Rango normal del colesterol total

Ah, el colesterol y los triglicéridos. Oímos hablar de ellos todo el tiempo. Incluso los alimentos que pueden parecer buenos para ti en la superficie, como el yogur relleno de fruta o las magdalenas de salvado, pueden contribuir a los niveles anormales si contienen demasiada grasa saturada o azúcar refinada, dice Erin Michos, M.D., director asociado de cardiología preventiva en el Centro Ciccarone para la Prevención de Enfermedades del Corazón.

Es más, muchas mujeres corren el riesgo de tener el colesterol alto y no se dan cuenta. “Aproximadamente el 45 por ciento de las mujeres mayores de 20 años tienen un colesterol total de 200 mg/dl o más, lo que se considera elevado, pero una encuesta de la Asociación Americana del Corazón descubrió que el 76 por ciento de las mujeres dicen no saber siquiera cuáles son sus valores de colesterol”, dice Michos.

Y lo que es aún más aterrador: los triglicéridos, un tipo de grasa en sangre que suele medirse junto al colesterol, son aún más arriesgados en las mujeres que en los hombres. Esto es un problema porque los niveles de colesterol de las mujeres pueden fluctuar bastante después de la menopausia y tienden a aumentar con la edad, lo que nos expone a un mayor riesgo de sufrir enfermedades cardíacas e infartos. Conocer sus cifras de colesterol y cómo controlarlas es un gran paso para mantenerse sano.

Cómo aumentar el colesterol hdl

Cuando su cuerpo tiene demasiado colesterol LDL, éste puede acumularse en las paredes de los vasos sanguíneos. Esta acumulación se llama “placa”. A medida que los vasos sanguíneos acumulan placa con el tiempo, el interior de los vasos se estrecha. Este estrechamiento bloquea el flujo sanguíneo hacia y desde el corazón y otros órganos. El bloqueo del flujo sanguíneo hacia el corazón puede provocar una angina de pecho o un infarto.

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Una prueba de colesterol, o cribado, indica al médico los niveles de colesterol LDL y HDL en la sangre. Esta información ayuda a su equipo sanitario a determinar su riesgo de sufrir una enfermedad cardíaca o un infarto.

Hdl-cholesterin zu hoch

El HDL desempeña un papel interesante en su cuerpo. Elimina el colesterol de las arterias y lo lleva al hígado, que lo elimina. Esta eliminación puede evitar que las arterias se obstruyan y causen enfermedades como un ataque al corazón o un derrame cerebral.

Los estudios han demostrado que los niveles bajos de HDL están relacionados con un mayor riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares. Esto es especialmente cierto si otros lípidos en su sangre, como el colesterol LDL y los triglicéridos, también son altos.

Es importante entender que no se ha encontrado una relación directa y causal entre los niveles de HDL y el hecho de sufrir un ataque al corazón o un ictus, lo que sugiere que puede haber otros factores en juego. El nivel de HDL de una persona es sólo una pieza del rompecabezas de la salud.

Un ejemplo es el de una persona con sobrepeso y fumadora a la que se le detecta un nivel bajo de HDL en un análisis de sangre rutinario. En lugar de recetar un medicamento para aumentar el HDL hasta una cifra “normal”, el médico puede centrarse en el asesoramiento para dejar de fumar, el ejercicio y la pérdida de peso. Todas estas medidas pueden aumentar el HDL.

Alimentos con colesterol Hdl

Colesterol HDL: Cómo aumentar el colesterol “bueno “Los niveles de colesterol son una medida importante de la salud del corazón. En el caso del colesterol HDL, o colesterol “bueno”, los niveles más altos son mejores.Por el personal de Mayo Clinic

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El colesterol de lipoproteínas de alta densidad (HDL) se conoce como colesterol “bueno” porque ayuda a eliminar otras formas de colesterol del torrente sanguíneo. Los niveles más altos de colesterol HDL se asocian con un menor riesgo de enfermedades cardíacas.

El colesterol es una sustancia cerosa que se encuentra en todas las células y tiene varias funciones útiles, como ayudar a construir las células del cuerpo. Se transporta por el torrente sanguíneo unido a proteínas. Estas proteínas se denominan lipoproteínas.

Si tiene niveles altos de colesterol LDL y bajos de colesterol HDL, su médico probablemente se centrará primero en reducir el colesterol LDL. Los medicamentos conocidos como estatinas -como la atorvastatina (Lipitor) y la simvastatina (Zocor)- son el tratamiento más común para el colesterol LDL alto.

Hasta cierto punto, las personas que tienen niveles naturalmente más altos de colesterol HDL corren menos riesgo de sufrir un ataque cardíaco o un accidente cerebrovascular. No está tan claro si ese mismo beneficio es válido para las personas que aumentan sus niveles de HDL con medicamentos.

Por Aroa Flores

Hola a todos, soy Aroa Flores y en mi blog personal te ofrezco diversas noticias de actualidad.