Cómo dormir con una tibia rota

Si se ha roto un brazo o una pierna, tendrá que aprender a desenvolverse en la vida con una escayola durante varias semanas. Una de las preguntas más comunes que nuestros cirujanos ortopédicos reciben de nuestros pacientes mientras llevan la escayola es cómo dormir con ella.

El volumen y el peso añadidos pueden hacer que sea difícil estar cómodo por la noche. Los dolores adicionales asociados al hueso roto (o fractura) también son más frecuentes por la noche cuando se está tumbado. Los pacientes pueden tener la preocupación añadida de chocar con su pareja en la cama con la escayola e interrumpir su sueño también.

Esto es probablemente lo más importante que hay que recordar cuando se duerme con una escayola, independientemente del hueso que se haya roto. Mantener el hueso lesionado elevado por encima del corazón evita que la sangre se acumule alrededor de la fractura, lo que puede causar una dolorosa hinchazón.

Si tiene preguntas sobre el cuidado de las fracturas o sobre cómo dormir con la escayola, no dude en llamarnos. O, si usted necesita para programar una cita con uno de nuestros especialistas ortopédicos certificados, por favor, póngase en contacto con nosotros en línea en cualquier momento.

Cómo se debe dormir con un pie roto

Esguinces de tobillo, fracturas de tobillo, ¿cuál es el problema? Es una de las lesiones más comunes conocidas por el hombre o la mujer. Sin embargo, como cualquier veterano de una fractura de peroné puede decirte, ésta se hace notar.

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No sólo es doloroso apoyar el peso en una fractura de peroné, sino que tampoco se aconseja como método de autodiagnóstico. La pregunta de las viejas esposas, ¿Puede descansar su peso sobre el tobillo? (para comprobar si está roto) no es una buena herramienta de diagnóstico.

Lo primero que debe hacer si siente dolor en el tobillo es llamar a la clínica. Pediremos radiografías para determinar la naturaleza y el alcance de la lesión. En segundo lugar, quita el peso. No sirve de nada intentar resistir.

Aunque el peroné es el más pequeño de los dos huesos de la parte inferior de la pierna (el otro es la tibia), es algo vulnerable en los deportes de contacto como el fútbol, el fútbol americano o el lacrosse. (También se sabe que el peroné se fractura en deportes que implican torsión, como el baloncesto o el esquí.

Consejos para dormir con un tobillo roto

El peroné es un hueso delgado y largo situado en la parte exterior de la parte inferior de la pierna, desde fuera y por debajo de la rodilla y se extiende hacia abajo para formar la parte exterior de la articulación del tobillo. Junto al hueso del peroné se encuentra la tibia, que es más gruesa. Forma la base de la rodilla llamada meseta tibial y se extiende hacia abajo para formar el interior de la articulación del tobillo. Los dos huesos, la tibia y el peroné, están unidos por ligamentos debajo de la rodilla y en el tobillo. También hay un tejido blando entre los dos huesos, llamado membrana interósea, que recorre la longitud de los dos huesos. La membrana interósea une los dos huesos para mantenerlos estables. Los ligamentos y la membrana interósea tienen un poco de flexibilidad, para permitir que la articulación del tobillo y los dos huesos se muevan durante la marcha y el movimiento del tobillo. El peroné puede doblarse ligeramente y también puede girar dentro de su ligamento. También puede deslizarse hacia arriba y hacia abajo durante el movimiento del tobillo; hacia dentro y hacia fuera.

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El peroné desempeña un papel menor a la hora de soportar el peso del cuerpo cuando caminamos. La tibia soporta aproximadamente el 80% del peso del cuerpo. El peroné sólo soporta entre el 15 y el 20% del peso corporal. Además, transfiere las fuerzas cuando el tobillo golpea el suelo durante la marcha. El mecanismo de transferencia de las fuerzas de reacción al suelo se produce gracias a la fijación de los músculos en la parte superior del hueso peroné por debajo de la rodilla. La membrana interósea también ayuda a transferir las fuerzas de rotación del tobillo a la rodilla. Por detrás del peroné, cerca de la rodilla, pasan tejidos nerviosos, venas y arterias. El peroné es un lugar de unión de cinco músculos.

Cuánto tiempo se tarda en caminar con normalidad tras una fractura de peroné

Algunas fracturas de tobillo pueden requerir una intervención quirúrgica cuando:Cuando la intervención quirúrgica es necesaria, puede requerir clavos, tornillos o placas metálicas para mantener los huesos en su sitio mientras la fractura se cura. El material puede ser temporal o permanente.

Es posible que le remitan a un médico ortopédico (especialista en huesos). Hasta esa visita:Sin cirugía, su tobillo se colocará en un yeso o férula durante 4 a 8 semanas. El tiempo que deba llevar la escayola o la férula depende del tipo de fractura que tenga.Es posible que le cambien la escayola o la férula más de una vez, a medida que vaya bajando la hinchazón. En la mayoría de los casos, al principio no podrá soportar peso sobre el tobillo lesionado.En algún momento, utilizará una bota especial para caminar a medida que avance la curación. Deberá aprender:Alivio de los síntomas

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Para reducir el dolor y la hinchazón: Para el dolor, puede utilizar ibuprofeno (Advil, Motrin y otros) o naproxeno (Aleve, Naprosyn y otros). Puede comprar estos medicamentos sin receta.Recuerde que:El paracetamol (Tylenol y otros) es un medicamento para el dolor que es seguro para la mayoría de las personas. Si tiene una enfermedad hepática, pregúntele a su proveedor si este medicamento es seguro para usted.Es posible que necesite medicamentos para el dolor recetados (opioides o narcóticos) para mantener su dolor bajo control al principio.Actividad

Por Aroa Flores

Hola a todos, soy Aroa Flores y en mi blog personal te ofrezco diversas noticias de actualidad.