Esguince de tobillo – Explicado en 90 segundos
Los esguinces de tobillo se clasifican en una escala de uno a tres. El grado uno significa que simplemente se han estirado o lesionado microscópicamente los ligamentos del tobillo. El grado dos significa que se han desgarrado parcialmente los ligamentos, lo que provoca una mayor hinchazón y estiramiento. El grado tres, el más grave, significa que los ligamentos se han desgarrado por completo, posiblemente incluso fuera del hueso.
Nunca es normal tener un dolor articular continuo acompañado de hinchazón, pero no juzgues la gravedad de tu esguince de tobillo por la cantidad de hinchazón. Algunas personas tienen bastante hinchazón, pero puede que simplemente se hayan desgarrado o roto un vaso sanguíneo o se haya desgarrado más tejido cicatrizal. Por el contrario, algunos de los esguinces de tobillo más graves presentan más hinchazón en el pie y los dedos porque los ligamentos del tobillo y las cápsulas articulares se han desgarrado por completo y el líquido se desplaza esencialmente hacia los dedos del pie.
Uno de los mejores indicadores de la gravedad de un esguince de tobillo es la capacidad de poner peso sobre el pie y de moverlo. Si no puedes poner peso sobre un esguince de tobillo durante al menos un día, debes ir a ver a tu médico y hacerte una radiografía para descartar una fractura.
Mayo Clinic Minute: Esguinces de tobillo 101
Hay muchos huesos y ligamentos en el pie. Un ligamento es un tejido fuerte y flexible que mantiene los huesos unidos. Cuando la lesión se produce en la parte media del pie, se denomina esguince del mediopié.
La mayoría de los esguinces de pie se producen por la práctica de deportes o actividades en las que el cuerpo se retuerce y pivota, pero los pies permanecen en su sitio. Algunos de estos deportes son el fútbol, el snowboard y la danza.Hay tres niveles de esguinces de pie.Qué esperar
Los síntomas de un esguince de pie incluyen:Su proveedor de atención médica puede tomar una imagen de su pie, llamada radiografía, para ver la gravedad de la lesión.Si es doloroso poner peso en su pie, su proveedor puede darle una férula o muletas para usar mientras su pie se cura.La mayoría de las lesiones menores a moderadas se curan dentro de 2 a 4 semanas. Las lesiones más graves, como las que requieren un yeso o una férula, necesitarán más tiempo para curarse, hasta 6 u 8 semanas. Las lesiones más graves necesitarán una intervención quirúrgica para reducir el hueso y permitir la curación de los ligamentos. El proceso de curación puede durar de 6 a 8 meses. Alivio de los síntomas
LOS SECRETOS PARA CURAR UN ESGUINCE DE TOBILLO
Hay muchos huesos y ligamentos en el pie. Un ligamento es un tejido fuerte y flexible que mantiene unidos los huesos. Cuando la lesión se produce en la parte media del pie, se denomina esguince de pie.
La mayoría de los esguinces de pie se producen por la práctica de deportes o actividades en las que el cuerpo se retuerce y pivota, pero los pies permanecen en su sitio. Algunos de estos deportes son el fútbol, el snowboard y la danza.Hay tres niveles de esguinces de pie.Qué esperar
Los síntomas de un esguince de pie incluyen:Su proveedor de atención médica puede tomar una imagen de su pie, llamada radiografía, para ver la gravedad de la lesión.Si es doloroso poner peso en su pie, su proveedor puede darle una férula o muletas para usar mientras su pie se cura.La mayoría de las lesiones menores a moderadas se curan dentro de 2 a 4 semanas. Las lesiones más graves, como las que requieren un yeso o una férula, necesitarán más tiempo para curarse, hasta 6 u 8 semanas. Las lesiones más graves necesitarán una intervención quirúrgica para reducir el hueso y permitir la curación de los ligamentos. El proceso de curación puede durar de 6 a 8 meses. Alivio de los síntomas
Cómo sobrevivir a un esguince de pie
PrevenciónLos siguientes consejos pueden prevenir las lesiones en los dedos, pies y tobillos. Consejos para los dedos del pie, los pies y los tobillos Reduzca las caídas Consejos generales de prevención Mantenga sus huesos fuertes Posible maltratoLas lesiones como moretones, quemaduras, fracturas, cortes o pinchazos pueden ser un signo de maltrato. Sospeche de un posible maltrato cuando una lesión no pueda explicarse o no coincida con la explicación, se repitan las lesiones o cambien las explicaciones sobre la causa de la lesión. Puede evitar que se produzcan más malos tratos si lo denuncia y busca ayuda.
Preparación de la citaPara preparar su cita, consulte el tema Cómo aprovechar al máximo su cita. Puede ayudar a su médico a diagnosticar y tratar su enfermedad estando preparado para responder a las siguientes preguntas:
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