Índice de masa corporal frau

El índice de masa corporal (IMC) es el peso de una persona en kilogramos dividido por el cuadrado de la altura en metros. El IMC es un método de cribado barato y sencillo para determinar la categoría de peso: bajo peso, peso saludable, sobrepeso y obesidad.

El IMC no mide directamente la grasa corporal, pero está moderadamente correlacionado con medidas más directas de la grasa corporal 1,2,3. Además, el IMC parece estar tan fuertemente correlacionado con varios resultados metabólicos y de enfermedades como lo están estas medidas más directas de la grasa corporal 4,5,6,7,8,9.

El IMC puede ser una herramienta de cribado, pero no diagnostica la grasa corporal o la salud de un individuo. Para determinar si el IMC supone un riesgo para la salud, un profesional sanitario realiza otras evaluaciones. Estas evaluaciones incluyen la medición del grosor de los pliegues cutáneos, la evaluación de la dieta, la actividad física y los antecedentes familiares10.

La prevalencia del IMC en adultos superior o igual a 30 kg/m2 (estado de obesidad) ha aumentado considerablemente desde la década de 1970. Sin embargo, recientemente esta tendencia se ha estabilizado, excepto en el caso de las mujeres mayores. La obesidad ha seguido aumentando en las mujeres adultas de 60 años o más.

Prueba de IMC

Tu IMC es una medida que es una relación entre tu peso y tu altura. Es una buena forma de medir si tu peso está en una proporción saludable con tu altura. De hecho, conocer tu IMC puede ayudarte -y a tu médico de cabecera- a determinar los riesgos para la salud a los que puedes enfrentarte si está fuera del rango saludable.

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Aunque puede ser una gran guía para establecer la cantidad de grasa corporal que tienes, tu IMC no tiene en cuenta tu edad, sexo, etnia o incluso tu masa muscular. Tampoco es apropiado para determinar un peso saludable en personas mayores, niños, mujeres embarazadas o incluso deportistas.

Calculadora del índice de masa corporal

La definición más básica de sobrepeso y obesidad es tener demasiada grasa corporal, tanta que “representa un riesgo para la salud”. (1) Una forma fiable de determinar si una persona tiene demasiada grasa corporal es calcular la relación entre su peso y su altura al cuadrado. Esta relación, denominada índice de masa corporal (IMC), tiene en cuenta el hecho de que las personas más altas tienen más tejido que las más bajas, por lo que tienden a pesar más.

El IMC no es una medida perfecta, porque no evalúa directamente la grasa corporal. Los músculos y los huesos son más densos que la grasa, por lo que un atleta o una persona musculosa puede tener un IMC alto y, sin embargo, no tener demasiada grasa. Pero la mayoría de las personas no son atletas, y para la mayoría de las personas, el IMC es un muy buen indicador de su nivel de grasa corporal.

A efectos clínicos y de investigación, la obesidad se divide en tres categorías: Clase I (30-34,9), Clase II (35-39,9) y Clase III (?40). (7) Con el aumento de la obesidad extrema, los investigadores y los médicos han dividido aún más la clase III en superobesidad (IMC 50-59) y superobesidad (IMC?60).

Calculadora de sobrepeso

Calculadora del Índice de Masa Corporal (IMC)Tu IMC se calcula dividiendo tu peso por tu altura y elevando el resultado al cuadrado. La puntuación de su IMC puede ayudar a estimar si corre el riesgo de padecer enfermedades cardíacas, diabetes y algunos tipos de cáncer.

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Una puntuación de 30 o más (o de 27 o más, según algunos organismos sanitarios) significa un posible riesgo de obesidad, mientras que una puntuación de 35 o más puede significar un riesgo de obesidad mórbida. Asegúrese de compartir su puntuación de IMC con su médico.

El Reglamento General de Protección de Datos (RGPD) regula el tratamiento de la información personal recabada de las personas mientras se encuentran en la Unión Europea (UE) y partes del EEE (Espacio Económico Europeo, que actualmente incluye a Islandia, Liechtenstein y Noruega).

Por Aroa Flores

Hola a todos, soy Aroa Flores y en mi blog personal te ofrezco diversas noticias de actualidad.