Ideas para el almuerzo de los niños de 14 meses
Los niños de esta edad se están acercando a una dieta más parecida a la tuya. Sigue introduciendo nuevos sabores y texturas. Las preferencias alimentarias se establecen a una edad temprana, así que ayuda a tu hijo a desarrollar el gusto por los alimentos saludables ahora.
Los niños pequeños tienen poca barriga, así que sírveles alimentos con los nutrientes que necesitan para crecer sanos y fuertes. Evita los dulces y las calorías vacías. No le des a tu hijo bebidas azucaradas, como refrescos, zumos, bebidas deportivas y leches de sabores. Limita el zumo 100% de fruta a no más de 4 onzas al día, y sírvele el zumo en un vaso, no en un biberón.
Tu hijo seguirá explorando la autoalimentación, primero con los dedos y luego con utensilios, alrededor de los 15-18 meses de edad. Dale muchas oportunidades de practicar estas habilidades, pero échale una mano cuando surjan frustraciones. A medida que las habilidades se desarrollen, aléjate y deja que tu pequeño tome el control.
A los niños pequeños les gusta reafirmar su independencia, y la mesa es un lugar para dar a los suyos cierta sensación de control. Sirve una variedad de alimentos saludables de todos los grupos alimenticios y deja que tu hijo decida cuáles de esos alimentos quiere comer y en qué cantidad.
Horario de la comida del bebé de 14 meses
Recetas de comida para bebés – Una colección de recetas de comida casera para bebés de 6 a 18 meses. Si eres una madre primeriza, puedes consultar esta tabla de alimentos para bebés de 6 meses. Si tienes un bebé de más de 7 meses, puedes consultar esta tabla de alimentos para bebés indios de 8 meses o más. También puedes echar un vistazo a los mejores alimentos para ganar peso en bebés y niños pequeños. Esta entrada contiene una lista de todas las recetas de comida india para bebés disponibles en este blog.
Si tu pediatra te ha sugerido que empieces, entonces puedes empezar con una sola fruta, una sola verdura y luego un solo grano. Para más detalles, consulta este post sobre Cómo introducir sólidos al bebé.
Sopa de brotesUrad dal khichdiArroz de plátano crudoVen pongal. por favor, machaca bien el arroz y quita los granos de pimienta. También se puede hacer puré.Arroz cuajado. Puré si se desea, omitir el templado.Curd oatsMoong dal halwaRagi idli
Ingredientes (taza de EE.UU. = 240ml )Ingredientes para recetas de comida para bebés de 6 meses 1 – Cualquiera de los siguientes (consulte las notas)Ingredientes para recetas de comida para bebés de 7 a 8 meses 2 (consulte las notas)Ingredientes para recetas de comida para bebés de 8 meses 3 Ingredientes para recetas de comida para bebés de 8 meses 4
Cantidad de alimentos para bebés de 14 meses
Los alimentos y bebidas que le das a tu hijo se denominan a veces alimentos complementarios.icono de alerta Puedes pensar en ellos como un “complemento” o una adición a la leche materna o a la fórmula infantil que sigues dando a tu hijo.
Entre el primer y el segundo año de vida, tu hijo desarrollará las habilidades necesarias para participar en las comidas con la familia y, cuando tenga dos años, será capaz de comer la mayoría de los mismos alimentos que el resto de la familia. Algunas habilidades, como alimentarse con los dedos, beber de un vaso y usar una cuchara, forman parte de los hitos del desarrollo de tu hijo. Explora las páginas siguientes para saber más.
Horario del bebé de 14 meses
A esta edad, la leche materna sigue proporcionando una importante nutrición y protección contra las enfermedades, pero otros alimentos se convierten en su principal fuente de nutrición y energía. Aliméntalo primero con otros alimentos y luego dale el pecho si sigue teniendo hambre.
Asegúrate de que toma una ración de alimentos de origen animal (leche, productos lácteos, huevos, carne, pescado y aves de corral) cada día, además de legumbres (como garbanzos, lentejas o guisantes) o frutos secos, y verduras y frutas de color naranja o verde. Añade un poco de aceite o grasa a su comida para obtener energía.
Si no le das el pecho, tendrá que comer más a menudo. Al año, más o menos cuando empiece a andar, el horario de alimentación de tu hijo debe incluir de cuatro a cinco comidas al día, más dos tentempiés saludables. Los productos lácteos son una parte muy importante de la dieta de tu hijo: dale uno o dos vasos de leche al día.
Asegúrate de que tiene hambre a la hora de comer y de que no acaba de merendar. Aunque la lactancia materna sigue siendo saludable para tu hijo, dale el pecho sólo después de la comida. A esta edad, debe comer primero alimentos sólidos.
Mantén la calma y la aceptación. Presta atención positiva a tu hijo cuando coma, pero no conviertas en un problema el hecho de que no coma. Simplemente retira la comida, tápala y ofrécela de nuevo un poco más tarde.