Los brazos se duermen por la noche
El término “aguijón” se utiliza para describir los síntomas de un determinado tipo de lesión por impacto en el cuello. Es una lesión común en el fútbol, el rugby y otros deportes de contacto que implican un impacto en la cabeza y el cuello.
La mayoría de las veces se produce cuando la cabeza es forzada hacia un lado y se aleja del hombro o es empujada hacia atrás. También puede producirse por una fuerza descendente sobre el hombro. Esta fuerza repentina pellizca -o estira bruscamente- los nervios del cuello. Cuando los nervios sufren un impacto repentino de este tipo, el escozor o el ardor y los posibles síntomas neurológicos pueden irradiarse a lo largo del recorrido del nervio hasta el brazo.
Los aguijones reciben su nombre por el intenso dolor de tipo eléctrico que caracteriza a la lesión. Los síntomas también incluyen sensaciones de hormigueo y/o debilidad en el brazo y la mano. Normalmente, el dolor dura 10 segundos o menos, pero a veces continúa durante horas o incluso días.
El dolor se desencadena cuando el impacto estira o presiona el grupo de nervios llamado plexo braquial. Estos nervios comienzan en la nuca y bajan hasta el brazo y la mano. Tras la descarga eléctrica inicial en el momento del impacto, las fibras motoras de los nervios que permiten el movimiento del brazo no suelen funcionar bien. La disfunción se manifiesta por la debilidad del brazo y posiblemente de la mano.
Adormecimiento del brazo
De repente estás despierto, pero el brazo que tienes debajo de la almohada no lo está. La extremidad torcida se siente pesada y amortiguada, y usted la desprende con dificultad cuando aparece esa sensación de dolor y hormigueo conocida como “alfileres y agujas”.
Lo que ocurre en tu brazo se llama técnicamente parestesia. En la mayoría de los casos, la parestesia se produce cuando la presión ejercida al dormir o al sentarse bloquea el flujo sanguíneo a las fibras nerviosas de alguna parte de su anatomía. Los nervios necesitan oxígeno y nutrientes frescos para funcionar correctamente, y sin ellos, los nervios se vuelven un poco locos.
“En el caso de la parestesia, es como si una parte del nervio hubiera sufrido un cortocircuito”, explica la Dra. Naomi Kleitman, directora del programa de reparación y plasticidad del Instituto Nacional de Trastornos Neurológicos y Accidentes Cerebrovasculares de Bethesda, Maryland. “Algunas de las señales sensoriales del brazo no pueden volver al cerebro como lo harían normalmente”.
Las fibras nerviosas actúan como cables eléctricos repartidos por todo el cuerpo. Cuando funcionan correctamente, los nervios proporcionan una vía para transmitir las órdenes del cerebro y también dirigen la información sensorial “hacia arriba” para su procesamiento.
No puedo mover el brazo después de despertarme
Es habitual que la gente se despierte con entumecimiento y hormigueo en el brazo o las manos. Esto suele deberse a que se duerme con el brazo debajo del cuerpo o la cabeza. Cuando hay suficiente peso sobre el brazo, éste puede comprimir los nervios, lo que provoca entumecimiento u hormigueo. A menudo se dice que el brazo se “duerme”.
El entumecimiento del brazo es más común en las personas que duermen de lado, ya que esta posición hace que uno esté recostado sobre un brazo. El nervio mediano, que recorre la longitud del brazo, se comprime. Una compresión excesiva puede provocar entumecimiento.
Tenga en cuenta su posición al dormir. ¿Están la cabeza y el cuello bien apoyados? Muchas personas no saben que su almohada puede tener un impacto significativo en la compresión del nervio en los brazos. Si la almohada no sujeta bien la cabeza, los problemas de compresión nerviosa pueden empeorar. Intente utilizar una almohada que sea lo suficientemente firme y gruesa para sostener la cabeza y el cuello.
La firmeza del colchón también es un factor que influye en la posición y el confort al dormir. Dado que su cuerpo no se hunde mucho en un colchón firme, su cabeza está naturalmente más alta de la superficie de la cama, lo que suele requerir una almohada más firme y gruesa.
Hormigueo en el brazo izquierdo
Últimamente hace calor aquí, así que finalmente conseguí dormirme anoche alrededor de las 2 de la madrugada. Creo que mi brazo se ha situado por encima de mi cabeza mientras descansaba. La mañana llega, me despierto y mi brazo sigue por encima de mi cabeza, entumecido desde el codo hasta los dedos. La novia sigue dormida, aunque yo estoy a punto de gritar “¡mierda!”, ya que esto no había sucedido antes. Después de unos 5 minutos todo va bien, el entumecimiento desaparece y la mano está bien. Fue una forma interesante de despertarme, aunque preferiría que no volviera a ocurrir. El resto del día ha sido bueno hasta ahora… ¿A alguien más le ha pasado algo así?
A veces duermo demasiado tiempo con el brazo debajo de la almohada. Me despierto y está completamente muerto. La hilaridad sobreviene cuando trato de agitar mi brazo muerto o moverlo (sorprendentemente pesado) con mi brazo bueno.Lo que es peor es si tienes ambos brazos bajo la almohada. Lo peor es si tienes los dos brazos debajo de la almohada. Entonces tienes que agitarte y esperar que no te rompas nada porque no lo sientes.