Depresión por falta de hierro
El hierro se pierde del cuerpo a través del sudor, el desprendimiento de células intestinales y la pérdida de sangre. Aproximadamente un tercio de la población mundial tiene carencia de hierro. Las mujeres menstruantes corren un mayor riesgo que los hombres y las mujeres posmenopáusicas de padecer una carencia de hierro. Se cree que hasta el 5% de la población australiana padece anemia ferropénica. Funciones del hierro en el organismo Algunas de las muchas funciones del hierro en el organismo son: La ingesta recomendada de hierro en la dieta La persona media necesita absorber sólo una pequeña cantidad de hierro al día para mantenerse sana (alrededor de 1 mg para los hombres adultos y 1,5 mg para las mujeres que menstrúan). Sin embargo, para conseguirlo, necesitamos consumir varias veces esa cantidad. Esto se debe a que nuestro cuerpo sólo absorbe una parte del hierro contenido en los alimentos que comemos.
Esto puede provocar: Síntomas de la anemia ferropénica en los niños Los signos y síntomas de la anemia ferropénica en los niños pueden ser: Causas de la anemia ferropénica en adultos En los adultos, algunas de las causas más comunes de la anemia ferropénica son: Causas de la carencia de hierro en los niños Los principales factores de riesgo para el desarrollo de la carencia de hierro en los niños son: Los bebés, los niños y los adolescentes experimentan un rápido crecimiento, lo que aumenta su necesidad de hierro. Las principales causas de la carencia de hierro en los niños, por grupos de edad, son las siguientes Sugerencias para los padres – bebés Algunas sugerencias para prevenir la carencia de hierro en los bebés menores de 12 meses son: Sugerencias para los padres – niños pequeños Para prevenir la carencia de hierro en niños pequeños y preescolares: Sugerencias para los padres – adolescentes Para prevenir la carencia de hierro en los adolescentes: Diagnóstico de la carencia de hierro Pida cita con su médico si cree que puede tener una carencia de hierro. El objetivo del diagnóstico es excluir otras enfermedades que pueden presentar síntomas similares, como la enfermedad celíaca.
Causas de la anemia
La carencia de hierro significa que tienes menos hierro del que tu cuerpo necesita para estar sano. El hierro es necesario para producir hemoglobina, la parte de los glóbulos rojos que transporta el oxígeno por el cuerpo. La carencia de hierro es la causa más común de la anemia, una enfermedad en la que la sangre no tiene suficientes glóbulos rojos. Si no tienes suficientes glóbulos rojos, tu cuerpo no recibe suficiente oxígeno.
La anemia ferropénica puede hacer que te veas pálido y te sientas cansado, o puede que no tengas ningún síntoma al principio. Pero si la anemia no se trata, puede causar complicaciones graves. Cuando no tiene suficientes glóbulos rojos, su corazón tiene que trabajar más para llevar suficiente oxígeno a sus órganos. Su corazón tiene que trabajar más duro incluso antes de que usted note algún síntoma. Este trabajo extra puede hacer que la pared del músculo cardíaco se engrose, una condición llamada HVI (hipertofia ventricular izquierda). La HVI es grave y puede requerir hospitalización y, en ocasiones, causar la muerte. Es esencial tratar la anemia de inmediato.
Si usted o su médico creen que puede tener anemia, le harán un análisis de sangre llamado recuento sanguíneo completo (CBC). Esto muestra la cantidad de hemoglobina que tiene. La hemoglobina es la sustancia de los glóbulos rojos que transporta el oxígeno por el cuerpo.
Deficiencia de hierro en los ojos
El hierro se utiliza para producir glóbulos rojos, que ayudan a almacenar y transportar el oxígeno en la sangre. Si tiene menos glóbulos rojos de lo normal, sus órganos y tejidos no recibirán tanto oxígeno como de costumbre.
A menos que esté embarazada, es raro que la anemia ferropénica esté causada sólo por la falta de hierro en la dieta. Sin embargo, si le falta hierro en la dieta, puede ser más probable que desarrolle anemia que si tiene uno de los problemas mencionados anteriormente.
La anemia ferropénica grave puede aumentar el riesgo de desarrollar complicaciones que afecten al corazón o a los pulmones, como un ritmo cardíaco anormalmente rápido (taquicardia) o una insuficiencia cardíaca, en la que el corazón es incapaz de bombear suficiente sangre por el cuerpo a la presión adecuada.
Si tu médico de cabecera cree que tu medicación está provocando una hemorragia gastrointestinal, puede recetarte un medicamento menos perjudicial. Sin embargo, no dejes de tomar un medicamento que te hayan recetado a menos que tu médico te lo aconseje.
El ácido del estómago, que ayuda al organismo a digerir los alimentos, a veces puede corroer el revestimiento del estómago. Cuando esto ocurre, el ácido forma una llaga abierta (una úlcera). Esto también se conoce como úlcera de estómago o úlcera péptica.
Deficiencia de hierro qué comer
La anemia se caracteriza por un bajo número de glóbulos rojos (RBCs) y/o RBCs defectuosos que no funcionan como deberían. Ciertos signos físicos -como la palidez de la piel- pueden ser indicios de que tiene anemia.
Si tiene signos de anemia, un análisis de sangre puede confirmar una baja concentración de glóbulos rojos y puede detectar glóbulos rojos atípicos. A veces, el aspecto de los glóbulos rojos bajo el microscopio puede ayudar a determinar la causa de la anemia.
Una vez que se le diagnostica anemia, es posible que necesite más pruebas para identificar la razón de su anemia. Los estudios diagnósticos especializados pueden distinguir problemas médicos como una baja producción de glóbulos rojos en la médula ósea o una hemorragia intestinal.
También puede ver sangre en la orina o en las heces. La sangre en la orina puede ser de color rojo o rosa pálido, mientras que las heces con sangre pueden ser de color rojo brillante o negras y alquitranadas. Si tiene hemorragias gastrointestinales (GI) recurrentes, su proveedor de atención médica podría recomendarle un kit de pruebas caseras para que pueda identificar la sangre en las heces.
La anemia puede ser peligrosa para su salud. Los signos de anemia también pueden indicar otros problemas de salud graves. Si detecta algún signo de anemia, asegúrese de acudir a su proveedor de atención médica para que le haga una evaluación completa.