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¿Te preguntas cómo puedes hacer frente a una madre borracha durante las vacaciones, o cómo puedes ayudarla? ¿Le han dicho sus amigos que es usted un facilitador de su cónyuge? ¿Se encuentra sufriendo las consecuencias del problema de alcoholismo de un ser querido?
Puede ser duro escuchar que tienes que cambiar tú mismo cuando un ser querido vive con el alcoholismo. Después de todo, es su problema, ¿no? Desgraciadamente, sólo puedes cambiarte a ti mismo, y la única manera de interrumpir y cambiar el curso actual de tus interacciones con personas con trastornos por consumo de sustancias es cambiar tus reacciones.
Los que viven o han vivido con alcohólicos activos o con cualquier persona que luche contra la adicción descubren que la experiencia les ha afectado profundamente. Muchas veces, la frustración y el estrés pueden ser causados por sus propias acciones y elecciones.
Al ajustar tu enfoque y tu actitud hacia el problema, puedes colocarlo en una perspectiva diferente para que deje de dominar tus pensamientos y tu vida. En cierto modo, saber que puedes cambiar tu enfoque y tu actitud te da poder.
Cómo ayudar a un alcohólico – Científicamente probado
Cuando un padre bebe, puede afectar a toda la familia. Tanto si eres un niño, un joven o un adulto, y vives con tu padre o madre alcohólico, o en otro hogar, su alcoholismo puede estar afectando a tu vida y tener que aprender a lidiar con un padre alcohólico puede ser un reto.
Si no está seguro de si su progenitor es adicto al alcohol, podemos ayudarle a identificar los signos y síntomas de un problema con la bebida. También estudiaremos la mejor manera de manejar a un padre o padres alcohólicos para asegurarnos de que toda la familia no tenga que vivir con los efectos de la adicción.
Algunas personas con alcoholismo pueden no mostrar muchos síntomas. Puede parecer que rinden bien en el trabajo y que mantienen buenas relaciones con los que les rodean. Sin embargo, como hijo de un padre alcohólico, es posible que haya visto lo siguiente:
El Dr. Declan Leahy, psiquiatra consultor del Priory Hospital de Chelmsford, explica: “Los hijos de padres con adicción al alcohol están en una posición única para poder identificar los problemas y apoyar a sus padres en su recuperación, pero es igual de importante que se cuiden a sí mismos y accedan al apoyo que puedan necesitar también.
Cómo ayudar a un alcohólico
Un alcohólico de alto funcionamiento es dependiente del alcohol pero se las arregla para hacer su trabajo. También puede tener una vida familiar y social aparentemente normal. Puede que no beba todos los días, pero los problemas siguen ahí.Si alguien es dependiente del alcohol, puede ponerse a la defensiva si alguien le sugiere que tiene un problema.Aceptar que hay un problema significa aceptar que puede necesitar un cambio.Cómo gestionarlo mejorCuando alguien tiene un problema con el alcohol, la vida familiar puede empezar a girar en torno a él.Afrontar el problema puede resultar abrumador. Puede afectar al funcionamiento de la familia. Por ejemplo, las relaciones tensas, las preocupaciones económicas y la falta de estructura y rutina.Cosas que pueden ayudarle a manejarse mejorAyudarles a aceptar que hay un problemaNo aceptar el problema es una de las principales cosas que impiden a la gente obtener ayuda. En el caso de los alcohólicos de alto funcionamiento puede ser aún más difícil. Es posible que no sientan que su consumo de alcohol les está causando problemas.Puede ayudarles haciéndoles saber cómo su conducta de consumo de alcohol les está afectando a usted y a su familia.Probablemente tendrá que seguir haciendo esto. Esto hará más difícil que se convenzan de que todo está bien. Tal vez los miembros de la familia puedan hablar juntos con la persona.Mantén las líneas de comunicación abiertas. Intenta ser cariñoso y comprensivo en lugar de acusar o culpar.Decide qué medidas quieres tomar para tu seguridad y calidad de vida.Cuéntale:Temas relacionadosCómo hablar con alguien sobre su forma de beberCómo afrontar el problema de la bebida de un familiar
Cómo afrontar la adicción a las drogas o al alcohol en su familia
Los trastornos por consumo de sustancias dañan la salud de una persona y cambian su forma de actuar. Causan problemas en casa y en el trabajo. No es fácil vivir con alguien que tiene un problema de consumo de sustancias. Sobre todo si se trata de tu padre o madre.
Vivir con un padre que tiene un problema de consumo de sustancias es difícil. Puede afectar a tu forma de sentir y actuar. También puede afectar a tu vida familiar. Lo que se siente es diferente para cada persona. Aquí tienes algunos ejemplos comunes. Comprueba si algunos de ellos describen lo que es para ti.
Ábrete a alguien. Habla con un buen amigo. Habla también con un adulto en el que confíes. Por ejemplo, un profesor, un médico, un terapeuta o un familiar. Hazles saber por lo que estás pasando. Puede ser un alivio compartir lo que es para ti. Y es posible que puedan ayudarte de otras maneras.
Sepa que no es su culpa. Algunas personas se culpan por el consumo de sustancias de sus padres. Es posible que piensen en los momentos en los que su progenitor se enfadó o les culpó. Pueden preguntarse si ellos han provocado que su progenitor beba o consuma drogas. Pero los niños no pueden causar el problema de sustancias de un padre.