Actividades de psicomotricidad para alumnos de primaria
Seguro que me has oído hablar de la psicomotricidad gruesa. Pero, ¿qué son? ¿Y por qué son importantes? Aprendí mucho sobre el movimiento y la motricidad gruesa en una clase que tomé este verano. El movimiento es TAN importante para incorporar en cada día, especialmente con los más pequeños.
Me di cuenta de que hacemos muchas actividades de motricidad fina en casa, pero no me centro en muchas actividades de motricidad gruesa. Sí, a mis hijos les encanta jugar en los parques y saltar en casa, pero estoy empezando a planificar algunas actividades estructuradas de motricidad gruesa en casa para que trabajen estas habilidades (como esta actividad de Bichos en una Jarra). Hoy comparto lo que son las habilidades motoras gruesas y por qué son importantes.
Aprendemos de la cabeza a los pies, desde que somos bebés. El control de los músculos de la parte superior del cuerpo precede al control de los músculos de la parte inferior. A medida que los bebés crecen, primero desarrollan el control del tronco y luego el control del codo, la muñeca y los dedos. Lo mismo ocurre con la parte inferior del cuerpo. El control de las caderas es lo primero, y luego el control en las piernas, los pies y los dedos.
Significado de la actividad psicomotriz
El desarrollo de la motricidad gruesa afecta a los grandes músculos de los brazos, las piernas y el torso. Las actividades de motricidad gruesa son importantes para las actividades físicas cotidianas, como caminar, correr, lanzar, levantar, dar patadas, etc. La motricidad gruesa también es la base de la motricidad fina y está relacionada con la conciencia corporal, la velocidad de reacción, el equilibrio y la fuerza. Obtenga más información sobre todos los hitos del desarrollo según la edad.
Esta información es una guía general para ayudarle a determinar si su hijo está progresando al ritmo esperado para su edad. Tenga en cuenta que cada niño es único y desarrolla sus habilidades a su propio ritmo.
Según la Asociación Americana del Corazón, se recomienda una dosis diaria de al menos 60 minutos de actividad física de moderada a vigorosa para los niños de seis a diecisiete años. La Academia Americana de Pediatría recomienda que los bebés y niños pequeños realicen 180 minutos de actividad repartidos a lo largo del día. Se sugiere incorporar tanto el juego estructurado como el no estructurado a lo largo del día.
Actividades de motricidad gruesa
Este set permite a su hijo realizar múltiples actividades para desarrollar sus habilidades motoras. Su hijo puede saltar de aro en aro, aprender a girar un aro alrededor de su brazo, mejorar su equilibrio caminando sobre piedras de río sin tocar el suelo, lanzar aros alrededor de un cono y hacer rodar aros por el suelo. El cielo es el límite de lo que pueden hacer para desarrollar su imaginación y su psicomotricidad.
Antes de los 4 años, los niños tienen que aprender a dirigir su cuerpo en una dirección determinada para ir estrechando su movimiento mientras mueven los dos pies uno al lado del otro.A los 4 años, los niños pueden caminar con un pie delante del otro, alternándolos, sobre un soporte que tenga al menos un pie y medio de ancho.A los 6 años, los niños son capaces de caminar con un pie delante del otro, de talón a punta, sobre un soporte que tenga al menos el ancho de su pie.
El desarrollo psicomotor de los niños se basa en la genética, las habilidades motrices y la psicología.Un producto puede influir en el desarrollo psicomotor de un niño si afecta a sus habilidades motrices.Esta área motriz tiene varios grandes componentes: mapeo corporal, coordinación dinámica, equilibrio, coordinación mano-ojo, habilidades motrices finas y estructuración temporal y espacial.
Actividades de psicomotricidad para adultos
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La motricidad gruesa es la capacidad que se adquiere normalmente durante la infancia como parte del aprendizaje motor del niño. Al llegar a los dos años de edad, casi todos los niños son capaces de ponerse de pie, caminar y correr, subir escaleras, etc. Estas habilidades se desarrollan, mejoran y se controlan mejor a lo largo de la primera infancia, y continúan perfeccionándose durante la mayor parte de los años de desarrollo del individuo hasta la edad adulta. Estos movimientos gruesos provienen de grandes grupos musculares y del movimiento de todo el cuerpo. Estas habilidades se desarrollan en un orden que va de la cabeza a los pies. Los niños suelen aprender a controlar la cabeza, la estabilidad del tronco y, a continuación, a ponerse de pie y caminar. Está demostrado que los niños expuestos a actividades lúdicas al aire libre desarrollarán mejores habilidades motoras gruesas.