Esguince de tobillo deutsch
Un esguince es un estiramiento y/o desgarro de un ligamento (una banda de tejido fibroso que une dos o más huesos en una articulación). Pueden lesionarse uno o varios ligamentos al mismo tiempo. La gravedad de la lesión depende del alcance de la misma (si el desgarro es parcial o completo) y del número de ligamentos afectados.
Una distensión es una lesión en un músculo o en un tendón (cordones fibrosos de tejido que conectan el músculo con el hueso). Dependiendo de la gravedad de la lesión, una distensión puede ser un simple sobreestiramiento del músculo o del tendón, o puede deberse a un desgarro parcial o completo.
Las distensiones pueden ser agudas o crónicas. Una distensión aguda está asociada a un traumatismo o una lesión reciente; también puede producirse tras levantar objetos pesados de forma inadecuada o tras sobrecargar los músculos. Las distensiones crónicas suelen ser el resultado de un uso excesivo: un movimiento prolongado y repetitivo de los músculos y los tendones.
La articulación del tobillo está sostenida por varios ligamentos laterales (exteriores) y mediales (interiores). La mayoría de los esguinces de tobillo se producen cuando el pie gira hacia dentro, lo que se denomina lesión por inversión. Es más probable que desarrolle un esguince de tobillo cuando:
Tiempo de recuperación de un esguince de tobillo
Usted no dejaría que un resfriado de la cabeza sin tratar – dar a sus tobillos el mismo cuidado y visitar el Dr. Leah Brown aquí en Urgently Ortho cuando se ha torcido el tobillo. De lo contrario, usted podría estar buscando una lucha de por vida con la inflexibilidad y el dolor crónico.
Usted puede torcer su tobillo haciendo casi cualquier cosa – incluso mientras simplemente caminando si usted atrapa su pie en una cornisa y torcer el tobillo. Sin embargo, la mayoría de la gente se tuerce el tobillo mientras realiza algún tipo de actividad recreativa, como el senderismo o el patinaje, o mientras practica un deporte.
Es posible que te hayas referido a un esguince de tobillo como un tobillo “torcido” o un tobillo “enrollado”, y no te equivocarías si usaras esos términos indistintamente. Cuando te haces un esguince de tobillo, los ligamentos se estiran demasiado porque se han torcido de repente o han tirado hacia un lado.
Inmediatamente después de la lesión, es probable que sientas un malestar entre leve y grave, y que te cueste caminar. El dolor provocado por un esguince de tobillo suele ser persistente: no desaparece por sí solo en unas horas o al día siguiente.
Esguince de tobillo
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Esguinces y distensiones deutsch
¿Sabías que las lesiones de tobillo son una de las lesiones óseas y articulares más comunes entre los atletas, los guerreros de fin de semana y los que simplemente realizamos diferentes actividades diarias? Muchas personas asumen que es fácil diferenciar entre un hueso fracturado y un esguince articular, pero los esguinces y las fracturas comparten muchos síntomas, lo que hace difícil saber cuál es la causa de su dolor.
En Arlington/Mansfield Foot & Ankle Centers, nuestro experimentado equipo de proveedores ayuda a los pacientes de Arlington y Mansfield, Texas, con diagnósticos y atención eficaces para los esguinces de tobillo y las fracturas de tobillo. Siga leyendo para saber cómo diferenciar los esguinces de tobillo y las fracturas y qué puede hacer con ambos.
El tobillo es una articulación compleja compuesta por ligamentos, tendones y tres huesos principales: el astrágalo, el peroné y la tibia. Estos elementos trabajan juntos para ayudarle a moverse, e incluso un ligero desplazamiento en la articulación puede provocar presión o dolor.
Tanto los esguinces como las fracturas de tobillo son el resultado de actividades similares, como tropiezos, caídas o torsiones, y se producen cuando el tobillo está sometido a una tensión en ángulo. La diferencia es que los esguinces se producen cuando se daña el ligamento, mientras que las fracturas de tobillo requieren una rotura del hueso.