Grados de esguince de tobillo
Aplica hielo en la zona tan pronto como puedas. El frío reduce la hinchazón y la inflamación, lo que puede ayudar a aliviar el dolor y acelerar la curación. Cubre la zona lesionada con una bolsa de hielo envuelta en una toalla fina durante un máximo de 20 minutos, pero no más, de cuatro a ocho veces al día, a menos que tu médico te indique lo contrario.
Para ayudar a reducir el dolor y la inflamación se pueden utilizar medicamentos antiinflamatorios no esteroideos de venta libre, también conocidos como AINE. Algunos AINE conocidos son la aspirina, el ibuprofeno y el naproxeno sódico. En el caso de esguinces y dolores graves puede ser necesario recurrir a medicamentos con receta.
Otra parte importante del tratamiento temprano es la llamada rehabilitación funcional. Esto significa permitir que el tobillo se mueva, pero no demasiado. Esto puede hacerse, por ejemplo, con ejercicios de amplitud de movimiento. Para limitar el movimiento del tobillo y protegerlo de nuevas lesiones durante la rehabilitación funcional, se puede utilizar un vendaje de compresión, una férula o una ortesis.
Esguince de tobillo deutsch
Los esguinces de tobillo se producen cuando los ligamentos que conectan los huesos del pie, el tobillo y la parte inferior de la pierna se estiran o se rompen. Hay diferentes tipos de esguinces de tobillo. Una lesión por inversión, la causa más común de los esguinces de tobillo, se produce cuando el tobillo rueda hacia fuera y el pie gira hacia dentro. El resultado es el estiramiento y el desgarro de los ligamentos de la parte exterior del tobillo. En una lesión por eversión, el tobillo rueda hacia dentro y el pie gira hacia fuera, dañando los ligamentos de la parte interior del tobillo. En un esguince de tobillo “alto”, un tipo de lesión menos común, se lesionan los ligamentos que unen los dos huesos de la parte inferior de la pierna por encima del tobillo, llamados sindesmosis. Esto suele ocurrir si se fuerza el pie hacia arriba, o si se tuerce la pierna con fuerza mientras el pie está plantado. Esta lesión puede producirse por sí sola o con un esguince de inversión o eversión. Si se lesionan los ligamentos de la sindesmosis, el esguince es más grave y tarda más en curarse. El daño del ligamento varía desde un simple estiramiento o un ligero desgarro hasta un desgarro completo. Su médico calificará su esguince en función de ello.
Esguinces de tobillo altos
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Rotura de ligamentos en el tobillo
Los ligamentos son tejidos fuertes y flexibles que unen los huesos entre sí. Mantienen estables las articulaciones y ayudan a que se muevan de forma correcta.Un esguince de tobillo se produce cuando los ligamentos del tobillo se estiran o se rompen.Más información sobre su lesión
Hay tres grados de esguinces de tobillo:Los dos últimos tipos de esguinces suelen estar asociados a la rotura de pequeños vasos sanguíneos. Esto permite que la sangre se filtre a los tejidos y provoque un color negro y azul en la zona. La sangre puede no aparecer durante varios días. La mayoría de las veces, se absorbe de los tejidos en dos semanas.Si su esguince es más grave:Algunos esguinces de tobillo pueden volverse crónicos (de larga duración). Si esto le ocurre, su tobillo puede seguir siendo:Qué esperar
El médico puede solicitar una radiografía para buscar una fractura ósea, o una resonancia magnética para buscar una lesión en el ligamento. Para ayudar a que su tobillo sane, su proveedor puede tratarlo con un aparato ortopédico, un yeso o una férula, y puede darle muletas para caminar. Es posible que le pidan que apoye sólo una parte o nada de su peso en el tobillo malo. También tendrá que hacer fisioterapia o ejercicios para ayudarle a recuperarse de la lesión.Cuidados personales