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El dolor y la sensibilidad en la curva exterior de la parte superior del muslo pueden ser un signo de bursitis de cadera. La bursitis de cadera se produce cuando se inflama la gran bursa que se encuentra sobre la protuberancia ósea cerca de la parte superior del fémur (médicamente conocida como trocánter mayor del fémur).
A medida que los síntomas progresan, el dolor puede irradiarse hacia la parte exterior del muslo y, en ocasiones, hacia la nalga, la ingle, la rodilla y la parte baja de la espalda. Puede ser doloroso caminar, subir escaleras, acostarse sobre el lado de la cadera afectada o levantarse de una silla, especialmente después de estar sentado durante mucho tiempo. El dolor al tumbarse de lado es uno de los signos más evidentes de la bursitis trocantérica, sin embargo, este síntoma puede no estar siempre presente.
El trocánter mayor es la protuberancia ósea situada cerca de la parte superior del hueso del muslo (fémur), donde la parte superior del muslo se curva hacia fuera. La bursa trocantérica está situada sobre este bulto óseo. Proporciona un cojín y reduce la fricción entre la superficie del hueso y el tejido blando (banda iliotibial) que pasa por encima durante el movimiento de la cadera y la rodilla.
Ejercicios para la bursitis de cadera
Este artículo fue revisado médicamente por Troy A. Miles, MD. El Dr. Miles es un cirujano ortopédico especializado en la reconstrucción de articulaciones de adultos en California. Recibió su doctorado en el Albert Einstein College of Medicine en 2010, seguido de una residencia en la Oregon Health & Science University y una beca en la Universidad de California, Davis. Es diplomático de la Junta Americana de Cirugía Ortopédica y es miembro de la Asociación Americana de Cirujanos de Cadera y Rodilla, la Asociación Ortopédica Americana, la Asociación Americana de Cirugía Ortopédica y la Sociedad Ortopédica del Pacífico Norte.
Los expertos coinciden en que la bursitis suele desarrollarse cerca de las articulaciones que se mueven de forma repetitiva, por lo que descansar la articulación puede ayudar a su curación. Sin embargo, es posible que se produzcan brotes de dolor, rigidez, enrojecimiento e hinchazón alrededor de la articulación infectada[1].
La bursitis trocantérica se produce cuando se inflaman los sacos llenos de líquido (llamados bursa) que amortiguan la articulación donde el fémur se conecta a la pelvis. Las investigaciones sugieren que esta afección puede causar dolor en la cadera y el muslo del lado afectado, que puede empeorar después de sentarse, acostarse o estar activo[2].
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Hace tiempo que prometí poner este blog en mi página web. Si has leído algunas de mis respuestas a los comentarios del blog en los últimos meses, habrás leído referencias a mi programa Sit Like A Man (S.L.A.M.).
Ahora bien, S.L.A.M. no es un movimiento feminista. No es una fórmula de cómo hacer estrategias en la sala de juntas. Tampoco es un rechazo a los comportamientos “femeninos”. No es un impulso para animar a las mujeres a llevar pantalones y pantalones cortos en el lugar de trabajo. Sin embargo, todo lo anterior podría ser ciertamente el resultado de ello.
Es un movimiento por la salud de las mujeres. ¡Y yo lo estoy iniciando! He visto una referencia ocasional a la idea de sentarse como un hombre en un contexto diferente, pero S.L.A.M. es mi acrónimo de Sit Like A Man (Siéntate como un hombre) y me refiero a él a diario para mis pacientes que padecen afecciones como la mala alineación de la rótula y la condromalacia, la bursitis del trocánter mayor, el síndrome piriforme y la tendinitis glútea. El concepto se aplica incluso a la pantorrilla con el síndrome de la banda iliotibial, y hasta el tobillo con la tendinitis del tibial posterior. Incluso incluyo algunos casos de neuritis peronea y fascitis plantar, ya que no se deben realmente a tensiones biomecánicas, sino que están relacionadas con la forma en que nos sentamos. Algunas de estas afecciones se dan casi exclusivamente en mujeres. Francamente, tengo la sensación de que todas ellas son más frecuentes en mis pacientes femeninas. Y el instinto de un cirujano ortopédico cuenta para algo.
Tendinopatía glútea
El síndrome de dolor del trocánter mayor (SDGT) es un dolor que se produce en la parte externa de la cadera. El trocánter mayor está situado en la parte superior del hueso del muslo (fémur) y es la parte más prominente y ancha de la cadera.Causas
El médico le hará un examen físico y le preguntará sobre sus síntomas. Para descartar otras afecciones que puedan estar causando sus síntomas, es posible que le hagan pruebas como las siguientes: Tratamiento
Muchos casos de GTPS desaparecen con reposo y cuidados personales. Su proveedor puede recomendarle que intente lo siguiente:A medida que el dolor desaparece, su proveedor puede sugerirle ejercicios para fortalecer y prevenir la atrofia muscular. Es posible que necesite fisioterapia si tiene problemas para mover la articulación.Otros tratamientos incluyen:Prevención
Actualizado por: C. Benjamin Ma, MD, Profesor, Jefe del Servicio de Medicina Deportiva y Hombro, Departamento de Cirugía Ortopédica de la UCSF, San Francisco, CA. También revisado por David Zieve, MD, MHA, Director Médico, Brenda Conaway, Directora Editorial, y el equipo editorial de A.D.A.M.