Cómo deshacerse de la barriga colgante después de una cesárea
P: He perdido mucho peso recientemente y tengo algo de piel suelta, sobre todo alrededor de la cicatriz de la cesárea. No tengo intención de operarme. No es lo suficientemente grande como para justificarlo, pero me gustaría saber si se resolverá por sí sola con el tiempo y si hay algo que pueda hacer -alimentación, suplementos, etc.- para ayudar a ello. ¿Hay alguna esperanza o estoy atrapada en esto? Tengo más de 40 años.
El Dr. Grant responde: Es una gran noticia que la piel sobrante alrededor de la cicatriz de la cesárea no sea tan grave como para justificar la cirugía. Es una queja muy común notar la flacidez o laxitud de la piel alrededor de la cicatriz después de la pérdida de peso y vale la pena probar algunos de los tratamientos tópicos no invasivos. Para la mayoría de los tratamientos, tendrá que tener mucha paciencia y esperar unas 12 semanas para ver si está satisfecho con los resultados.
La Z lipo y la Z wave son dispositivos no invasivos autorizados para reducir las células adiposas rebeldes del abdomen, el cuello, la parte superior de los brazos y los muslos y para contornear el cuerpo. Z lipo es básicamente un método de congelación de las células de grasa conocido como criolipólisis que hace que su cuerpo destruya y drene las células de grasa utilizando el sistema linfático natural durante 10-12 semanas. La onda Z utiliza ondas de choque radiales de alta energía para proporcionar un estiramiento de la piel y también funciona bien en las estrías y la celulitis. Normalmente, se necesitan ambos tratamientos, ya que la reducción de la grasa después de la liposucción Z se ve reforzada por el uso de la onda Z, pero en su caso, es posible que no necesite la liposucción Z y pueda pasar directamente a la onda Z.
Ejercicios para deshacerse de la barriga colgante después de la cesárea
Después de que Jenna Angst diera a luz a su segundo hijo, notó que su sección media no se veía bien. “Me frustraba que mi vientre se viera tan regordete, incluso después de haber recuperado mi peso normal”, dice Angst, de 37 años. Así que pidió a su ginecólogo de Atlanta que le echara un vistazo. El médico no le dio importancia, diciéndole que era algo puramente estético.
Pero Angst se preguntó si no sería algo de lo que había oído hablar una vez en una clase de yoga y que recibía el nombre de “mom pooch”, “mummy tummy” o “baby belly”. Así que acudió a médicos, especialistas y fisioterapeutas en busca de una respuesta. Finalmente, uno le dijo que sí, que tenía diástasis de rectos, una enfermedad en la que los músculos abdominales se separan tanto que el estómago sobresale.
“Me pareció espantoso tener que emprender semejante viaje para obtener respuestas: hablar con amigos, con mi ginecólogo, con un [fisioterapeuta] y con cuatro cirujanos plásticos”, dice Angst, que finalmente recibió tratamiento para la enfermedad. “La información no es fácil de conseguir. No fue hasta mucho después del primer cumpleaños de mi hijo que tuve algunas respuestas”.
Cómo reducir la grasa del vientre después de la cesárea después de 10 años
Aunque la maternidad es una etapa hermosa y satisfactoria, la mayoría de las nuevas madres intentan recuperar la forma que tenían antes del embarazo. Sin embargo, después de una cesárea, tu cuerpo necesita tiempo para curarse. Forzarse a perder esos kilos de más es perjudicial y puede provocar complicaciones innecesarias. En este artículo, te daremos algunas formas eficaces y seguras de reducir la barriga después de un parto por cesárea.
Dos semanas después del parto, puedes darte un masaje postembarazo de forma segura. Estos masajes rompen la grasa del vientre y ayudan a perder líquidos de los ganglios linfáticos, reduciendo así tu cintura. Sin embargo, evita la zona abdominal durante los primeros días y céntrate sólo en la espalda, las manos y las piernas. Cuatro semanas después del parto, cuando empieza a formarse el tejido cicatrizal, se puede masajear la zona abdominal sin dolor.
La cesárea corta algunos de los músculos del estómago, lo que da lugar a una bolsa de grasa en la barriga. Esto provoca tensión en los músculos abdominales y en el suelo pélvico. Por lo tanto, es importante esperar entre 6 y 8 semanas antes de intentar realizar ejercicios pesados. Caminar es un ejercicio de bajo impacto que quema calorías de forma segura. Sal a caminar con tu bebé al menos tres veces por semana.
Barriga de delantal después de la cesárea
Enhorabuena por tu nuevo bebé. Ahora que está en tus brazos, habrás notado que tu cuerpo ha cambiado en muchos aspectos. Puede ser desalentador ver que, incluso después de que tu bebé esté aquí, tu vientre sigue abultado. A pesar de lo que puedas pensar al ver los programas de televisión en los que las nuevas mamás vuelven mágicamente a su peso anterior al embarazo inmediatamente después de dar a luz, se necesita mucho tiempo para deshacerse de la “barriga del embarazo”. La piel flácida de la barriga es la piel flácida de la barriga. La rapidez con la que se tensa la piel suele depender de lo activa que hayas sido durante el embarazo, pero también influyen otros factores como tus genes y tu estructura ósea, el peso que hayas ganado, etc. Aquí tienes algunas formas de reafirmar tu vientre después del parto.
Hay muchos ejercicios para la barriga después del embarazo que te ayudarán a eliminar la bolsa del embarazo. Cuando vuelvas a hacerlos, empieza poco a poco y no te exijas demasiado. Empieza con inclinaciones de la pelvis y contracciones sencillas de los abdominales: Túmbate boca arriba con las rodillas dobladas y los pies en el suelo. Contrae lentamente los abdominales e inclina la pelvis hacia la cabeza. Aprieta el suelo pélvico mientras lo haces.