Caída del cabello después del parto übersetzung
Aparte del precioso bebé, el embarazo puede ser un torbellino de altibajos de belleza. En un momento dado, recibes cumplidos como “estás radiante” y mueves tu pelo de un lado a otro, mientras que al siguiente te preguntas cómo deshacerte de las ojeras y tratas de no derramar una lágrima mientras desatascas un trozo de pelo de tu orificio.
Muchas mujeres notan la caída del cabello durante el primer mes después del parto, mientras que para otras puede llegar hasta tres meses después. Todo se debe al aumento de las hormonas durante el embarazo. Éstas mantienen el cabello en modo “descanso”, pero desaparecen tras el parto, lo que provoca la caída del cabello.
“La caída del cabello después del parto es un aumento de la caída del cabello que puede producirse aproximadamente entre 6 y 12 semanas después del parto”, explica la tricóloga Anabel Kingsley. “Sin embargo, a algunas personas les afecta más tarde, en torno a los 4-6 meses”. Puede que notes que tu pelo es más fino o que encuentras más pelos de lo habitual en el cepillo o en el suelo de la ducha.
Los mejores alimentos para la caída del cabello después del parto
Cambios en los pechosTus pechos aumentarán de tamaño y estarán más firmes después del parto. Producirán la primera leche llamada calostro. Es de color amarillo. La leche cambiará a un color más lechoso (blanco) y habrá un mayor volumen de leche unos 3 días después del nacimiento del bebé.
Pérdida de cabelloEl cabello puede parecer más grueso y abundante durante el embarazo. Es habitual que el cabello se debilite tras el nacimiento del bebé. La pérdida de cabello después del parto se denomina efluvio telógeno y afecta a 4 de cada 10 mujeres que han dado a luz en los tres meses anteriores. Se dice que afecta a 4 de cada 10 mujeres que han dado a luz en los 3 meses anteriores y que las cifras son aún mayores, ya que la mayoría de las mujeres notan algún grado de pérdida de cabello.Síntomas del efluvio telógenoPuede que notes que el cabello se vuelve más fino en todo el cuero cabelludo. Ocasionalmente, puede haber zonas en las que la pérdida de cabello sea más notable.Causas del efluvio telógenoEl rápido cambio en los niveles hormonales tras el parto supone un “shock” para tu sistema. Esto hace que el cabello pase de la fase de crecimiento a la de caída (telógena).Tratamiento del efluvio telógenoNo es necesario ningún tratamiento. El efluvio telógeno suele desaparecer por completo al cabo de 3 a 6 meses. Esta es la duración normal de la fase de caída antes de que comience de nuevo la fase de crecimiento.Ocasionalmente, su médico de cabecera puede sugerirle que se haga análisis de sangre para comprobar sus niveles de hierro y tiroides.Si fuma, dejar de hacerlo le ayudará. Las sustancias químicas del humo del cigarrillo pueden empeorar el aspecto de su cabello.Lleve una dieta sana y variada. Los alimentos que contienen hierro y proteínas, así como las frutas y verduras frescas, pueden ayudar. Considera la posibilidad de tomar un suplemento vitamínico diseñado para mujeres en periodo de lactancia o posparto.
El mejor tratamiento para la caída del cabello después del parto
– Utiliza un tratamiento anticaída, como INTACT, antes del lavado para reducir la caída del cabello en un 77%, y añadir volumen y brillo.- Utiliza un champú y acondicionador hidratante y nutritivo. Los productos enriquecidos con aceite de coco pueden proporcionar la hidratación que tanto necesitan los folículos pilosos. Las capas añaden la ilusión de volumen y cuerpo a medida que el cabello vuelve a crecer.- Mantenga una dieta saludable llena de antioxidantes y proteínas ricas en nutrientes, verduras, frutas y ácidos grasos omega. También puedes consultar a tu médico sobre la posibilidad de añadir un suplemento formulado para mantener un cabello más sano.- Juega con pañuelos y sombreros que ocultan temporalmente el adelgazamiento del cabello mientras tus hormonas se neutralizan y el cabello vuelve a crecer.- Consulta con tu estilista sobre las opciones de peinado natural, el acondicionamiento profundo y los tratamientos de brillo que rehidratarán el cabello y aumentarán el brillo.
Pérdida de cabello y dolor en las articulaciones después del parto
La caída del cabello después del parto es perfectamente normal. Suele comenzar a los cinco meses de dar a luz y empieza a reducirse unos tres meses después. No hay nada que pueda hacer para detener el proceso, pero ser cuidadosa con el cabello y experimentar con productos y peinados puede ayudar a superarlo.
Normalmente, entre el 85 y el 95 por ciento del pelo de la cabeza crece activamente, mientras que el otro 5-15 por ciento está en fase de reposo. Tras el periodo de reposo, este pelo se cae -a menudo mientras se cepilla o se lava con champú- y es sustituido por un nuevo crecimiento. La mujer media pierde unos 100 pelos al día.
Sin embargo, después de dar a luz, el nivel de estrógenos cae en picado y muchos más folículos pilosos entran en la fase de reposo y empiezan a caerse entre tres y cinco meses después. Así que en cinco meses es probable que te salga más pelo en la ducha o en el cepillo.
No hay que asustarse. Una vez que comienza la muda, la pérdida de pelo suele durar unos tres meses y debería reducirse después. Al cumplir el primer año de vida de tu bebé, deberías notar una mejoría. Hacia los 15 meses, el cabello debería haber vuelto a crecer. Sin embargo, algunas mujeres descubren que su cabello no tiene la misma densidad que antes del embarazo.