Zapatillas Clarks para pies planos

Algunos corredores con pies planos pueden beneficiarse de una zapatilla con un buen soporte para el arco del pie o una órtesis a medida, como Superfeet, mientras que a otros les puede gustar más la amortiguación. Todas las zapatillas de esta página se adaptan bien a los pies planos, se acomodan a una plantilla ortopédica personalizada y proporcionan una suave amortiguación.

Pero sea cual sea el par que elijas, la regla número 1 de las zapatillas para correr se aplica a las mejores zapatillas para pies planos: Las zapatillas deben ser cómodas de inmediato. Si no son cómodas cuando te las pones por primera vez y caminas, es probable que sean menos cómodas cuando empieces a correr. Por lo tanto, busca primero la comodidad.

La Brooks Glycerin 19 emplea la espuma más suave de Brooks -DNA Loft- para amortiguar cada paso. La parte superior de malla ligera y transpirable ofrece un ajuste cómodo, y el tejido sedoso que cubre la talonera mitiga las ampollas.

La espuma de la entresuela PWRRUN+ de Saucony es lo suficientemente suave como para reconfortar los pies doloridos, pero lo suficientemente firme como para dar estabilidad a tu pie dentro de la zapatilla. Un ajuste seguro alrededor del talón te mantiene fijo, mientras que el amplio espacio en la parte delantera del pie hace que la Triumph sea una opción también para los pies más anchos.

Los zapatos más cómodos para los pies planos de los hombres

Los podólogos dicen que es necesario un poco de elevación, pero hay que ceñirse a los estilos que miden 5 cm o menos. Este elegante botín de invierno está justo en el blanco con un tacón de 2 pulgadas para una distribución adecuada del peso. Se siente tan bien como se ve también, gracias a una plantilla extra acolchada y una parte superior de cuero suave y flexible.

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Experimentar dolor de pies después de caminar durante horas y horas ocurre más a menudo a las personas con arcos planos, especialmente cuando no hay acolchado para suavizar el impacto. Estas zapatillas de deporte Dr. Scholl’s tienen una plantilla acolchada extraíble y una suela de plataforma nivelada que elimina la presión del talón. También tiene un bonito detalle de cremallera y un diseño perforado en la parte superior que es súper elegante.

El Dr. Nau dice que hay que buscar unas zapatillas de correr con un buen soporte del arco medial y plantillas, como las Brooks Ariel ’20 para mujer. Este par cuenta con una entresuela de espuma acolchada que absorbe el impacto con cada paso y estabiliza el pie manteniéndolo alineado con tu cuerpo para una zancada natural. Además, cuenta con una amplia puntera y un ajuste seguro para recorrer cientos de kilómetros.

Tipos de calzado para pies planos

Las personas con pies planos suelen notar que sus pies ruedan hacia dentro (pronación) cuando caminan o están de pie. Esto se debe a que sus arcos han descendido y sus arcos determinan su forma de caminar. Este giro hacia dentro se conoce como sobrepronación y puede provocar la formación de juanetes (hallux valgus).

Algunas de las principales causas de los pies planos son la debilidad de los arcos, la tensión muscular, la artritis, el embarazo, la diabetes y los factores genéticos. Aunque el pie plano no siempre es una afección dolorosa, es muy importante llevar un calzado cómodo para los pies planos. Ahora pasaremos a ver qué zapatos son buenos para los pies planos.

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Si quieres saber qué zapatos comprar para pies planos, hay varios factores que debes tener en cuenta. Aunque la idea de “zapatos para pies planos” puede evocar connotaciones de zapatos de aspecto ortopédico, ¡no temas! Existen zapatos elegantes para pies planos y hay muchas opciones de calzado de moda. ¿Qué zapatos son buenos para los pies planos? Zapatos planos, tacones, zapatillas deportivas, mocasines, bailarinas. Todos ellos pueden ser buenos zapatos para pies planos, si sabes lo que buscas.

Las mejores zapatillas para caminar con pies planos y sobrepronación de las mujeres

Los corredores con pies planos se enfrentan a una serie de retos a la hora de encontrar la zapatilla de correr adecuada, entre los que destaca la abundancia de información contradictoria sobre el tema. Tanto en Internet como en las tiendas de running de tu localidad, es probable que te insten a comprar una zapatilla con más soporte para el arco del pie. Los expertos en el campo de las lesiones deportivas te indicarán lo contrario. Entonces, ¿en quién debes confiar? Por desgracia, no hay una respuesta fácil: la zapatilla óptima para ti depende en gran medida de tu ciclo de marcha, tu amplitud de movimiento y tu pie individual, entre otros factores. Pero hay un par de características que debes buscar en las zapatillas para correr que pueden ayudar a que tus arcos bajos se sientan más apoyados y cómodos, y un par de zapatillas que se sabe que funcionan bien para los corredores con pies planos. Sigue leyendo para conocer nuestras selecciones y consejos de compra.

Los dos tipos de pies planosAlgunos corredores tienen pies anatómicamente planos y otros tienen lo que se conoce como “arcos colapsados”, que son planos debido a una debilidad muscular. Aunque los dos tipos pueden tener un aspecto muy similar, la forma de enfocar la compra de zapatillas para ellos varía mucho, dice la Dra. Kimberly Davis, del RunLab, una clínica con sede en Austin, Texas, que evalúa la biomecánica de la carrera y ofrece terapia física y entrenamiento. La Dra. Davis dice que cuando se trata de comprar una zapatilla para un corredor de pie plano con arcos colapsados debido a la debilidad muscular, se puede añadir soporte para el arco hasta que el pie se fortalezca y pueda soportar su propio arco. Pero con un pie anatómicamente plano, el soporte del arco sólo envía la tensión hacia la rodilla, donde puede provocar problemas de rodilla. Por eso es importante saber qué tipo de pie plano tienes antes de elegir un zapato, y tener en cuenta no sólo el pie, sino todo el cuerpo, incluidas las rodillas, las caderas y la amplitud de movimiento.

Por Aroa Flores

Hola a todos, soy Aroa Flores y en mi blog personal te ofrezco diversas noticias de actualidad.