Premio del Día Sin Tabaco
Por supuesto, dar ese primer paso puede ser desalentador, sin embargo, ¿qué mejor momento para iniciar su viaje para dejar de fumar que el Día Nacional Sin Tabaco 2021? Este año, en colaboración con ASH y BREATHE 2025, la plataforma Today is the Day se dirige a los fumadores con el mensaje “dejar de fumar no tiene por qué ser estresante”, y el Día Nacional Sin Tabaco es la oportunidad perfecta para que lo experimentes por ti mismo.
Así que, a medida que se acerca la ocasión, echamos un vistazo a toda la información que necesita para que pueda utilizar el Día Nacional para Dejar de Fumar como trampolín para ayudarle a dejar de fumar definitivamente. Siga leyendo para conocer la historia de la campaña, lo que ocurre en el propio día y por qué hoy es siempre el mejor día para dejar de fumar.
El Día Nacional Sin Fumar es una jornada anual de concienciación que siempre tiene lugar el segundo miércoles de marzo. Este año, la fecha cae el 10 de marzo y, a pesar de los retos actuales que rodean a la pandemia mundial, se animará a los fumadores de todo el mundo a abstenerse de fumar durante ese día.
Día mundial sin tabaco
El Cirujano General de EE.UU. ha descubierto que, independientemente de la edad o la duración del tabaquismo, dejar de fumar reduce el riesgo de enfermedad y aumenta la esperanza de vida. Además, como dejar de fumar reduce la importante carga económica que supone el consumo de tabaco, las personas que dejan de fumar tienen más dinero para gastar en comida, vivienda, atención sanitaria, educación de los hijos y otras necesidades del hogar. Dejar de fumar también reduce el riesgo de que las familias pierdan el poder adquisitivo de los adultos en edad de trabajar -que a menudo son el “sostén de la familia”- debido a la enfermedad o la muerte relacionadas con el tabaco. En consecuencia, dejar de fumar beneficia al individuo, a la familia y a la comunidad. Sin embargo, dejar el tabaco suele ser difícil. Muchas personas que consumen tabaco se iniciaron en la infancia o la adolescencia, una época en la que el cerebro aún se está desarrollando y en la que la exposición a la nicotina puede facilitar la posterior dependencia del tabaco(1). Afortunadamente, existen muchas estrategias eficaces para ayudar a los consumidores de tabaco a dejar de fumar definitivamente.
El objetivo del Convenio Marco de la Organización Mundial de la Salud para el Control del Tabaco (CMCT de la OMS) -el primer tratado internacional negociado bajo los auspicios de la OMS- es mejorar la salud mundial mediante la prevención y el control del consumo de tabaco. Las políticas basadas en la evidencia que promueve el CMCT de la OMS son una herramienta especialmente poderosa para promover el abandono del tabaco a nivel de la población. Como se explica en la monografía 21 del NCI sobre el control del tabaco, The Economics of Tobacco Use and Tobacco Control, publicada en 2016 en colaboración con la OMS, “las políticas de control del tabaco, como el aumento de los impuestos, las campañas mediáticas antitabaco y las políticas integrales de espacios sin humo, aumentan la demanda de tratamiento de la dependencia del tabaco y las tasas de abandono posterior.”
Día mundial del donante de sangre
Hoy (viernes 31 de mayo) es el Día Mundial sin Tabaco y el HSE destaca la amenaza continua que el tabaquismo supone para los niños y el importante papel que todos debemos desempeñar para animar a los niños y jóvenes a no fumar.
El número de jóvenes que fuman en Irlanda ha disminuido mucho. El 23% de los jóvenes de 10 a 17 años fumaba en 1998 y ahora sólo lo hace el 8%. Esto es una buena noticia, pero sigue significando que alrededor de 1 de cada 10 jóvenes fuma.
El estudio Health Behaviour of School Aged Children Study (HBSC) recoge datos cada cuatro años sobre la salud de los niños de 10 a 17 años. El Grupo de Investigación sobre el Tabaco del HSE realizó un análisis del estudio de 2014. Descubrieron que los jóvenes que fuman tienen más de tres veces más probabilidades de reportar una salud pobre o regular.
Los jóvenes de familias en las que se fuma en casa tienen 3 veces más probabilidades de fumar que los de hogares no fumadores. No se permite fumar en más de tres cuartas partes de los hogares de los escolares y en el 62% de los coches familiares. Crecer en un hogar donde los adultos fuman hace que los jóvenes tengan más probabilidades de convertirse ellos mismos en fumadores habituales.
Día Mundial de la Salud
Cada año, el 31 de mayo, la Organización Mundial de la Salud (OMS) y sus socios mundiales celebran el Día Mundial sin Tabaco (DMST). La campaña anual es una oportunidad para concienciar sobre los efectos nocivos y mortales del consumo de tabaco y la exposición al humo ajeno, y para desalentar el consumo de tabaco en cualquiera de sus formas.
Los beneficios de dejar el tabaco son casi inmediatos. Tras sólo 20 minutos de dejar de fumar, el ritmo cardíaco desciende. En 12 horas, el nivel de monóxido de carbono en la sangre se normaliza. Entre 2 y 12 semanas, la circulación mejora y la función pulmonar aumenta. En un plazo de 1 a 9 meses, la tos y la dificultad para respirar disminuyen. En un plazo de 5 a 15 años, el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular se reduce al de un no fumador. En 10 años, la tasa de mortalidad por cáncer de pulmón se reduce a la mitad de la de un fumador. En 15 años, el riesgo de sufrir una enfermedad cardíaca es el mismo que el de un no fumador. Por si esto no fuera suficiente, aquí hay algunas razones más.
Los nuevos productos del tabaco contienen sustancias químicas similares a las de los productos del tabaco tradicionales y son igualmente perjudiciales para la salud. Las enfermedades respiratorias se encuentran entre las principales causas de muerte en todo el mundo, y el tabaco es uno de los principales factores de riesgo. Los millones de muertes causadas por las enfermedades respiratorias relacionadas con el tabaco son angustiosas, pero aún más angustioso es el tremendo sufrimiento causado por estas enfermedades, cuyos efectos debilitantes afectan a la calidad de vida de personas de todas las edades, en todas las regiones del mundo.