Qué comer después de vomitar durante el embarazo
Actualizado el 16 de noviembre de 2018.Para algunos, se trata simplemente de una aversión a la comida: una fuerte reacción a ciertos olores o sabores. Para otros, es un malestar periódico, que a menudo alcanza su punto máximo en la mañana y se disipa después del almuerzo. Para unos pocos desafortunados, es una sensación abrumadora que dura todo el día, sus horas de vigilia (y a veces de sueño) puntuadas por repetidas arcadas sobre el inodoro.Las náuseas durante el inicio del embarazo, a veces denominadas erróneamente “náuseas matutinas”, son muy comunes y completamente normales. Más de la mitad de las mujeres experimentan algún grado de náuseas y/o vómitos durante su embarazo. Incluso en los casos graves que dan lugar a la hospitalización, los estudios indican que las mujeres que aumentaron su peso más adelante en el embarazo tuvieron los mismos resultados en el parto que las mujeres que no tuvieron náuseas matutinas en absoluto.
Las náuseas suelen empezar en la quinta o sexta semana de embarazo y pueden ser peores hacia el principio del tercer mes. Los síntomas suelen desaparecer hacia el comienzo del segundo trimestre, pero en un 15-20% de las mujeres pueden durar más tiempo. A continuación, los proveedores de One Medical ofrecen algunos remedios caseros útiles para superar las náuseas matutinas.
Náuseas y vómitos en el embarazo
Cuando te quedas embarazada, puedes tener náuseas matutinas. Se trata de una sensación de náuseas o vómitos. Estos síntomas suelen producirse durante el primer trimestre o las primeras 12 semanas de embarazo. Después desaparecen. Sin embargo, en algunos casos, estos síntomas pueden durar todo el embarazo. Se desconoce la causa exacta de las náuseas matutinas, que aunque son incómodas, no suelen ser graves. De hecho, las náuseas matutinas afectan al 90% de las mujeres embarazadas. La mayoría de las veces, los métodos naturales pueden ayudarte a sentirte mejor.Aprovecha el poder del jengibreEl jengibre es seguro y eficaz para aliviar las náuseas causadas por las náuseas matutinas. Pero no parece funcionar para los vómitos. El jengibre se presenta en muchas formas. Las futuras mamás pueden tomar suplementos de jengibre tres o cuatro veces al día, con una dosis diaria total de aproximadamente 1 gramo. Los alimentos que contienen jengibre también pueden ayudar a aliviar las náuseas. Entre ellos se encuentran el ginger ale, las piruletas de jengibre y el té de jengibre. Técnicas de autocuidadoTambién puedes probar algunas técnicas de autocuidado. A veces, las náuseas y los vómitos pueden ser graves o durar hasta el segundo trimestre. Habla con tu médico sobre otros tratamientos. En algunos casos, puede producirse una hiperémesis gravídica. Las mujeres con esta afección grave necesitan tratamiento con medicamentos y líquidos intravenosos.
¿Cuánto tiempo tarda una mujer embarazada en dejar de vomitar?
Las náuseas y los vómitos no afectan a las posibilidades de tener un embarazo sano. Curiosamente, las mujeres que experimentan náuseas matutinas leves tienden a tener menos abortos espontáneos y mortinatos en comparación con las que no experimentan náuseas matutinas.
Puedes preparar tu propio cordial de jengibre hirviendo a fuego lento una raíz grande de jengibre machacada y dos tazas de agua durante 20 minutos. Cuélalo, añade una cucharada de miel, refrigéralo y utilízalo como cordial con agua mineral.
Esta publicación se ofrece únicamente con fines educativos e informativos. No sustituye a la atención médica profesional. La información sobre una terapia, un servicio, un producto o un tratamiento no implica su aprobación y no pretende sustituir el consejo de su profesional de la salud. Los lectores deben tener en cuenta que, con el tiempo, la actualidad y la exhaustividad de la información pueden cambiar. Todos los usuarios deben solicitar el asesoramiento de un profesional sanitario cualificado para obtener un diagnóstico y respuestas a sus preguntas médicas.
Alimentos que combaten las náuseas durante el embarazo
El embarazo provoca una serie de cambios en el cuerpo: tobillos hinchados, dolor de espalda y presión constante sobre la vejiga. Pero para muchas mujeres, las náuseas, o mareos matutinos, pueden ser el síntoma más desagradable de los 9 meses.
Para colmo de males, está el nombre de “náuseas matutinas”. Quienquiera que haya juntado esas dos palabras se ha equivocado. No es raro que esa sensación de malestar persista hasta bien entrada la tarde o la noche, lo que hace que las “náuseas matutinas” parezcan “náuseas de todo el día”.
Por suerte, las náuseas durante el embarazo no tienen por qué durar 24 horas. Hay una serie de remedios que puedes probar en casa sin necesidad de medicamentos caros ni de largas visitas al médico. Aquí tienes 14 consejos que te ayudarán a deshacerte de las náuseas matutinas.
Por extraño que parezca, es posible que las náuseas sean mayores a primera hora de la mañana, aunque no hayas comido nada durante 6-8 horas. ¿A qué se debe? Esa sensación de hambre que tienes a primera hora de la mañana, junto con la bajada de azúcar que la acompaña, es la forma que tiene tu cuerpo de decir: “¡Aliméntame!”.