Ojos con carencia de hierro
La causa más común de anemia en todo el mundo es la carencia de hierro. El hierro es necesario para formar la hemoglobina, parte de los glóbulos rojos que transportan el oxígeno y eliminan el dióxido de carbono (un producto de desecho) del cuerpo. El hierro se almacena en su mayor parte en la hemoglobina. Aproximadamente un tercio del hierro se almacena también en forma de ferritina y hemosiderina en la médula ósea, el bazo y el hígado.
La anemia ferropénica puede sospecharse a partir de los hallazgos generales de una historia clínica completa y una exploración física, como quejas de cansancio fácil, palidez anormal o falta de color de la piel, o latidos rápidos del corazón (taquicardia). La anemia ferropénica suele descubrirse durante un examen médico mediante un análisis de sangre que mide la cantidad de hemoglobina (número de glóbulos rojos) presente y la cantidad de hierro en la sangre. Además de una historia clínica completa y un examen físico, los procedimientos de diagnóstico de la anemia ferropénica pueden incluir lo siguiente:
El hierro está presente en muchos alimentos y se absorbe en el organismo a través del estómago. Durante este proceso de absorción, el oxígeno se combina con el hierro y es transportado a la parte plasmática de la sangre uniéndose a la transferrina. A partir de ahí, el hierro y la transferrina se utilizan en la producción de hemoglobina, se almacenan en el hígado, el bazo y la médula ósea, y se utilizan según las necesidades de todas las células del cuerpo.
Alimentos para la carencia de hierro
El hierro se pierde del cuerpo a través del sudor, el desprendimiento de células intestinales y la pérdida de sangre. Aproximadamente un tercio de la población mundial tiene carencia de hierro. Las mujeres menstruantes corren un mayor riesgo que los hombres y las mujeres posmenopáusicas de padecer una carencia de hierro. Se cree que hasta el 5% de la población australiana padece anemia ferropénica. Funciones del hierro en el organismo Algunas de las muchas funciones del hierro en el organismo son: La ingesta recomendada de hierro en la dieta La persona media necesita absorber sólo una pequeña cantidad de hierro al día para mantenerse sana (alrededor de 1 mg para los hombres adultos y 1,5 mg para las mujeres que menstrúan). Sin embargo, para conseguirlo, necesitamos consumir varias veces esa cantidad. Esto se debe a que nuestro cuerpo sólo absorbe una parte del hierro contenido en los alimentos que comemos.
Esto puede provocar: Síntomas de la anemia ferropénica en los niños Los signos y síntomas de la anemia ferropénica en los niños pueden ser: Causas de la anemia ferropénica en adultos En los adultos, algunas de las causas más comunes de la anemia ferropénica son: Causas de la carencia de hierro en los niños Los principales factores de riesgo para el desarrollo de la carencia de hierro en los niños son: Los bebés, los niños y los adolescentes experimentan un rápido crecimiento, lo que aumenta su necesidad de hierro. Las principales causas de la carencia de hierro en los niños, por grupos de edad, son las siguientes Sugerencias para los padres – bebés Algunas sugerencias para prevenir la carencia de hierro en los bebés menores de 12 meses son: Sugerencias para los padres – niños pequeños Para prevenir la carencia de hierro en niños pequeños y preescolares: Sugerencias para los padres – adolescentes Para prevenir la carencia de hierro en los adolescentes: Diagnóstico de la carencia de hierro Pida cita con su médico si cree que puede tener una carencia de hierro. El objetivo del diagnóstico es excluir otras enfermedades que pueden presentar síntomas similares, como la enfermedad celíaca.
Ansiedad por la falta de hierro
El hierro es muy importante para mantener muchas funciones corporales, incluida la producción de hemoglobina, la molécula de la sangre que transporta el oxígeno. El hierro también es necesario para mantener la salud de las células, la piel, el cabello y las uñas.
El hierro de los alimentos que se ingieren es absorbido por el cuerpo por las células que recubren el tracto gastrointestinal; el cuerpo sólo absorbe una pequeña fracción del hierro que se ingiere. A continuación, el hierro se libera en el torrente sanguíneo, donde una proteína llamada transferrina se une a él y lleva el hierro al hígado. El hierro se almacena en el hígado en forma de ferritina y se libera cuando es necesario para fabricar nuevos glóbulos rojos en la médula ósea. Cuando los glóbulos rojos ya no pueden funcionar (tras unos 120 días en circulación), son reabsorbidos por el bazo. El hierro de estos glóbulos viejos también puede ser reciclado por el organismo.
La anemia ferropénica se diagnostica mediante análisis de sangre que deben incluir un recuento sanguíneo completo (CBC). Pueden solicitarse pruebas adicionales para evaluar los niveles de ferritina sérica, hierro, capacidad total de fijación del hierro y/o transferrina. En un individuo anémico por deficiencia de hierro, estas pruebas suelen mostrar los siguientes resultados:
Depresión por falta de hierro
La anemia ferropénica significa que su cuerpo no tiene suficiente hierro. El cuerpo necesita hierro para ayudar a transportar el oxígeno por la sangre a todas las partes del cuerpo. La anemia ferropénica afecta más a las mujeres que a los hombres y es más frecuente durante el embarazo.
La anemia ferropénica se produce cuando no se tiene suficiente hierro en el cuerpo. El cuerpo necesita hierro para producir hemoglobina, la parte de los glóbulos rojos que transporta el oxígeno por la sangre a todas las partes del cuerpo.
Si tiene una hemorragia grave o síntomas de dolor en el pecho o dificultad para respirar, su médico puede recomendarle transfusiones de hierro o de glóbulos rojos. Las transfusiones son sólo para las deficiencias graves de hierro y son mucho menos frecuentes.
Su médico puede recomendarle pastillas de hierro para ayudar a aumentar sus niveles de hierro. No tome estas píldoras sin hablar antes con su médico o enfermera. Tomar pastillas de hierro puede provocar efectos secundarios, como malestar estomacal, estreñimiento y diarrea. Si se toman en forma de líquido, los suplementos de hierro pueden manchar los dientes.
Si no se trata, la anemia ferropénica puede causar graves problemas de salud. Tener muy poco oxígeno en el cuerpo puede dañar los órganos. Con la anemia, el corazón debe trabajar más para compensar la falta de glóbulos rojos o hemoglobina. Este trabajo extra puede dañar el corazón.