Arreglar el cuello

Las quemaduras y los pinchazos en el cuello son lesiones cervicales que provocan un dolor agudo, que se siente como un ardor, un pellizco o una descarga que va desde la base del cráneo hasta el hombro o a lo largo del cuello.  Este dolor es bastante intenso y puede asustar, pero se calma rápidamente.

Se cree que se produce cuando un movimiento rápido provoca la compresión o el pinzamiento del haz de nervios, el plexo braquial, que va desde la nuca hasta el brazo. Esto suele ocurrir por una torsión del cuello y la cabeza. Puede ocurrir durante un impacto lateral, como suele ocurrir en el fútbol.

Además del dolor agudo y el choque desde el hombro hasta el brazo y los dedos, puede haber entumecimiento, ardor o debilidad en el brazo. Normalmente, este dolor agudo dura sólo uno o dos minutos y desaparece por completo.

Las quemaduras en el cuello y los pinchazos son lesiones comunes en el fútbol, pero muchas personas experimentan la sensación durante accidentes de coche, o simplemente al girar la cabeza rápidamente. Cualquier movimiento rápido de torsión del cuello puede provocar una quemadura.

Atletismo x el cuello

Aunque la rigidez de cuello suele estar causada por una lesión relativamente leve, como una distensión muscular o un esguince de ligamentos, los brotes dolorosos pueden ser bastante agudos o ardientes. Es bueno minimizar los movimientos dolorosos y dar un poco de descanso a un cuello rígido, pero también es importante mantener el cuello en movimiento para evitar un mayor endurecimiento o desacondicionamiento muscular.

Este artículo incluye 4 estiramientos sencillos para mejorar la flexibilidad y la función del cuello, así como para comprobar qué movimientos pueden tener que modificarse o evitarse hasta que el cuello se sienta mejor. Algunos de estos estiramientos pueden sentirse bien o ayudar a reducir el dolor y la rigidez, mientras que otros pueden no hacerlo. Si un movimiento concreto empieza a aumentar el dolor, deténgalo inmediatamente e intente otro movimiento.

Leer más  Como hacer férula para dedo en gatillo

Extienda suavemente el cuello mirando hacia arriba y llevando la cabeza hacia atrás mientras mantiene los hombros y la espalda inmóviles. Una vez que la cabeza haya retrocedido todo lo que pueda sin aumentar el dolor, intente mantener el estiramiento durante 5 segundos antes de volver a colocar la cabeza en la posición neutra (inicial).

Cuello torcido

Los siete huesos de la columna vertebral del cuello (vértebras cervicales) están conectados entre sí por ligamentos y músculos, fuertes bandas de tejido que actúan como gruesas gomas elásticas. Puede producirse un esguince (estiramiento) o un desgarro en uno o varios de estos tejidos blandos cuando un movimiento brusco, como una colisión con un vehículo de motor o una fuerte caída, hace que el cuello se doble hasta una posición extrema.

Para diagnosticar un esguince de cuello, su médico le hará un examen físico completo. Durante el examen, el médico le preguntará cómo se produjo la lesión, medirá la amplitud de movimiento del cuello y comprobará si hay algún punto de sensibilidad.

Radiografías. Las radiografías proporcionan imágenes de estructuras densas, como el hueso. Un esguince de cuello no puede verse en una radiografía, ya que afecta a los tejidos blandos (músculos y ligamentos), pero el médico puede pedir una para ayudar a descartar otras fuentes de dolor de cuello más graves, como una fractura de columna, una luxación o la artritis.

Todos los esguinces o distensiones, independientemente de su localización en el cuerpo, se tratan de forma similar. Los esguinces de cuello, al igual que otros esguinces, suelen curarse gradualmente, si se les da tiempo y un tratamiento adecuado. Es posible que tenga que llevar un collarín suave alrededor del cuello para ayudar a sostener la cabeza y aliviar la presión sobre los ligamentos para que tengan tiempo de curarse.

Leer más  Como cure mis extrasístoles

Cuello torcido

La distensión del cuello se produce cuando una o varias fibras de un músculo o tendón del cuello se estiran demasiado y se desgarran. Esta lesión, también llamada tirón muscular, puede variar en intensidad según el tamaño y la ubicación del desgarro. Aunque una distensión cervical suele curarse por sí sola en unos pocos días o semanas, el dolor puede ser desde leve y molesto hasta agudo y debilitante.

A veces los términos esguince de cuello y distensión de cuello se utilizan indistintamente. Aunque un esguince es una lesión de un ligamento (no de un músculo o tendón), los síntomas de dolor y rigidez que se sienten tanto en una distensión como en un esguince suelen ser similares y se resuelven por sí solos antes de buscar un diagnóstico oficial.

Un músculo sano está compuesto por numerosas fibras musculares. Dentro de cada una de estas fibras hay haces de miofibrillas que contienen proteínas contráctiles, que realizan las contracciones reales de los movimientos musculares. Cuando el músculo se sobreesfuerza o se estira demasiado, pueden formarse pequeños desgarros en el músculo, el tendón o el tejido conectivo entre el músculo y el tendón, que suele ser la parte más débil.

Por Aroa Flores

Hola a todos, soy Aroa Flores y en mi blog personal te ofrezco diversas noticias de actualidad.