Colesterol hdl alto
Ah, el colesterol y los triglicéridos. Oímos hablar de ellos todo el tiempo. Incluso los alimentos que pueden parecer buenos para usted en la superficie, como el yogur lleno de fruta o las magdalenas de salvado, pueden contribuir a los niveles anormales si contienen demasiada grasa saturada o azúcar refinada, dice Erin Michos, M.D., director asociado de cardiología preventiva en el Centro Ciccarone para la Prevención de Enfermedades del Corazón.
Es más, muchas mujeres corren el riesgo de tener el colesterol alto y no se dan cuenta. “Aproximadamente el 45 por ciento de las mujeres mayores de 20 años tienen un colesterol total de 200 mg/dl o más, lo que se considera elevado, pero una encuesta de la Asociación Americana del Corazón descubrió que el 76 por ciento de las mujeres dicen no saber siquiera cuáles son sus valores de colesterol”, dice Michos.
Y lo que es aún más aterrador: los triglicéridos, un tipo de grasa sanguínea que suele medirse junto al colesterol, son aún más arriesgados en las mujeres que en los hombres. Esto es un problema porque los niveles de colesterol de las mujeres pueden fluctuar bastante después de la menopausia y tienden a aumentar con la edad, lo que nos expone a un mayor riesgo de sufrir enfermedades cardíacas e infartos. Conocer sus cifras de colesterol y cómo controlarlas es un gran paso para mantenerse sano.
Colesterol Hdl normal
La deficiencia familiar de HDL es una enfermedad caracterizada por niveles bajos de lipoproteínas de alta densidad (HDL) en la sangre. Las HDL son una molécula que transporta el colesterol y ciertas grasas llamadas fosfolípidos a través del torrente sanguíneo desde los tejidos del cuerpo hasta el hígado. Una vez en el hígado, el colesterol y los fosfolípidos se redistribuyen a otros tejidos o se eliminan del organismo. El HDL suele denominarse “colesterol bueno” porque los niveles elevados de esta sustancia reducen las posibilidades de desarrollar enfermedades del corazón y de los vasos sanguíneos (cardiovasculares). Las personas con deficiencia familiar de HDL pueden desarrollar enfermedades cardiovasculares a una edad relativamente temprana, a menudo antes de los 50 años.La reducción severa de los niveles de HDL en la sangre es un rasgo característico de un trastorno relacionado llamado enfermedad de Tangier. Las personas con la enfermedad de Tangier presentan otros signos y síntomas, como alteraciones de la función nerviosa, amígdalas agrandadas y de color naranja, y opacidad de la cubierta transparente del ojo (opacidad de la córnea). Sin embargo, las personas con deficiencia familiar de HDL no presentan estas características adicionales.
Cómo aumentar el colesterol hdl
Son tipos de lipoproteínas, partículas especializadas que transportan el colesterol a través del torrente sanguíneo. Las LDL transportan el colesterol a los tejidos del cuerpo, donde se utiliza para las funciones celulares vitales. Las HDL transportan el exceso de colesterol fuera de los tejidos del cuerpo de vuelta al hígado, donde se vuelve a procesar.
Los niveles altos de colesterol LDL se consideran “malos”, y los niveles altos de colesterol HDL se consideran “buenos”. Pero el colesterol real en estos dos tipos de lipoproteínas es el mismo. El colesterol es el colesterol.
No hay síntomas asociados a los niveles bajos de HDL, pero los niveles bajos de HDL aumentan el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, que sí tienen síntomas. Entender qué es el HDL puede ayudar a proteger su salud de enfermedades como las cardiovasculares.
Algunas personas pueden no saber que tienen niveles bajos de HDL hasta después de una emergencia médica, como un ataque al corazón o un derrame cerebral. El seguimiento regular de su proveedor de atención médica para los análisis de sangre de rutina ayuda a controlar cualquier riesgo de enfermedad, como un nivel bajo de HDL.
Colesterol de la niacina
Los niveles bajos de colesterol HDL pueden tener una causa subyacente, como un problema de salud o ciertos medicamentos. Si tiene el colesterol HDL bajo, su médico puede intentar averiguar la causa para poder tratarla y elevar su HDL a un nivel saludable. A continuación se indican algunas de las posibles causas.
El tabaquismo puede reducir los niveles de HDL porque una sustancia química presente en el humo del cigarrillo, denominada acroleína, parece cambiar el funcionamiento del HDL en el organismo. Lo hace cambiando la estructura de una proteína llamada Apolipoproteína A1, que forma parte del colesterol HDL.
Si está tomando alguno de estos medicamentos, no deje de tomarlos sin hablar con su profesional de la salud. Es probable que los posibles riesgos causados por el colesterol HDL bajo sean superados por los beneficios de los medicamentos.
Perder peso y centímetros de cintura si tiene sobrepeso o carga su peso alrededor de la cintura puede ayudar a aumentar su colesterol HDL. Investigaciones recientes demuestran que por cada 1 kg de pérdida de peso, el HDL aumenta en 0,01 mmol/L. Incluso una modesta pérdida de peso del 5-10% de su peso corporal parece mejorar los niveles de grasas en sangre.