Significado de la bola de la mano

Existe un antiguo secreto chino, un simple ejercicio de manos, que puede mejorar profundamente la destreza de las manos, al tiempo que alivia el estrés, mejora la memoria, mejora el sueño y mejora la fuerza de las manos. Este “secreto” consiste simplemente en utilizar las bolas de Baoding. Girar estas pequeñas bolas en la mano requiere paciencia, diligencia, concentración y destreza. Y con un poco de práctica, casi todo el mundo puede mejorar la función de la mano con estos ejercicios de fuerza de la mano con bolas Baoding.

Las bolas Baoding son pequeñas bolas que suelen ser de acero inoxidable o cromo, pero también pueden ser de otros materiales, como mármol, piedra, jade, madera o plástico. Las bolas pueden ser sólidas o huecas con campanas en su interior. Las bolas pueden ser lisas o texturizadas para que las manos se beneficien de ellas.    Las bolas pueden ser coloridas y ornamentadas, o con un simple acabado metálico.

Las bolas de baoding también se conocen como bolas de meditación, bolas de estrés, bolas de preocupación, bolas de armonía, bolas de yin-yang o bolas medicinales. Si se utilizan a diario, durante tan sólo 10 minutos, las manos pueden transformarse.

Bolas terapéuticas para la artritis

Las bolas de baoding son un invento chino diseñado para ayudar a aliviar el estrés al tiempo que se desarrolla la destreza de los dedos y la fuerza de la muñeca y el antebrazo. Conocidas también como bolas chinas de terapia o bolas de armonía, estas herramientas de relajación son portátiles y relativamente fáciles de usar. Empezar con técnicas sencillas permite realizar movimientos más avanzados.

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Elige un juego de bolas Baoding que se adapte a tu mano y a tu nivel de experiencia. Para la mayoría de la gente, los juegos más pequeños son los más adecuados para empezar, pero si tu mano es grande, puede que te sientas más cómodo con un juego diseñado para usuarios más avanzados. Compra un juego de bolas Baoding que mida entre 35 y 40 milímetros si tienes una mano media o pequeña, o entre 40 y 50 milímetros si tienes una mano más grande. Las bolas Baoding utilizan milímetros para su medición, pero una bola de 40 milímetros equivale a algo más de 1,5 pulgadas de diámetro.

Empuja las bolas simultáneamente. Mueve la pelota desde el dedo meñique y el anular hacia los dedos corazón e índice, y empuja la pelota desde la zona del pulgar hacia el meñique. La gravedad ayuda en este movimiento; la mayoría de las personas sostienen naturalmente su mano en un ligero ángulo con el lado del meñique inclinado hacia abajo. Cuando se empuja una pelota hacia abajo con el pulgar, ésta rueda automáticamente hacia el extremo inferior de la palma de la mano, permitiendo que el meñique la agarre.

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El ejercitador de manos Squeeze Ball está diseñado para ayudar a fortalecer la muñeca y la mano, así como para mejorar la destreza de los dedos. La pelota provoca una tensión muscular seguida de una relajación muscular tras su liberación. Utilizando una variedad de ejercicios de pellizco y agarre, la bola de tensión … más info

El ejercitador de manos Squeeze Ball está diseñado para ayudar a fortalecer la muñeca y la mano, así como para mejorar la destreza de los dedos. La pelota provoca una tensión muscular seguida de una relajación muscular tras su liberación. Utilizando una variedad de ejercicios de pellizco y agarre, la bola de tensión es ideal para manejar el dolor agudo o crónico, mejorando los músculos debilitados causados por un traumatismo, una lesión, el síndrome del túnel carpiano o la artritis.

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La pelota de compresión se dirige a los músculos de la muñeca, los dedos y los flexores del pulgar. El ritmo del movimiento repetitivo puede aumentar la fuerza de agarre, mejorando la motricidad fina y gruesa en general. A los 2-3 segundos de apretar la pelota, ésta volverá a su forma y tamaño esféricos normales. Con un diámetro de 2-7/16″, la pelota para apretar se utiliza habitualmente en fisioterapia o terapia de manos.

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Todos nuestros balones tienen en común que su calidad es alta y su durabilidad larga. Un balón de fútbol óptimamente redondo consta de 32 paneles compuestos por 12 pentágonos y 20 hexágonos. Los 32 paneles se cosen a mano con 630 puntadas dobles y 60 puntadas en las esquinas y se cierran – especialmente para SELECT – con un nudo doble. De este modo, el balón dura más tiempo. En el interior del balón hay una vejiga Zero-Wing de látex natural de alto rendimiento. Este concepto se ha desarrollado para garantizar que tanto la vejiga como el balón sean lo más redondos posible. En nuestros balones sólo utilizamos vejigas de látex con un punto de equilibrio incorporado en el lado opuesto del orificio de la válvula. Esto, junto con el concepto Zero-Wing, garantiza un balón perfectamente equilibrado con un rebote muy vivo. Para estabilizar el balón y garantizar su redondez, los 32 paneles están forrados con varias capas de material textil. El forro ayuda a ajustar la suavidad y mejora el contacto entre el balón y el pie. La capa exterior del balón está hecha de cuero sintético en poliuretano (PU). La superficie de este material puede ser “brillante”, “granulada” o “estampada” y está formada por muchas fibras de PU. La combinación de todo ello proporciona una superficie resistente con una suavidad constante.

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Por Aroa Flores

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