Cómo evitar las arrugas en el vientre después del embarazo
Después de que Jenna Angst diera a luz a su segundo hijo, se dio cuenta de que su sección media no se veía bien. “Me frustraba que mi vientre se viera tan regordete, incluso después de haber recuperado mi peso normal”, dice Angst, de 37 años. Así que pidió a su ginecólogo de Atlanta que le echara un vistazo. El médico no le dio importancia, diciéndole que era algo puramente estético.
Pero Angst se preguntó si no sería algo de lo que había oído hablar una vez en una clase de yoga y que recibía el nombre de “mom pooch”, “mummy tummy” o “baby belly”. Así que acudió a médicos, especialistas y fisioterapeutas en busca de una respuesta. Finalmente, uno le dijo que sí, que tenía diástasis de rectos, una enfermedad en la que los músculos abdominales se separan tanto que el estómago sobresale.
“Me pareció espantoso tener que emprender semejante viaje para obtener respuestas: hablar con amigos, con mi ginecólogo, con un [fisioterapeuta] y con cuatro cirujanos plásticos”, dice Angst, que finalmente recibió tratamiento para la enfermedad. “La información no es fácil de conseguir. No fue hasta mucho después del primer cumpleaños de mi hijo que tuve algunas respuestas”.
Cómo perder la grasa del vientre después del embarazo
Este artículo fue escrito por Carrie Noriega, MD. La Dra. Noriega es una obstetra y ginecóloga certificada y escritora médica en Colorado. Se especializa en salud femenina, reumatología, neumología, enfermedades infecciosas y gastroenterología. Recibió su doctorado en la Escuela de Medicina de Creighton en Omaha, Nebraska y completó su residencia en la Universidad de Missouri – Kansas City en 2005.
La piel flácida es una queja común entre las mujeres después del embarazo. Este problema es difícil de evitar por completo, pero puede tomar algunas medidas de precaución para ayudar a prevenir parte de la piel flácida después del embarazo. También puede emplear algunas técnicas para disminuir la piel flácida después del nacimiento del bebé, aunque la piel estirada tarda en volver a su tamaño original. Sin embargo, tenga en cuenta que la piel flácida después del embarazo tiene mucho que ver con la genética, así que si su madre y otras parientes femeninas no tuvieron problemas de piel flácida, probablemente usted tampoco los tendrá.
Este artículo ha sido redactado por la Dra. Carrie Noriega. La Dra. Noriega es una obstetra y ginecóloga certificada y escritora médica en Colorado. Se especializa en salud femenina, reumatología, neumología, enfermedades infecciosas y gastroenterología. Obtuvo su doctorado en la Escuela de Medicina de Creighton en Omaha, Nebraska, y completó su residencia en la Universidad de Missouri – Kansas City en 2005. Este artículo ha sido visto 101.408 veces.
No a la piel flácida después del embarazo
Piel flácida, cicatrices, estrías… Las nuevas mamás y sus cuerpos después del embarazo pueden tener una relación complicada. A menudo nos miramos en el espejo con las gafas más críticas y hacemos los juicios más negativos y degradantes sobre nosotras mismas. Por eso, una de las preguntas más frecuentes que recibo es: “¿Cómo estirar la piel flácida de la barriga después del embarazo? Una vez que llega el bebé, no te sientas desanimada si la piel de tu vientre no recupera inmediatamente su elasticidad anterior. Es bastante común que el vientre después del parto se vea flácido y desinflado, pero tu cuerpo ha hecho algo realmente increíble al crecer y dar a luz a un bebé. Estos son mis consejos para reafirmar la piel flácida después del embarazo y reafirmar tu increíble cuerpo.
Una buena manera de empezar es terminar tu ducha matutina normal con un breve chorro de agua fría. Después, cuando te sientas más cómoda con tu nueva rutina, puedes introducir movimientos circulares con el cabezal de la ducha en el pecho, el estómago, las caderas y las nalgas.
La piel de la barriga flácida después del embarazo
Enhorabuena por haber dado a luz a un precioso bebé. Ahora que el bebé está aquí, el primer cambio que puedes notar en tu cuerpo es su forma. Es posible que, incluso después del parto, sigas teniendo un vientre abultado. Veamos por qué este abultamiento no ha desaparecido y qué se puede hacer para tensar la piel suelta.
La piel es el órgano más grande del cuerpo. Durante el embarazo se producen muchos cambios y es probable que notes algunos de ellos, como las varices, las arañas vasculares y las estrías (las más evidentes) en la piel. La piel se estira para acomodar al bebé en crecimiento durante esos nueve meses. De ahí que se necesite bastante tiempo y esfuerzo para recuperar la forma original y tensar la piel suelta después del embarazo.
Los músculos abdominales sueltos, junto con la grasa, la piel sobrante y la guardia pélvica relajada dan al vientre un aspecto colgante después del embarazo. Esto también se conoce comúnmente como bolsa de embarazo.
La lactancia materna se recomienda hasta los 6 meses de edad. Cuando una madre da el pecho, las calorías del cuerpo se utilizan para la producción de leche y, por lo tanto, ayuda a perder el peso extra. Se ha comprobado que las madres que dan el pecho pierden peso más rápidamente que las que no lo hacen.