Tomar la regresión del sueño de los bebés cara
Su precioso pequeño, que ha estado durmiendo plácidamente por la noche durante meses, de repente se despierta varias veces cada noche y se lamenta con fuerza. Un niño que antes hacía dos largas siestas cada día, de repente se resiste a la hora de la siesta, negándose a tumbarse y a dormirse. Tal vez las siestas sean más cortas, el dramatismo de la hora de acostarse, el aumento de los despertares nocturnos y/o los despertares matutinos muy tempranos. Todos estos son signos de la regresión del sueño a los 18 meses y si alguno de estos escenarios te resulta familiar, entonces puedes estar experimentando la regresión del sueño a los 18 meses.
Si usted es padre de un niño pequeño, entonces la regresión del sueño es algo que probablemente conoce, porque es muy probable que haya experimentado regresiones del sueño comunes a los 4, 8, 9, 10 y 12 meses. Siento mucho tener que darte la noticia, pero aún no has terminado. Entonces, ¿qué puede hacer una mamá cansada? Como la regresión del sueño a los 18 meses es una de las más difíciles, queríamos explicarte a grandes rasgos qué es y por qué se produce, y luego hablar de los pasos que puedes dar para sobrevivir a ella.
Los bebés todavía se están adaptando a un patrón de sueño regular como recién nacidos, lo que significa que generalmente duermen unas 16-17 horas al día y se despiertan con frecuencia para alimentarse. A veces, tu bebé puede dormir todo el día, lo que hace que se quede despierto toda la noche (lo que es lamentable para ti como padre). Puedes intentar limitar las siestas diurnas a 3 horas y mantener las luces o las persianas cerradas. También debes hacer que las tomas diurnas sean animadas e interesantes, y las nocturnas tranquilas y aburridas. Esto permitirá a tu bebé aprender la diferencia entre el día y la noche, y también asociar el entorno oscuro con el sueño.
Regresión del sueño
Como parte de este servicio, usted visitará a una enfermera de salud materno-infantil de su zona en 10 edades y etapas clave del desarrollo de su hijo. Estas visitas son importantes porque le brindan la oportunidad de identificar y abordar cualquier problema y preocupación en una fase temprana del desarrollo de su hijo. Las visitas tienen lugar: Las familias pueden acceder al servicio en otros momentos por teléfono o mediante una visita al centro. Dónde obtener ayuda
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¿Cuántas siestas debe hacer un niño de 1 año?
Sí, has leído bien. Toda esta acumulación, todas las amenazas de que tu hijo proteste a la hora de acostarse, que tenga rabietas, que esté despierto durante horas en medio de la noche o que se despierte a las 4 de la mañana… no va a suceder.
Bien, retrocedamos un segundo. Primero repasemos lo que es una regresión del sueño. La mayoría de los padres definirían una regresión del sueño como cualquier evento que ocurra que interrumpa el sueño de su hijo durante al menos unos días seguidos.
Una regresión del sueño puede estar causada por varias cosas, como una enfermedad, un viaje, un gran acontecimiento de la vida, como el nacimiento de un hermano, o puede estar causada por cambios cerebrales y/o hitos del desarrollo.
Sin embargo, en comparación con los grandes cambios cerebrales que se producen a los 4 meses, el cerebro de tu hijo, aunque se está expandiendo y creciendo, no está cambiando de forma tan drástica a los 18 meses. Sí, se está volviendo más independiente y es capaz de comunicarse de forma mucho más eficaz. Pero en lo que se refiere a los efectos sobre el sueño, estas cualidades no significan necesariamente que se vean efectos.
Un niño pequeño que se despierta temprano
Imagine este escenario: Has sido bendecido con un bebé que, milagrosamente, duerme toda la noche. Puede que haya alguna noche complicada por la dentición o por despertares inexplicables, pero en general se ha librado de esa privación extrema del sueño que parece perseguir a tantos padres.
Es posible que te des una palmadita en la espalda por un trabajo bien hecho, que agradezcas a tus estrellas de la suerte no haber tenido que lidiar con meses sin dormir, o que simplemente te preguntes a qué viene todo el alboroto de los demás padres.
Y entonces, algo cambia. Tu bebé se convierte en un niño pequeño y, a los 18 meses, tu pequeño gran dormilón no se duerme a la hora de dormir, se despierta a menudo durante la noche o ambas cosas. Bienvenido a la regresión del sueño a los 18 meses. Aquí te explicamos cómo afrontarla.
Aunque el estereotipo común es que los bebés no duermen, la mayoría de los bebés duermen toda la noche a los tres meses, según un estudio de 2010 publicado en Pediatrics. Sin embargo, los patrones de sueño pueden cambiar a medida que los bebés crecen, y a veces eso significa una regresión del sueño.