Vendaje del hombro
Para proteger una lesión de hombro contra daños mayores, la persona lesionada debe pedir a un amigo o familiar que le aplique un vendaje de hombro. El vendaje del hombro sujeta firmemente el hombro para evitar golpes y movimientos que podrían irritar aún más un músculo desgarrado o tirado. Es posible que la víctima desee colocar una compresa de calor o hielo en el hombro antes de vendarlo para aliviar el dolor y las molestias. Si la lesión es grave o no se cura en una semana, la víctima debe consultar a un médico. Si el dolor molesta a la víctima y tiene problemas para mover el hombro, debe buscar atención médica lo antes posible.
Para vendar el hombro, la víctima debe elegir un vendaje elástico con pequeñas pinzas para mantenerlo en su sitio o un vendaje elástico cohesivo que se pegue a sí mismo y no requiera cinta ni pinzas. A menudo estos suministros están disponibles en la tienda o en un botiquín básico de primeros auxilios. La venda debe estar limpia y en buen estado. Una venda vieja, sucia o rota puede no proporcionar el apoyo necesario para evitar que el hombro se mueva demasiado.
Vendaje para la dislocación del hombro
¿Qué hay que hacer entonces? Aunque curar un esguince de hombro requiere paciencia, el proceso de tratamiento es relativamente sencillo. Hemos elaborado esta guía para ayudarte a saber cómo tratar un esguince de hombro en casa y cuándo debes buscar ayuda médica.
Nunca ignores el dolor de hombro, sobre todo si es grave o tranquilizador. Postergar el tratamiento sólo empeorará el problema, y puede conducir a un daño peor, más dolor y tal vez incluso problemas crónicos.
Su médico le dará indicaciones sobre cómo cuidar de un esguince de hombro, así que asegúrese de seguir sus instrucciones. Sin embargo, hay algunos remedios caseros que pueden ayudarte a controlar el dolor y acelerar el proceso de curación. A continuación te presentamos algunos tratamientos caseros que deberías probar.
Habla siempre con tu médico antes de tomar cualquier medicamento, sobre todo si ya te lo han recetado. La acumulación de medicamentos puede ser peligrosa, así que consulta con él antes de tomar cualquier medicamento sin receta.
Dicho esto, deberías poder tomar cosas como aspirinas o Advil para ayudar a bajar la inflamación y reducir el dolor. Si tu médico te da el visto bueno, sigue las instrucciones del envase para asegurarte de que tomas la dosis adecuada.
Cómo vendar una herida en el hombro
Este artículo ha sido redactado por el Dr. Jonathan Frank. El Dr. Jonathan Frank es un cirujano ortopédico con sede en Beverly Hills, California, especializado en medicina deportiva y conservación de las articulaciones. La práctica del Dr. Frank se centra en la cirugía artroscópica mínimamente invasiva de la rodilla, el hombro, la cadera y el codo. El Dr. Frank es doctor por la Universidad de California, Facultad de Medicina de Los Ángeles. Completó una residencia ortopédica en el Centro Médico de la Universidad de Rush en Chicago y una beca de investigación en Medicina Deportiva Ortopédica y Preservación de la Cadera en la Clínica Steadman en Vail, Colorado. Es médico de plantilla del equipo de esquí y snowboard de los Estados Unidos. En la actualidad, el Dr. Frank es revisor científico de las mejores revistas científicas revisadas por pares, y sus investigaciones se han presentado en conferencias ortopédicas regionales, nacionales e internacionales, ganando varios premios, entre ellos los prestigiosos premios Mark Coventry y William A Grana.
Las vendas de compresión se recomiendan para las lesiones no graves del hombro. Envolver el hombro con un vendaje de compresión puede ayudar a su curación al promover el flujo sanguíneo, lo que permite que los nutrientes vitales para la recuperación accedan a los tejidos dañados de forma eficaz, y mantiene la salud celular durante la regeneración[1].
Cómo envolver el hombro para el manguito de los rotadores
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Al correr y caminar, los ligamentos, los tendones, los músculos y las articulaciones se ven sometidos a una gran tensión. Debido a una lesión, a cambios degenerativos o a una mala alineación, las tensiones que se producen a veces pueden provocar problemas posteriores. Los cuidados ortopédicos, desde las plantillas hasta los vendajes y las plantillas ortopédicas, pueden ayudar a aliviar los síntomas. Además del tratamiento ortopédico, ORTEMA también ofrece la oportunidad de analizar los patrones de carrera y diagnosticar el rendimiento, lo que significa que puede practicar su deporte por diversión y placer.
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