Los mejores zapatos para los espolones del talón 2020

El dolor en el talón es uno de los tipos más comunes de dolor de pies, ¡y puede ser insoportable! El talón es, por lo general, el primer punto de contacto con el suelo cuando caminas, por lo que soporta mucha tensión. Y cuando te duelen los talones, es posible que cambies inconscientemente tu forma de caminar para protegerlos, lo que puede provocar otros problemas más adelante.

Los espolones del talón son bastante comunes, pero incluso si tiene estas protuberancias óseas pueden no ser la causa del dolor en el talón. Aunque la cirugía para extirpar un espolón calcáneo puede suponer un alivio, los médicos suelen recomendar primero tratamientos más conservadores.

El dolor en el talón suele estar causado por la fascitis plantar, incluso cuando hay espolones en el talón, por lo que tratarla primero es un buen punto de partida. Descansar y elevar los pies puede ayudar, al igual que un calzado cómodo y una buena rutina de estiramientos. Si los mejores zapatos para los espolones del talón y estos tratamientos conservadores no ayudan, su médico puede recomendar la cirugía para eliminar los espolones del talón.

Tanto si el dolor es por espolones en el talón como por fascitis plantar, los zapatos para espolones en el talón pueden ayudar a su cuerpo a curarse y recuperarse. Los mejores zapatos para espolones del talón amortiguan y apoyan la zona para aliviar la presión en el talón del pie. A diferencia de cualquier otra cosa, la tecnología patentada KURUSOLE abraza su talón con cada paso para redirigir la tensión y el impacto.

Los mejores zapatos para caminar para los espolones del talón

Los espolones del talón son un dolor… literalmente. La peor parte es que una vez que se tiene uno, sólo puede empeorar, no mejorar sin cirugía. En este sentido, son similares a los juanetes. Sin embargo, antes de que se preocupe demasiado, sepa que con el cuidado adecuado y el uso del calzado correcto, puede mantener los espolones del talón bajo control y aprender a vivir con ellos.

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Los espolones calcáreos, que son depósitos de calcio que sobresalen del hueso del talón por debajo del pie, suelen formarse como resultado de la fascitis plantar. Por ello, el calzado recomendado para los espolones del talón es similar al de los pacientes que luchan contra la fascitis plantar. Al usar el tipo de calzado adecuado, puede limitar el crecimiento del espolón calcáneo y obtener el apoyo que necesita para vivir sin dolor en el talón.

Cuando elija un par de zapatos para los espolones del talón u otros problemas comunes del pie, busque el mejor ajuste que pueda encontrar. Cuanto más se pueda ajustar, mejor. Si tiene un pie más grande que el otro, aumente la talla de sus zapatos y utilice calcetines más gruesos o una almohadilla para el talón del pie más pequeño. Recomendamos los zapatos con cordones, como las botas Crave, que ofrecen la mayor capacidad de ajuste en términos de anchura. Aunque tienen cordones, también tienen una cremallera en el lateral para que puedas ponértelos y quitártelos fácilmente.

Zapatos New Balance para espolones del talón

“Los espolones del talón son un crecimiento del hueso en la parte inferior de su talón”, explica el Dr. Mike Rushton, podólogo, cofundador y director médico de Forward Motion con sede en St. George, Utah. “No crecen directamente hacia abajo, sino que crecen en el contorno de tu pie”.

Los espolones del talón no siempre causan dolor, y algunas personas ni siquiera saben que los tienen. Pero cuando causan molestias, los síntomas son similares a los de la fascitis plantar: a veces provocan un dolor agudo (sobre todo después de periodos prolongados sin moverse, como cuando uno se despierta por la mañana) o un dolor sordo.

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El espolón calcáneo suele desarrollarse por el uso excesivo, al igual que la fascitis plantar, o por el uso de un calzado inadecuado. Un calzado adecuado puede prevenir y aliviar el dolor de esta afección. “Si el pie no tiene un acolchado adecuado debajo, al rodar hacia delante es más probable que se produzca un pellizco entre la planta del pie y el suelo”, dice el Dr. Rushton.

Una talonera también puede reducir el impacto al impedir que el talón entre en contacto con el suelo. El Dr. Rushton recomienda las taloneras de la marca Tuli, que pueden comprarse sin receta en tiendas como Amazon e insertarse en el zapato que elijas.

Los mejores zapatos para los espolones del talón y la fascitis plantar

Cuando se levantan de la cama por la mañana, suelen sentir un dolor agudo y punzante en el talón, o pueden experimentar un dolor sordo que se irradia desde los talones, a lo largo de las plantas de los pies. A veces sólo afecta a un pie, pero lo más frecuente es que afecte a ambos pies, en distintos grados.

El Centro Nacional de Información Biotecnológica (NCBI), que forma parte de la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos, con sede en Bethesda (Maryland), señala que la fascitis plantar afecta a 1 de cada 10 personas en algún momento de su vida y afirma que hay más de 2 millones de personas en todo el mundo que reciben tratamiento para esta dolencia específica cada año.**

Decenas de miles más buscan en Internet mensualmente, para conocer las técnicas recomendadas para el manejo del dolor, el alivio de la terapia, las opciones quirúrgicas, y también para descubrir cuáles son los mejores zapatos para usar para la Fascitis Plantar.

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Si sufre dolor de pies a primera hora de la mañana, o después de periodos prolongados de inactividad, le convendría investigar y aprender sobre la fascitis plantar y lo que puede hacer para aliviar sus síntomas.¿Qué es la fascitis plantar?

Por Aroa Flores

Hola a todos, soy Aroa Flores y en mi blog personal te ofrezco diversas noticias de actualidad.