Tabla del índice de masa corporal
Tu IMC es una medida que resulta de la relación entre tu peso y tu altura. Es una buena forma de calibrar si tu peso está en una proporción saludable con tu altura. De hecho, conocer tu IMC puede ayudarte -y a tu médico de cabecera- a determinar los riesgos para la salud a los que puedes enfrentarte si está fuera del rango saludable.
Aunque puede ser una gran guía para establecer la cantidad de grasa corporal que tienes, tu IMC no tiene en cuenta tu edad, sexo, etnia o incluso tu masa muscular. Tampoco es apropiado para determinar un peso saludable en personas mayores, niños, mujeres embarazadas o incluso atletas.
Calculadora del índice de masa corporal kg
El índice de masa corporal (IMC) es el peso de una persona en kilogramos dividido por el cuadrado de la altura en metros. El IMC es un método de cribado económico y sencillo para determinar la categoría de peso: bajo peso, peso saludable, sobrepeso y obesidad.
El IMC no mide directamente la grasa corporal, pero está moderadamente correlacionado con medidas más directas de la grasa corporal 1,2,3. Además, el IMC parece estar tan fuertemente correlacionado con varios resultados metabólicos y de enfermedades como lo están estas medidas más directas de la grasa corporal 4,5,6,7,8,9.
El IMC puede ser una herramienta de cribado, pero no diagnostica la grasa corporal o la salud de un individuo. Para determinar si el IMC supone un riesgo para la salud, el profesional sanitario debe realizar otras evaluaciones. Estas evaluaciones incluyen la medición del grosor de los pliegues cutáneos, la evaluación de la dieta, la actividad física y los antecedentes familiares10.
La prevalencia del IMC en adultos superior o igual a 30 kg/m2 (estado de obesidad) ha aumentado considerablemente desde la década de 1970. Sin embargo, recientemente esta tendencia se ha estabilizado, excepto en el caso de las mujeres mayores. La obesidad ha seguido aumentando en las mujeres adultas de 60 años o más.
Calculadora de IMC 2
Nuestra calculadora de IMC hace que sea muy fácil para usted encontrar su número. Sin embargo, recuerda que el IMC es una estimación aproximada. El resultado puede ser algo engañoso para las personas que están bien musculadas (como los culturistas), o para aquellas que han perdido una cantidad significativa de músculo (como las personas mayores).
Si no está seguro de si se encuentra dentro del rango “normal” de masa muscular, considere utilizar una de nuestras calculadoras más especializadas. La calculadora de grasa corporal puede determinar tu porcentaje de grasa corporal, mientras que nuestra calculadora de masa corporal magra puede decirte cuánto pesarías sin nada de grasa.
La calculadora de IMC Prime es una ingeniosa modificación de nuestra propia calculadora de IMC. Es un número decimal en el que 1,0 = el límite superior del rango de “IMC normal”. Es una forma súper fácil de ver si tienes sobrepeso o no. Si tu IMC Prime es superior a 1, entonces tienes que perder algo de peso.
En la parte superior de nuestra calculadora de IMC hay campos para que introduzcas tu altura y tu peso. Introduce estos valores y obtendrás al instante tu IMC, tu IMC Prime (ver arriba) y un pequeño mensaje que te indica en qué rango te encuentras.
Calculadora de IMC métrico
El IMC (Índice de Masa Corporal) es un número calculado a partir del peso y la altura de una persona. El IMC es un indicador bastante fiable de la grasa corporal para la mayoría de las personas. Además, el IMC es un método barato y fácil de realizar para detectar categorías de peso que pueden provocar problemas de salud.
El Índice de Masa Corporal, o IMC, ayuda a una persona a comprobar si tiene un peso saludable para su estatura. Si una persona pesa menos o más que el peso recomendado para su estatura, podría provocar problemas de salud en el futuro. Aunque el IMC no es el único factor que las personas deben tener en cuenta a la hora de trabajar en su salud y estado físico, es un buen punto de partida. Para saber cuál es su IMC, debe conocer su altura y su peso. A continuación, puede cotejar su IMC con la tabla de IMC:
Para llegar a la cifra de su IMC, necesita saber su peso en kilogramos y su altura en metros. Si sabe cuál es su altura en centímetros, basta con dividir esa cifra por 100. Para calcular tu IMC, tienes que dividir tu peso en kilogramos entre tu altura en metros al cuadrado.