una sustitución articular.

Ejercicios para la artrosis cervical

La artrosis es una enfermedad crónica y progresiva que se caracteriza por la pérdida del cartílago que recubre y protege los extremos de los huesos cuando se unen en una articulación. Sin esta capa protectora, el hueso roza con el hueso, provocando irritación e inflamación. El resultado es dolor y rigidez en la articulación y, a menudo, dolor en los músculos y ligamentos que la rodean.

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La artrosis es la principal causa de discapacidad en Estados Unidos. El número de mujeres y hombres que la padecen es casi igual, pero las mujeres tienden a desarrollar los síntomas a partir de los 55 años, unos 10 años más tarde que los hombres. Afecta sobre todo a las caderas, las rodillas, la columna vertebral y las manos.

Dado que la mayoría de las personas a las que se les diagnostica osteoartritis son mayores -aproximadamente la mitad de los mayores de 65 años la padecen en algún grado-, durante mucho tiempo se ha considerado una parte normal del envejecimiento que refleja el desgaste de toda una vida del cartílago. Pero los expertos saben ahora que, además de la edad, intervienen muchos otros factores. El riesgo de artrosis puede ser hereditario. Una lesión o enfermedad también puede desencadenar el deterioro. El ritmo de progresión depende de la genética, las fuerzas biomecánicas y los procesos biológicos y químicos, que varían de una persona a otra.

Estenosis espinal por artrosis

El dolor de espalda puede ser un obstáculo importante para la vida diaria y a menudo es frustrante. Puede ser aún más frustrante cuando se desconoce la causa. El dolor puede deberse a algo sencillo como una postura, un ejercicio inadecuado o incluso un sueño extraño. Sin embargo, el dolor también puede ser un signo de un problema físico. La hinchazón, la pérdida de movimiento, la debilidad y el entumecimiento de brazos y piernas pueden ser síntomas de espolones óseos en la zona lumbar.

Los espolones óseos crecen a lo largo de los bordes del hueso y pueden aparecer en cualquier parte del cuerpo, pero son más comunes en las articulaciones. Los espolones óseos en la zona lumbar pueden ser especialmente molestos porque pueden aparecer en el espacio entre las vértebras, que protege el conjunto más vital y denso de nervios sensibles del cuerpo, la médula espinal. Este crecimiento adicional comprime la ya de por sí pequeña zona que rodea la médula espinal y puede pellizcar los nervios que transmiten información vital hacia y desde el resto del cuerpo. Esto suele provocar dolor de espalda y deja los brazos y las piernas entumecidos o débiles.

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Los espolones óseos, u osteofitos, son crecimientos de hueso sobrante que el cuerpo produce para reemplazar partes óseas desgastadas o dañadas. Se producen sobre todo en las articulaciones o en las zonas en las que los huesos se mueven regularmente unos contra otros. Un médico podrá sospechar de la existencia de espolones óseos haciendo algunas preguntas y realizando una exploración física que evalúe el dolor y la flexibilidad de las articulaciones. Una radiografía, una resonancia magnética, un TAC o una gammagrafía ósea revelarán visiblemente el crecimiento adicional.

Estiramientos de la espalda baja

Las infecciones son más frecuentes en las articulaciones protésicas que en las naturales, y pueden desarrollarse en el plazo de un año tras la cirugía en dos tercios de los casos. ¿Cuál de las siguientes causas de infección es más común durante los primeros meses después de la cirugía?

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Por Aroa Flores

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