Cómo almacenar la leche materna
Si crees que la leche materna es la mejor opción alimentaria para tu hijo, pero no puedes darle el pecho o no quieres hacerlo, ahí es donde entra en juego la extracción de leche. No hay ningún problema en extraer la leche materna y dársela al bebé en un biberón.
Si has decidido alimentar a tu bebé con leche materna extraída y con preparados para lactantes, ¡es estupendo! Cualquier cantidad de leche materna que puedas dar a tu bebé es beneficiosa. Puedes extraerte leche para algunas tomas y darle leche de fórmula para otras. O puedes darle tanto leche materna como de fórmula en la misma toma.
Si le das primero la leche materna, te asegurarás de que tu hijo reciba toda tu leche. Luego, si el bebé quiere o necesita más, puedes terminar la toma con leche artificial. Si sobra algo, será la leche de fórmula la que tires, no la preciosa leche materna.
La extracción de leche exclusiva también se denomina EPing y lactancia materna. Es cuando te extraes leche a horas regulares a lo largo del día para dar a tu hijo tu leche materna como única fuente de alimentación y nutrición. Tu hijo puede recibir tu leche a través de un biberón, una sonda u otro método de alimentación alternativo.
Extracción de leche materna
La cantidad de leche materna que necesites extraer y la frecuencia con la que lo hagas dependerán de la situación; por ejemplo, es posible que necesites extraer más cantidad para tu bebé recién nacido si no puede tomar el pecho. La cantidad que se extraiga para un bebé mayor dependerá del número de veces que tome el pecho al día.
Estas cantidades son sólo una guía. Si tu bebé nace enfermo o prematuro, es posible que no alcances este volumen. Cualquier cantidad que puedas extraer para tu bebé es útil. Tu matrona o enfermera de salud pública pueden ayudarte.
Con el tiempo y la práctica, te resultará más fácil y la cantidad de leche que te extraigas aumentará.Extracción para el tiempo que estés lejos del bebéEn los bebés alimentados exclusivamente con leche materna, la ingesta de leche aumenta rápidamente durante las primeras semanas de vida. Después, se mantiene más o menos igual entre 1 y 6 meses. Aunque suele aumentar a corto plazo durante los estirones.La cantidad de leche que consume un bebé cambia a medida que crece y hasta el mes, aproximadamente, según su peso.Durante la primera semana, la mayoría de los bebés nacidos a término no toman más de 30 ml a 60 ml en las tomas. Esto se debe a que los estómagos de los recién nacidos son muy pequeños.Después de unas 4 o 5 semanas, los bebés alcanzan su volumen máximo de alimentación de unas 3 a 4 onzas (90ml a 120ml) y un pico de ingesta de leche diaria de unas 30 onzas al día (900ml).Después de los 6 meses, la ingesta de leche del bebé comienza a disminuir gradualmente a medida que se introducen los alimentos sólidos.Los bebés amamantados toman una media de 25oz (750ml) al día entre las edades de 1 mes y 6 meses. Cada bebé ingiere una cantidad diferente de leche. Un rango típico de ingesta de leche es de 570 ml a 900 ml al día. Utiliza estos pasos para calcular la cantidad de leche materna que necesitará tu bebé: Por ejemplo, si un bebé suele tomar el pecho unas 8 veces al día, puedes suponer que necesitará unos 94 ml de leche materna extraída por toma.
Horario de extracción exclusiva
Si te extraes leche en casa para aumentar tu producción y tu reserva de leche, una vez al día es suficiente. El objetivo es no volverte loca. Una vez que vuelvas al trabajo, la práctica habitual es extraer una vez por cada toma perdida. Para la mayoría de las madres, esto supone unas tres sesiones de extracción en una jornada laboral típica de ocho horas. Puede parecer mucho, sobre todo cuando también estás tratando de hacer un trabajo. Por lo tanto, si no puedes darles cabida a todos, diseña un plan que te funcione. Por ejemplo, exprésate al levantarte, antes del trabajo, después de que tu bebé se acueste o durante la noche.
¿Con qué frecuencia debo extraer la leche durante la lactancia?
No son muchos los padres que planifican la extracción exclusiva de leche materna. De hecho, la mayoría de nosotros nos encontramos aquí, sin saber muy bien cómo hemos llegado hasta aquí y, a menudo, sin un plan ni una fecha de finalización determinada. Las conversaciones sobre la lactancia infantil suelen girar en torno a dos caminos bien trazados: la lactancia materna o la alimentación con leche artificial. Sin embargo, junto a la lactancia materna existe una vía de escape que algunas madres toman: la extracción exclusiva.
La extracción exclusiva consiste en extraer la leche de los pechos de la madre, normalmente con un sacaleches, y dársela al bebé mediante un biberón o un método más adecuado, como una sonda nasogástrica para bebés prematuros o con problemas.
Algunas madres se extraen leche para cada toma, y su rutina consiste en extraerla y luego dársela al bebé. Otras madres prefieren anticiparse a las necesidades de su bebé y extraerse la leche según un calendario. Esto significa que pueden calentar la leche materna de su nevera cuando el bebé necesita alimentarse. Algunas madres tienen un suministro abundante, lo que significa que pueden congelar la leche extra. Esta leche puede almacenarse para su propio bebé, o pueden optar por donarla.