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Has llegado a más de la mitad de tu embarazo y es hora de empezar a pensar en el parto. ¡Qué emoción! Tu cuerpo experimentará algunos cambios mientras se prepara para el parto, y tendrás que empezar a planificar el encuentro con tu pequeño.
A estas alturas, tu bebé está mucho más cerca de su longitud de nacimiento que de su peso. Aunque podría estar a unos pocos centímetros de su longitud de nacimiento, ¡puede duplicar o triplicar su peso! Todo ese crecimiento significa que tendrás que seguir su ritmo manteniendo una dieta saludable. Durante el tercer trimestre, el cerebro de tu bebé desarrolla conexiones asociadas a los procesos metabólicos. Eso significa que comer sano ahora podría reducir el riesgo de obesidad infantil de tu hijo cuando pase por este periodo de mayor crecimiento. Como siempre, consulta a tu médico antes de hacer cualquier cambio en tu dieta o nutrición.
A medida que tu bebé experimenta un período de rápido crecimiento, es posible que sientas hambre con más frecuencia. Pero también es posible que se sienta satisfecho y lleno con menos comida de lo normal. Esto se debe a que, a medida que el bebé crece, va ocupando más espacio y deja menos espacio para tu estómago. Así que, a pesar de tener hambre más a menudo, es posible que comas menos. Puede ser una buena idea comer varias veces durante el día, pero comidas más pequeñas y ricas en nutrientes. Como siempre, consulte a su médico antes de hacer cambios en su dieta.
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Estás ganando alrededor de medio kilo a la semana, y aproximadamente la mitad de ese peso va directamente a tu bebé. En las próximas siete semanas ganará entre un tercio y la mitad de su peso al nacer, mientras engorda para sobrevivir fuera del útero.
Para satisfacer tus necesidades de crecimiento y las de tu bebé, tu volumen sanguíneo ha aumentado entre un 40% y un 50% desde que te quedaste embarazada. Y con el útero empujando hacia arriba, cerca del diafragma y apiñando el estómago, las consecuencias pueden ser falta de aire y acidez.
Es posible que tengas dolor lumbar a medida que avanza el embarazo. Si lo tienes, comunícaselo a tu médico o matrona de inmediato, especialmente si no has tenido dolor de espalda antes, ya que puede ser un signo de parto prematuro.
ACOG. 2015. FAQ156. Desarrollo prenatal: Cómo crece su bebé durante el embarazo. American College of Obstetricians and Gynecologists. http://www.acog.org/Patients/FAQs/Prenatal-Development-How-Your-Baby-Grows-During-Pregnancy#one [Consultado en mayo de 2019]March of Dimes. 2013. Signos de parto prematuro. http://www.marchofdimes.org/complications/signs-and-symptoms-of-preterm-labor-and-what-to-do.aspx [Consultado en mayo de 2019]Mayo Clinic. 2016. ¿Cuáles son los beneficios de tener una doula? http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/labor-and-delivery/expert-answers/doula/faq-20057910 [Consultado en mayo de 2019]Mayo Clinic. 2015. El desarrollo del feto: El tercer trimestre. http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/fetal-development/art-20045997 [Consultado en mayo de 2019]MedlinePlus (ADAM). 2015. Fetal development. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002398.htm [Consultado en mayo de 2019]
Peso del bebé con 32 semanas de embarazo en kg
A las 32 semanas de embarazo, es muy probable que tu bebé ya haya girado hacia abajo en tu útero preparándose para el nacimiento. También está mejorando la regulación de su temperatura corporal, un desarrollo importante para la vida fuera del útero. Mientras tanto, es posible que notes un cambio en los movimientos de tu bebé, ya que tiene menos espacio para moverse.
A las 32 semanas, el bebé mide más de 29,3 centímetros desde la parte superior de la cabeza hasta la parte inferior de las nalgas (lo que se conoce como longitud de la coronilla). La altura del bebé es de unos 41,6 centímetros desde la parte superior de la cabeza hasta el talón (longitud corona-talón). Esta semana, el bebé pesa más de 4 libras (1.901 gramos).
No te preocupes si tu bebé aún no se ha girado. Algunos bebés esperan un poco más. De hecho, puede tardar hasta 37 semanas en girar en su totalidad el 97%. Tu médico seguirá controlando la posición de tu bebé en cada visita prenatal.
Tu bebé empezó a acumular grasa marrón (el tipo de grasa necesaria para mantenerse caliente después de salir del útero) a mediados del segundo trimestre. A las 32 semanas, el cuerpo de tu bebé también ha aumentado la producción de una proteína y una enzima necesarias para generar calor corporal, lo que significa que ahora puede regular mejor su temperatura corporal.
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Sin embargo, al igual que cuando se utiliza el instinto para evitar el peligro, algunos resultados adversos pueden prevenirse si la madre detecta una señal de advertencia. La ralentización de los movimientos del bebé (conocida como RFM, por sus siglas en inglés, Reduced Fetal Movement) es una de esas señales de alarma. Aunque las investigaciones no son sólidas en este ámbito, hay cientos de historias en Internet y en la prensa sobre mujeres que consideran que contar los movimientos (incluidas las patadas, los aleteos, los balanceos y los giros) y reconocer un cambio en los patrones de su bebé ha salvado la vida de su hijo. Incluso tuve una historia reciente de un miembro de la clase que dijo que “se había obsesionado con el recuento de patadas” y atribuyó su reconocimiento de la reducción de los movimientos fetales como el desencadenante que la llevó a buscar ayuda, lo que finalmente condujo a una cesárea de emergencia por un desprendimiento de la placenta.
¿Qué deberías saber sobre los movimientos de tu bebé? En primer lugar, los movimientos del bebé tienden a estabilizarse a las 32 semanas. Después de las 32 semanas de gestación, no debería haber ninguna reducción (o posible aumento) en la frecuencia de los movimientos fetales a diario. Los bebés no se quedan sin espacio para dar patadas, revolotear, balancearse o rodar a pesar de su estrechez en el útero. La recomendación actual del Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos (ACOG, 2014) es buscar “10 movimientos distintos en un periodo de hasta 2 horas continuas o interrumpidas.” Si el bebé se mueve menos que esto, el ACOG recomienda ponerse en contacto con su proveedor de atención rápidamente para una evaluación adicional. Otras organizaciones recomiendan monitorizar el movimiento del bebé a partir de la semana 28 con la madre tumbada sobre su lado izquierdo utilizando la regla “10 en 2” (10 movimientos en dos horas).