Músculo de la pantorrilla deutsch

Este artículo ha sido redactado por Jason Myerson, DPT, DMT, OCS, FAAOMPT. Jason Myerson es un fisioterapeuta y un especialista ortopédico certificado. Está afiliado a Performance Physical Therapy & Wellness con clínicas ubicadas en Connecticut. Él sirve como profesor adjunto en el Departamento de Terapia Física en la Universidad de Quinnipiac. Jason se especializa en ayudar a las personas activas a volver a los pasatiempos, las actividades y los deportes que les gustan, utilizando un enfoque integrado para el bienestar. Tiene una maestría en terapia física de la Universidad de Quinnipiac y un doctorado en terapia física (DPT) de la Universidad de Arcadia. Él es la residencia y la beca formada en la terapia manual ortopédica, logró un doctorado en terapia manual (DMT) y se convirtió en un miembro de la Academia Americana de Fisioterapeutas Manual Ortopédica (FAAOMPT).

Una de las lesiones deportivas más debilitantes y molestas es el desgarro del músculo de la pantorrilla. Un gran problema con esta lesión es que es difícil de distinguir de sólo un músculo de la pantorrilla de tensión o tirado. Si sigues trabajando este músculo, puede desgarrarse. Un músculo de la pantorrilla desgarrado tarda bastante tiempo en curarse y es muy propenso a volver a lesionarse. Hay otros problemas y lesiones que pueden causar dolor en la pantorrilla, pero si el dolor es intenso -o se oye un “chasquido” de la pierna- acuda al médico inmediatamente.

Desgarro de la pantorrilla deutsch

Última actualización: 19 de julio de 2019Un desgarro del músculo de la pantorrilla (gastrocnemio) es similar a un desgarro o rotura del tendón de Aquiles, pero se produce más arriba en la parte posterior de la pierna. Un signo de un músculo de la pantorrilla desgarrado es similar al de una ruptura del tendón de Aquiles. Puedes pensar que te acaban de golpear en la pierna y potencialmente escuchar un “pop”. Hay un dolor repentino en la parte posterior de la pantorrilla. A continuación, experimentará dolor, hinchazón o hematoma en el músculo de la pantorrilla y tendrá dificultades para caminar correctamente o ponerse de puntillas.

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El tratamiento inmediato de cualquier lesión de tejidos blandos consiste en el protocolo RICER: reposo, hielo, compresión, elevación y remisión a un profesional de la medicina deportiva. El protocolo RICE debe seguirse durante 48-72 horas. El objetivo es reducir la hemorragia y el daño en el músculo. La pierna debe descansar en posición elevada con una bolsa de hielo aplicada durante 20 minutos cada dos horas (nunca aplicar hielo directamente sobre la piel). Debe aplicarse un vendaje de compresión del tamaño adecuado para limitar la hemorragia y la hinchazón en la zona lesionada.

Lesión del sóleo cuánto tiempo de reposo

Una distensión se refiere a un músculo o tendón lesionado que se ha desgarrado parcial o totalmente. Una lesión en la pantorrilla suele producirse durante la práctica de deportes en los que es necesario empujar con el pie rápidamente para conseguir un impulso repentino. El movimiento repentino puede estirar el músculo más allá de sus límites normales. Esto puede ocurrir de repente o con el tiempo. Varios deportes como el rugby, el fútbol, el tenis, el béisbol, el fútbol, el baile e incluso la simple carrera se ven afectados por las lesiones de distensión muscular en la pantorrilla. Las distensiones de pantorrilla son lesiones musculares comunes que, si no se gestionan adecuadamente, pueden provocar una nueva lesión y una recuperación prolongada.

– Músculo gastrocnemio: Su función principal es la flexión plantar de la articulación del tobillo junto con el sóleo y el plantar, lo que proporciona la fuerza de propulsión que se observa al caminar. También contribuye a la flexión de la articulación de la rodilla. El músculo gastrocnemio es más susceptible de sufrir lesiones, ya que se extiende tanto por la rodilla como por el tobillo.

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El médico puede diagnosticar un tirón muscular en la pantorrilla mediante una exploración física, en la que comprobará si hay hinchazón, hematomas y enrojecimiento. También puede pedir a la persona que describa cualquier cambio reciente en su rutina de actividad física habitual.

El músculo de la pantorrilla

Resumen del temaEl músculo de la pantorrilla es en realidad dos músculos, el gastrocnemio y el sóleo. Estos músculos pueden lesionarse si se estiran demasiado. Una lesión en un músculo de la pantorrilla puede variar desde una distensión o un tirón que puede tratarse en casa hasta un desgarro más grave que puede requerir la atención de un médico. ¿Cuáles son las causas de las lesiones de los músculos de la pantorrilla? Las lesiones en las pantorrillas suelen producirse durante la práctica de deportes en los que es necesario empujar el pie con rapidez para conseguir un aumento repentino de la velocidad. Algunos ejemplos son el tenis, el béisbol, el fútbol, el racquetball e incluso la simple carrera. El movimiento repentino puede estresar el músculo de la pantorrilla, estirándolo más allá de sus límites normales. Esto puede ocurrir de forma repentina (lesión aguda) o con el tiempo (lesión por uso excesivo). ¿Cuáles son los síntomas? Los síntomas dependen de la gravedad de la lesión muscular. Si la lesión es sólo una distensión, puedes sentir un fuerte tirón en la parte inferior de la pierna. Puede ser incómodo. Puede sentir una punzada de dolor. Los desgarros musculares más graves provocan un dolor muy agudo y apenas permiten caminar. ¿Cómo se trata una lesión del músculo de la pantorrilla? La mayoría de las distensiones musculares de la pantorrilla pueden tratarse en casa: Para las lesiones más graves, el tratamiento puede incluir fisioterapia o cirugía. ¿Cómo se pueden prevenir las lesiones de los músculos de la pantorrilla? La mayoría de las lesiones de los músculos de la pantorrilla se producen durante la práctica deportiva. Si ha tenido un problema muscular en la pantorrilla en el pasado, es especialmente importante que intente prevenir otra lesión. Cuando haga ejercicio, intente:

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Por Aroa Flores

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