Dieta para la condromalacia rotuliana
La rótula es un hueso pequeño y flotante que hace palanca y protege la articulación de la rodilla. Tiene un revestimiento de cartílago más grueso que cualquier otro hueso del cuerpo humano, pero también está sometido a una gran cantidad de tensión. Esto puede provocar una condromalacia rotuliana, o un deterioro del cartílago protector. Aunque es común entre los atletas, esta condición puede suceder a cualquier persona, causando dolor y limitando su movilidad.
En el Instituto de Artroscopia y Medicina Deportiva de San Francisco, California, el Dr. Jeffrey Halbrecht, un experto médico especialista en medicina deportiva de San Francisco, y su experimentado equipo pueden diagnosticar correctamente los problemas de la rótula y ofrecer opciones de tratamiento eficaces para reducir el dolor y recuperar la movilidad.
La condromalacia rotuliana se incluye en el síndrome de dolor patelofemoral o SDPF. Este es un término amplio que se refiere al dolor alrededor de la rótula. El dolor suele estar causado por dos motivos: condromalacia rotuliana o desalineación rotuliana.
La condromalacia rotuliana se produce cuando el cartílago que protege la rótula comienza a degradarse, ablandándose, agrietándose y desintegrándose. Finalmente, el cartílago se rompe por completo, dejando la rótula desprotegida.
Ejercicios para la condromalacia rotuliana
Los problemas de alineación o de uso excesivo de la rótula pueden provocar el desgaste del cartílago situado detrás de la rótula. La condromalacia rotuliana es un problema común de la rodilla que afecta a la rótula y al surco en el que ésta se desliza sobre el fémur (hueso del muslo). La rótula, junto con el extremo inferior del fémur, se considera la articulación patelofemoral.
Condromalacia es el término utilizado para describir una articulación patelofemoral que ha sido dañada estructuralmente, mientras que el término síndrome de dolor patelofemoral (SDPF) se refiere a las primeras etapas de la afección en las que aún no se ha producido un daño estructural. Es más probable que los síntomas sean reversibles en el caso del SDPF.
La rótula es el hueso móvil de la parte delantera de la rodilla. Este hueso único está envuelto dentro de un tendón que conecta los grandes músculos de la parte delantera del muslo, los músculos del cuádriceps, con el hueso de la parte inferior de la pierna. El gran tendón del cuádriceps, junto con la rótula y el ligamento rotuliano, se denomina mecanismo extensor. Aunque pensamos en él como un único dispositivo, el mecanismo extensor tiene dos tendones separados, el tendón del cuádriceps en la parte superior de la rótula, que conecta el músculo cuádriceps con la parte superior de la rótula, y el tendón rotuliano por debajo de la rótula, que conecta la parte inferior de la rótula con la tibia.
Cirugía de condromalacia rotuliana
En este artículo, exploraremos las diversas opciones de tratamiento que pueden ayudar a las personas que hoy padecen condromalacia rotuliana, síndrome de dolor patelofemoral o “rodilla de corredor” a volver a practicar su deporte o sus actividades. Hablaremos de las distintas causas de una lesión traumática de rodilla, de la artritis degenerativa, de la aparición repentina por sobreentrenamiento y del desarrollo del síndrome de dolor tras una cirugía artroscópica de rodilla.
Más arriba he hablado de las distintas formas en que puede haberse desarrollado el dolor de rodilla. A lo largo de los años hemos escuchado muchas historias y relatos de casos de personas sobre su dolor de rodilla y hemos podido ofrecer una visión compuesta de los retos a los que se enfrentan muchas personas.
Si usted es como los muchos pacientes que vemos, empezó a experimentar dolor de rodilla y ese dolor se convirtió en el primer paso de un largo viaje de tratamientos. Al principio, no se trataba de un dolor agudo, sino más bien de un dolor sordo crónico que parecía centrarse en la parte delantera de la rodilla, alrededor de la rótula. Luego empezó a empeorar y empezó a afectar a su forma de moverse, trabajar y hacer deporte o ejercicio.
Condromalacia rotuliana
Una parte importante del desarrollo normal es el creciente apego del bebé a sus padres. A medida que este vínculo se fortalece, el bebé puede expresar miedo o ansiedad cuando sus padres se van. Esta “ansiedad por separación” suele comenzar alrededor de los 8 meses de edad y se resuelve alrededor de los 24 meses. ¿Cuál de los siguientes es el comportamiento normal y esperado del bebé como reacción a la salida de los padres de la habitación durante el período de ansiedad por separación?
Una parte importante del desarrollo normal es el creciente apego del bebé a sus padres. A medida que este vínculo se fortalece, el bebé puede expresar miedo o ansiedad cuando los padres se van. Esta “ansiedad por separación” suele comenzar alrededor de los 8 meses de edad y se resuelve en torno a los 24 meses. ¿Cuál de los siguientes es el comportamiento normal y esperado del bebé como reacción a la salida de los padres de la habitación durante el periodo de ansiedad por separación?
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