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Es una condición común que puede ser el resultado de usar zapatos para correr de mala calidad, ir demasiado fuerte demasiado rápido, y golpear el suelo con la parte equivocada de su pie. Puede ser molesto de tratar cuando quieres salir a correr, pero afortunadamente las soluciones son bastante sencillas, como el descanso, los estiramientos, el hielo y las zapatillas para la fascitis plantar. Sólo tienes que entender lo que ocurre en tus pies para poder tratar el problema de forma eficaz.

Plantar viene de la palabra latina que significa suela, como la parte inferior del pie. Fascitis significa una inflamación (itis) de la fascia, un tipo de tejido conectivo fuerte que se encuentra en todo el cuerpo. Es una dolencia bastante sencilla. Este tejido elástico une los músculos, los tendones y los ligamentos, ayudándolos a trabajar juntos. Como la fascia es rica en terminaciones nerviosas, cuando se inflama y se irrita definitivamente lo vas a sentir. La fascia también es súper flexible, sin embargo, si te estiras adecuadamente puedes reducir suavemente las contracciones de tu fascia que te hacen sentir incómodo.

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Es verano. Es hora de ir a la playa, a la piscina y a las barbacoas en el jardín. Es la hora de las chanclas.    Si sufres una enfermedad llamada fascitis plantar, puede que te sientas limitada en tu elección de calzado porque prefieres evitar el dolor de talón a llevar una chancla endeble.    ¿Existen opciones de sandalias o chanclas de apoyo que no desencadenen el dolor?

La fascitis plantar es una afección del pie que suele producirse por un exceso de actividad, como correr o practicar un deporte. También está causada por el uso de zapatos que no se ajustan bien y que no dan soporte.    Todo el mundo puede padecer fascitis plantar, pero la edad y la diabetes pueden predisponer a padecerla.

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El ligamento de la fascia plantar hace la función de amortiguador que se contrae y estira con cada paso que damos. Este ligamento puede sufrir pequeños desgarros que provocan un dolor agudo y punzante en el talón o en la planta del pie. El tratamiento puede ir desde el reposo, la terapia de frío y calor, hasta la cirugía en casos graves. Las medidas preventivas incluyen ejercicios de estiramiento y el uso de un buen calzado de apoyo, que puede incluir sandalias y chanclas si se sabe qué buscar.

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La Palmer está diseñada con un dedo gordo neutro para una mayor comodidad y menos irritación en la parte delantera del pie. Es una chancla de acceso universal para todo tipo de pies, pero especialmente para aquellos con una afección en la parte delantera del pie, como dedos en martillo, juanetes o dolor en los dedos.

La forma de la suela de curación se adapta a su pie en 7-14 días para su perfecto apoyo. Los pacientes de los ensayos clínicos experimentaron un alivio de media en 2-4 semanas. Es posible que al principio se sientan firmes y pesadas, pero no se preocupe, ¡se adaptarán!

Durante el periodo de adaptación, le recomendamos que las use de forma pasiva sólo para dar paseos cortos por los alrededores o dentro de su casa, y no para dar paseos más largos. Una vez que se hayan adaptado por completo, podrás usarlas como zapato de paseo o para hacer recados. Al igual que ocurre con el rodaje de cualquier zapato, no es raro que se produzcan irritaciones o ampollas, pero el rodaje de tu nuevo calzado debería ayudarte a evitar las mayores molestias posibles.

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Para los enfermos de fascitis plantar, usar sandalias no siempre es una opción. Algunas personas experimentan dolor desde el momento en que se levantan de la cama, lo que significa que deben ponerse calcetines de apoyo para la fascitis plantar o incluso ponerse zapatos y plantillas ortopédicas.

Afortunadamente, muchas empresas ofrecen sandalias para la fascitis plantar que mantienen a los usuarios cómodos y evitan más lesiones en los tendones. Si bien es posible que no pueda ponerse sus chanclas favoritas cuando está tratando la fascitis plantar, una de nuestras nueve mejores opciones de sandalias puede ayudarle.

La selección de colores y tallas que se adaptan a todos los pies puede hacer que las sandalias Oofos sean sus nuevas chanclas favoritas. Para los que no son amantes de las chanclas, la marca ofrece también sandalias deslizantes. Las chanclas moldeadas tienen una altura de tacón de aproximadamente una pulgada, lo que ofrece un importante soporte del arco y amortiguación para combatir el dolor de la fascitis plantar.

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Por Aroa Flores

Hola a todos, soy Aroa Flores y en mi blog personal te ofrezco diversas noticias de actualidad.