Dedo de Morton
incluso el más mínimo corte podía significar una infección mortal. Y los pies, que estaban constantemente en contacto con superficies sucias e infestadas de bacterias, eran especialmente vulnerables. Así que las personas que tenían pies muy sensibles podían tener más cuidado con lo que pisaban. Como resultado, serían menos propensos a contraer infecciones y vivirían para transmitir sus genes.Así que la próxima vez que te derrumbes en el suelo, acunando tu dedo del pie dolorido, puedes agradecer a tu tatarabuelo el privilegio.NOTA DEL EDITOR: Este vídeo fue publicado originalmente en marzo de 2019.
Tratamiento de los dedos del pie de césped
Consejos para el cuidado de las lesiones leves del dedo del pieY recuerde, póngase en contacto con su médico si desarrolla alguno de los síntomas de “Llame a su médico”.Descargo de responsabilidad: esta información sobre la salud tiene únicamente fines educativos. Usted, el lector, asume toda la responsabilidad por el uso que haga de ella.
Primeros auxilios – Cómo quitar una astilla Puede quitar astillas, astillas más grandes y espinas con una aguja y unas pinzas. Compruebe de antemano las pinzas para asegurarse de que los extremos (puntas) coinciden exactamente. (Si no lo hacen, dóblalas.) Esteriliza las herramientas con alcohol de quemar o con una llama. Limpie brevemente la piel que rodea a la astilla con alcohol de quemar antes de intentar extraerla. Ten cuidado de no empujar la astilla más adentro. Si no tiene alcohol para fricciones, utilice agua y jabón, pero no empape la zona si el FB es de madera (Razón: puede causar la hinchazón de la astilla). Retire la astilla:
Uña encarnada
Tu masaje con hielo Move: Si experimentas dolor agudo, hinchazón o molestias en el dedo del pie, prueba a aplicar hielo en la zona utilizando la técnica del vaso dixie. Congela un vaso de papel con agua. Retira la capa superior. Haz rodar el hielo sobre la articulación dolorida haciendo pequeños círculos durante unos minutos. Asegúrate de tener una toalla preparada para recoger las gotas. Un cubito de hielo también funciona.Fortalece la musculatura de apoyo: Si te duele el dedo gordo del pie, es posible que esté inflamado debido a una lesión aguda, o puede deberse a que está siendo forzado a hacer todo el trabajo al empujar desde el suelo o al intentar mantenerte en equilibrio. Fortalece los músculos del pie realizando estiramientos con la toalla y doming del pie. Para las flexiones con toalla, siéntate con los pies sobre una toalla. Mientras mantienes los talones bajados, intenta tirar de la toalla hacia ti utilizando sólo los dedos de los pies. Dedica unos 5 minutos a hacerlo un par de veces al día. A continuación, ponte de pie y practica la dominada de pies. Mantén el equilibrio sobre un pie y concéntrate en levantar el arco del pie (evitando la pronación) sin apretar los dedos. Intenta mantener este arco mientras te mantienes en equilibrio sobre un pie durante 30 o 60 segundos, o durante cualquier ejercicio de una sola pierna. Haz estos ejercicios descalzo. Eventualmente, puede probar la elevación de los talones de pie (subiendo de puntillas). Si eso resulta doloroso o si la hinchazón y el dolor persisten más de unos días, considera la posibilidad de acudir a tu médico o fisioterapeuta.
Síntomas de un dedo del pie roto
Son las 2 de la mañana y tienes hambre. Te arrastras fuera de la cama para caminar descalzo por un pasillo oscuro hacia la cocina. Al girar hacia la nevera, el dedo gordo del pie se golpea contra la puerta y se dobla de dolor. Se ha unido a millones de estadounidenses en el desagradable suceso de un dedo del pie golpeado. El dolor es real, pero hay alivio a la vista.
Muchos de estos síntomas remitirán en uno o dos días y puede que no requieran una visita al médico. Sin embargo, algunos de los síntomas de un dedo del pie que se ha tropezado no deben ignorarse y merecen una visita a un especialista en pies. Si experimenta un dedo del pie tocado, pregúntese: “¿Es mi dedo del pie…?”
Los medicamentos de venta libre también pueden ayudar a controlar el dolor y la hinchazón. Elige tu marca favorita de aspirina, ibuprofeno, paracetamol o naproxeno. Asegúrate de seguir las instrucciones para estar seguro y mantener un mejor control de tu dedo dolorido.
Hágalo con un experto profesional en dedos de los pies: sus pies son una extensión importante de la vida diaria. Muchas afecciones pueden suponer un reto para los pies y los dedos de los pies a lo largo de la vida, como la fascitis plantar, el dolor de arco, los juanetes, etc. Cuidar bien los dedos de los pies y ser consciente de las zonas problemáticas puede ayudarte a ir un paso por delante para tener unos pies más sanos.