Cómo tratar la anemia por deficiencia de hierro con una nutrición adecuada

Muchos tipos de anemia son leves y de corta duración. Pero la condición puede volverse seria si se deja sin tratar por mucho tiempo. La buena noticia es que la anemia a menudo puede prevenirse y corregirse fácilmente obteniendo suficiente hierro.

La anemia surge cuando su cuerpo no tiene suficientes glóbulos rojos sanos. Puede que tenga muy pocos glóbulos rojos o que les falte una proteína rica en hierro llamada hemoglobina. Los glóbulos rojos son los encargados de repartir el oxígeno por todo el cuerpo, y la hemoglobina es la proteína que transporta el oxígeno.

Cuando el número de glóbulos rojos o su nivel de hemoglobina es demasiado bajo, su cuerpo no recibe todo el oxígeno que necesita, y eso puede hacer que se sienta muy cansado. También puede tener otros síntomas, como dificultad para respirar, mareos, dolores de cabeza, piel pálida o manos y pies fríos.

El tipo más común de anemia se produce cuando su cuerpo carece de hierro. Esta afección se denomina anemia ferropénica, y suele aparecer si no tiene suficiente hierro en su dieta. El cuerpo necesita hierro y otros nutrientes para producir hemoglobina y glóbulos rojos sanos. Por lo tanto, es importante obtener un suministro regular de hierro, así como de vitamina B12, folato y proteínas. Puedes obtener estos nutrientes siguiendo una dieta equilibrada o tomando suplementos alimenticios.

Anemia – Causas, síntomas, tratamientos y más

¿Cómo se trata la anemia? El tratamiento de la anemia depende del tipo, la causa y la gravedad de la enfermedad. Los tratamientos pueden incluir cambios en la dieta o suplementos, medicamentos, procedimientos o cirugía para tratar la pérdida de sangre.

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El objetivo del tratamiento es aumentar la cantidad de oxígeno que puede transportar la sangre. Esto se consigue aumentando el recuento de glóbulos rojos y/o el nivel de hemoglobina. (La hemoglobina es la proteína rica en hierro de los glóbulos rojos que transporta el oxígeno al organismo).

Para aumentar el nivel de vitaminas o de hierro, el médico puede pedirle que cambie su dieta o que tome suplementos de vitaminas o de hierro. Los suplementos vitamínicos más comunes son la vitamina B12 y el ácido fólico (folato). A veces se administra vitamina C para ayudar al organismo a absorber el hierro.

El cuerpo necesita hierro para producir hemoglobina. El cuerpo puede absorber más fácilmente el hierro de las carnes que de las verduras u otros alimentos. Para tratar su anemia, su médico puede sugerirle que coma más carne, especialmente carne roja (como la carne de vaca o el hígado), así como pollo, pavo, cerdo, pescado y marisco.

Los médicos pueden recomendar suplementos de hierro a los bebés prematuros, a los bebés y a los niños pequeños que toman mucha leche de vaca, y a los bebés que se alimentan sólo con leche materna o con leche artificial que no está enriquecida con hierro.

Tratar la anemia, la deficiencia de hierro de forma natural

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Proceso de 5 pasos para tratar la anemia de forma natural

SíntomasLa anemia por deficiencia de hierro leve puede no causar síntomas notables. Si la anemia es severa, los síntomas pueden incluir: Otros signos pueden ser: Los bebés y niños pequeños con anemia por deficiencia de hierro pueden no crecer como se espera y pueden tener retrasos en habilidades como caminar y hablar. Los niños pueden estar irritables y tener poca capacidad de atención. Estos problemas suelen desaparecer cuando se trata la deficiencia. Si no se trata, los problemas mentales y de comportamiento pueden ser permanentes.

Exámenes y pruebasSi su médico sospecha que tiene anemia ferropénica, le hará un examen físico y le preguntará sobre sus síntomas y su historial médico. Su médico querrá saber sobre: Su médico le recomendará pruebas para comprobar los niveles bajos de hierro y la anemia. Las pruebas posibles son: Si el médico sospecha que la causa de la anemia es una hemorragia en el estómago o en los intestinos, le hará pruebas para determinar la causa de la hemorragia. Estas pueden incluir: Si los análisis de sangre no encuentran el problema, es posible que necesite una prueba llamada aspiración de médula ósea. La aspiración de médula ósea extrae una pequeña cantidad de líquido de la médula ósea a través de una aguja insertada en el hueso. Como el hierro se almacena en la médula ósea, esta prueba puede proporcionar una buena idea de la cantidad de hierro que hay en el organismo. Pero las aspiraciones de médula ósea no se realizan con mucha frecuencia.

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Por Aroa Flores

Hola a todos, soy Aroa Flores y en mi blog personal te ofrezco diversas noticias de actualidad.