¿Se puede curar la ciática?
A pesar de ser una causa menos común de dolor lumbar, la ciática sigue siendo algo que veo regularmente como internista general. Los médicos de atención primaria pueden y deben tratar la ciática, porque en la mayoría de los casos el cuerpo puede solucionar el problema. Mi trabajo es ayudar a controlar el dolor mientras el cuerpo hace su trabajo. Cuando los síntomas de una persona no mejoran, discuto el papel de la cirugía o de una inyección para acelerar las cosas.
La ciática se refiere al dolor causado por el nervio ciático, que transporta los mensajes del cerebro por la médula espinal hasta las piernas. El dolor de la ciática suele irradiar hacia un lado desde la parte baja de la espalda hasta la pierna, a menudo por debajo de la rodilla. La causa más común es un disco abultado (“herniado”) en la parte baja de la espalda. Los discos son estructuras con forma de neumático que se sitúan entre los huesos de la columna vertebral. Si el borde exterior del disco se rompe, normalmente debido a la presión habitual en la parte baja de la espalda, el material interior gelatinoso puede salirse y pellizcar o inflamar el nervio cercano. La ciática es más frecuente en personas de 30 a 50 años.
La clave para diagnosticar la ciática es un historial exhaustivo y un examen específico. Por desgracia, muchos pacientes esperan una radiografía o una resonancia magnética, y los médicos, a menudo por falta de tiempo, piden una aunque sabemos que las pruebas de imagen no nos ayudan a tratar mejor la ciática temprana. Los síntomas de la ciática suelen empeorar al sentarse o toser y pueden ir acompañados de entumecimiento u hormigueo en la pierna. Un examen físico puede confirmar que el nervio ciático está afectado, y yo busco debilidad o disminución de los reflejos en las piernas que sugieran que alguien necesita una remisión temprana a un especialista. (Esto no ocurre a menudo.) Con esta información, puedo hacer un diagnóstico inicial y comenzar el tratamiento.
Ejercicios para los piriformis
Su pie puede tener un dolor pulsátil. En la pantorrilla puede tener una sensación de ardor. En mitad de la noche, este dolor repentino del nervio ciático le agita o le impide conciliar el sueño primero. Afortunadamente, se pueden utilizar algunos trucos sencillos para que dormir con ciática sea más cómodo. Desde la luz hasta el uso de drogas, aquí están algunas de las formas más comunes para aumentar su comodidad para dormir con ciática. Póngase en contacto con los médicos de la espalda en OKC para obtener ayuda. Consejos para dormir con ciática¿Qué es la ciática? El nervio más largo del cuerpo humano es el nervio ciático que corre por la columna vertebral, a los músculos, y por las piernas y los pies. Si el nervio ciático está comprimido o inflamado de alguna manera, puede tener dolor en las piernas o en la parte baja de la espalda u hormigueo en las piernas o en los pies. Normalmente, este dolor se denomina ciática. El dolor del nervio ciático puede variar desde ser simplemente incómodo hasta ser débilmente doloroso, intermitente o crónico.Consigue una superficie de firmeza media a moderadaCuida tu superficie para dormir antes de considerar las almohadas. Aunque la comodidad es una cuestión de elección personal, muchas personas con ciática optan por dormir en un colchón de firmeza media a moderada. Algunas personas prefieren dormir en el suelo de una esterilla de yoga. Una superficie firme puede dar soporte y favorecer la alineación de la médula espinal.
Suplementos para la curación de los nervios
Muchas personas en todo el mundo se quejan de dolor en la parte baja de la espalda y en las piernas debido a la ciática. Esta afección es un dolor nervioso inducido por la columna vertebral que se irradia desde la parte baja de la espalda hasta las nalgas, las piernas, los pies y los dedos de los pies. Puede presentarse con dolor lumbar, pero también puede afectar sólo a las extremidades inferiores.
Muchos pacientes buscan un quiropráctico para la ciática en Calgary, y cada paciente informa de que los síntomas de la ciática varían. En general, el dolor se origina en la ubicación del nervio pellizcado o irritado. Una característica clave de un diagnóstico de ciática es que el problema surge de la columna vertebral, normalmente cerca de las regiones espinales lumbares o sacras.
Como en cualquier afección que implique dolor, una de las cosas más difíciles de hacer cuando se padece ciática es encontrar una posición cómoda para dormir. Casi todas las personas han pasado por el dolor de espalda en algún momento de la vida, pero algunas lo sufren con tanta frecuencia que encontrar alivio es como una batalla interminable para ellas.
Sin embargo, muchas personas no se dan cuenta de que su posición para dormir es un factor que contribuye sustancialmente a que experimenten o no cierta intensidad de dolor durante el sueño. A continuación se ofrecen algunas sugerencias para ayudarle a conseguir un buen descanso nocturno y a despertarse sintiéndose renovado.
Ciática al acostarse
El nervio ciático es el mayor nervio del cuerpo, con ramas individuales que se extienden por las extremidades y el torso. Cuando se produce una inflamación entre sus distintas ramas, puede causar un dolor generalizado en todas las extremidades inferiores. La inflamación es la causa más común de estas molestias y puede atribuirse a hernias o roturas de discos intervertebrales.1
Un tratamiento comúnmente recomendado para la ciática es simplemente descansar, aunque algunos médicos pueden prescribir relajantes musculares y anestesia para tratar el dolor moderado. Aunque la mayoría de los problemas de ciática pueden resolverse sin tratamientos agresivos e invasivos, algunos síntomas de ciática poco frecuentes requieren una intervención médica inmediata y, en casos extremos, incluso quirúrgica.2
Si aún no ha consultado a un médico, o está en proceso de hacerlo, hay varias medidas que puede tomar por su cuenta para aliviar los síntomas de la ciática, haciendo que las actividades diarias, como dormir y caminar, sean mucho más cómodas.
Tratar de descansar con ciática puede ser una pesadilla en sí misma, impidiéndole tener una noche de sueño decente sin ser interrumpido por el dolor punzante en sus extremidades inferiores. Dormir mal sólo sirve para exacerbar el dolor de espalda también.3