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Tabla de alimentos para bebés de 11 meses, Recetas de alimentos para bebés indios, A los 11 meses, tu bebé puede ser más independiente y puede ser capaz de comer o beber por sí mismo. Vigila de cerca al bebé mientras come para evitar que se atragante. No te preocupes si el bebé no está preparado para comer solo. Ayúdale y anímale ofreciéndole alimentos con los dedos y enséñale a coger la cuchara.
Recuerda siempre que los alimentos sólidos no pueden sustituir a los nutrientes que proporcionan la leche materna o la fórmula durante el primer año. Así que considera la posibilidad de incluir los sólidos en la dieta de tu bebé como alimentación complementaria. Lee la tabla de alimentos para bebés de 10 meses (para comprobar los alimentos que has introducido hasta los 10 meses) antes de planificar una tabla de alimentos para tu bebé de 11 meses. Y considera siempre la posibilidad de preferir alimentos caseros para tu bebé, que son seguros.
Y, con suerte, ya estás planeando el primer cumpleaños de tu bebé, ¡que es algo que hay que celebrar! Consulta aquí algunas recetas de postres que puedes tener en cuenta antes de planificar el menú de la fiesta.
Recetas de comida para bebés de 9,10,11,12 meses
Convertirse en padre o madre por primera vez significa aprender a descifrar cada uno de los lloriqueos de otra personita. Y justo cuando crees que ya te has hecho con todo el tema de la alimentación, llega el momento de empezar con la comida de verdad y vuelves al principio. Mantener a un bebé sano con algo más que leche puede parecer aterrador, pero nosotros lo tenemos cubierto. Aquí tienes 13 recetas que harán que la transición de los purés a los sólidos sea suave, sin dejar de aportar vitaminas, nutrientes y proteínas esenciales.
Los niños y los nuggets de pollo van de la mano. Pero en lugar de recurrir a la comida rápida o a las variedades congeladas, ahora puedes hacer tu propia versión, más sana y con mejor sabor, en una siesta o menos. (vía Essential Kids)
Las hamburguesas de garbanzos tienen una textura estupenda para los bebés y los niños pequeños, y son una guarnición única para el resto de la familia. Además, se pueden congelar muy bien para hacer comidas con antelación. (vía Oh Dear Drea)
La pasta blanda y las verduras de esta sustanciosa sopa minestrone son una forma ideal de introducir a tu bebé en diferentes texturas. Añade una pizca de sal y tendrás una comida que hasta el adulto más hambriento apreciará. (vía Annabel Karmel)
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Cuando tu bebé tenga 11 meses, es probable que sea capaz de comer por sí solo. Puedes darle a tu bebé la misma comida que al resto de la familia, después de triturarla o cortarla en trozos pequeños para ayudarle a masticar y digerirla mejor. Asegúrate de vigilar a tu hijo durante las comidas y los tentempiés para que no se atragante con ningún alimento.
A los 11 meses, la mayoría de los bebés pueden comer una gran variedad de alimentos, como frutas, verduras y carne. Tres comidas y un tentempié, junto con leche artificial o materna, es lo que un bebé de 11 meses necesita por término medio cada día. Los horarios de las comidas y los tentempiés dependerán de la rutina diaria de tu bebé y de la tuya.
Al alimentar a tu bebé, seguro que de vez en cuando surgen algunas dudas. Quizá te preguntes si tu hijo está tomando suficiente leche o fórmula cada día; aquí tienes algunas formas de evaluarlo:
Calienta el ghee en una sartén y tuesta en él la sémola. No dejes de remover para evitar que se queme. Cuando la sémola se vuelva aromática, añade el agua y el puré de dátiles. Remover para evitar que se formen grumos, y si se utilizan los frutos secos en polvo, se pueden añadir en este momento. Cuando la sémola parezca cocida, apague el fuego. Mantenga la consistencia del halwa un poco fina, ya que se espesará más al enfriarse.
Ideas de comida para bebés de 11 meses
A los 9 meses, la mayoría de los bebés han desarrollado la motricidad fina -los pequeños y precisos movimientos- necesaria para coger pequeños trozos de comida y alimentarse. Quizá notes que el tuyo puede coger la comida (y otros objetos pequeños) entre el índice y el pulgar en forma de pinza. El agarre en pinza empieza siendo un poco torpe, pero con la práctica pronto se convierte en una verdadera habilidad.
Deja que tu hijo se alimente solo en la medida de lo posible. Seguirás ayudándole dándole los cereales y otros elementos dietéticos importantes con la cuchara. Pero fomentar la alimentación con los dedos ayuda a tu hijo a desarrollar hábitos alimentarios independientes y saludables.
La alimentación con los dedos -y el uso de utensilios un poco más tarde- da a los bebés cierto control sobre lo que comen y la cantidad. A veces se comen la comida, otras veces no, y todo eso forma parte del proceso de aprendizaje de la autorregulación. Incluso los niños pequeños pueden saber cuándo tienen hambre o están llenos, así que deja que aprendan a reconocer y responder a estas señales.
Esto supone más trabajo para quien prepara las comidas para la familia, pero los platos suelen poder adaptarse al bebé. Por ejemplo, tu hijo puede comer un poco del calabacín que estás preparando para la cena. Cocina esa porción un poco más, hasta que esté blanda, y córtala en trozos lo suficientemente pequeños para que el bebé pueda manejarla. Los trozos de plátano maduro, la pasta bien cocida y los trozos pequeños de pollo son otras buenas opciones.