Alimentación para el bebé de 10 meses filipinas
¡Enhorabuena! Tu bebé ya tiene 10 meses y debes estar muy orgullosa de haber cuidado tan bien de tu pequeño munchkin. Seguro que has notado muchos cambios en él: ya gatea, se comunica o incluso juega. Pero, como todo padre responsable, debes estar preocupado por sus necesidades nutricionales y su salud en general. Si buscas sugerencias de alimentación para tu hijo, tenemos algo para ti. Aquí hablaremos de lo que deberías dar de comer a tu bebé de 10 meses.
Las necesidades calóricas de un bebé de esta edad dependen totalmente de su peso. Como regla general, tu bebé de 10 meses necesitará entre 90 y 120 calorías por kilo de peso. Según los expertos, esto se traduce en 793 calorías para los bebés varones y 717 calorías para las mujeres. Tu bebé necesitará alimentos de los principales grupos alimenticios. Puedes seguir la tabla de la pirámide alimenticia básica para entender la proporción de frutas, verduras y cereales que debes seguir al servir la comida a tu hijo. Además, deberás asegurarte de que tu bebé recibe una cantidad adecuada de calcio y hierro en su dieta. Esto es esencial para su desarrollo físico y mental.
Ideas de comida para bebés de 10 meses sin dientes
Tabla de alimentos para bebés de 10 meses en la India, Recetas de alimentos para bebés en la India, A los 10 meses, tu bebé puede tener pocos dientes, tragar la comida con más facilidad y empezar a sentarse con confianza. Por lo tanto, los 10 meses son el mejor momento para introducir la mayoría de los alimentos de la familia en forma de picadillo o de trocitos (con pocas excepciones, como la sal, el azúcar, la miel y la leche de vaca). Pero no fuerces al bebé, ya que cada uno es único y adopta los hábitos alimentarios a su propio ritmo. Sólo tienes que esforzarte al máximo para fomentar sus hábitos alimentarios. Además, sigue ofreciéndole alimentos para comer con los dedos y especias a partir de los 9 meses.
Recuerda siempre que los alimentos sólidos no pueden sustituir a los nutrientes que proporcionan la leche materna o la fórmula durante el primer año. Así que considera la posibilidad de incluir los sólidos en la dieta de tu bebé como alimentación complementaria. Lee la tabla de alimentos para bebés de la India de los 9 meses (para comprobar los alimentos que has introducido hasta los 9 meses) antes de planificar la tabla de alimentos para bebés de los 10 meses. Y considera siempre la posibilidad de preferir alimentos caseros para tu bebé, que son seguros.
Tabla de alimentos para bebés de 10 meses con tiempos
Tu pequeño se acerca rápidamente a su primer cumpleaños y cada día trae consigo nuevos y emocionantes avances y cambios que os encantarán a ambos. Este mes también es el momento en el que muchos bebés suelen mejorar enormemente en hitos como ponerse de pie, dar pasos y alimentarse por sí mismos.
“El gran tema de este mes es el movimiento y la exploración”, dice la Dra. Florencia Segura, FAAP, pediatra de Einstein Pediatrics en el área de Washington DC. “La mayoría de los niños de 10 meses están haciendo algún tipo de gateo; los que gatean pueden utilizar movimientos alternativos. También tiran para ponerse de pie cerca de los muebles, se autoalimentan bastante bien y dicen “mamá” y “papá” con una intención específica.”
Está claro que se trata de un momento emocionante en tu vida y en la de tu bebé, en el que sus habilidades y capacidades parecen expandirse de la noche a la mañana. A veces, puede parecer que la vida se mueve a una velocidad vertiginosa mientras intentas seguir el ritmo de todos los cambios. Para saber qué más puede esperar este mes, siga leyendo. Encontrarás información sobre todo tipo de temas, desde los hitos y los cuidados del bebé hasta el sueño, la nutrición y la seguridad.
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Pero entre los 4 y los 6 meses de edad, la mayoría de los bebés están preparados para empezar a comer alimentos sólidos como complemento de la lactancia materna o de la leche de fórmula. Durante este tiempo, los bebés suelen dejar de usar la lengua para empujar los alimentos fuera de la boca y empiezan a desarrollar la coordinación para mover los alimentos sólidos desde la parte delantera de la boca hasta la parte trasera para tragarlos.
Los bebés suelen rechazar sus primeras raciones de purés porque el sabor y la textura son nuevos. Si tu bebé rechaza la comida, no lo fuerces. Vuelve a intentarlo dentro de una semana. Si el problema persiste, habla con el médico de tu bebé para asegurarte de que la resistencia no es señal de un problema.
No hay pruebas de que retrasar la introducción de estos alimentos pueda ayudar a prevenir las alergias alimentarias. De hecho, la introducción temprana de alimentos que contienen cacahuetes podría disminuir el riesgo de que tu bebé desarrolle una alergia alimentaria a los cacahuetes.
Aun así, sobre todo si algún pariente cercano es alérgico a algún alimento, haz que tu hijo pruebe por primera vez un alimento altamente alergénico en casa -y no en un restaurante- con un antihistamínico oral disponible. Si no hay reacción, el alimento puede introducirse en cantidades cada vez mayores.