En verano con los cambios de rutina pueden dificultar seguir la rutina de cuidado bucodental. ¿Qué puede ayudar a mantener una sonrisa perfecta incluso en verano? Te damos algunos consejos básicos.
La higiene y cuidados bucodentales son importantes durante todo el año. Ahora que llega el verano y pasamos más tiempo con amigos y familia en eventos sociales, tener una sonrisa bonita y cuidada es una forma de verse atractivos.
En verano las enfermedades e infecciones en la boca también suelen ser bastante frecuentes entre el daño que provocan las caries, el problema de sensibilidad dental por bebidas y alimentos fríos o enfermedades de las encías. Todo esto hace que la boca y los dientes estén en peligro constante si no se les da los cuidados esenciales.
Es evidente que una de las formas más importantes para cuidar los dientes, es acudir a especialistas dentales como DyS Dental, donde podrán realizar una limpieza profunda de los dientes y encías, además de proponer tratamientos específicos en caso de problemas bucodentales como la periodontitis, la corrección de la dentadura con ortodoncia o la colocación de implantes para tener una sonrisa perfecta.
Además de la visita regular al dentista, hay otras cosas que se pueden hacer de forma sencilla y que permitirán mantener una sonrisa atractiva en verano.
La limpieza bucal es esencial, no hay que bajar la guardia
La limpieza bucodental es esencial durante todo el año. Cuando llega el verano sufrimos cambios de horarios al no tener ciertas obligaciones, como en vacaciones que se deja de mirar el reloj, y esto puede afectar también a la limpieza de los dientes.
Un cambio de rutina nunca debe afectar a la importancia de limpiarse bien los dientes y seguir con hábitos saludables.
Así, cepillar los dientes tras cada comida, debe ser prioritario para toda la familia, incluso, aunque se esté fuera de casa. En este caso, llevar un pequeño neceser con lo necesario para limpiarse los dientes tras comer en un restaurante, es un buen consejo.
Cuidado con la deshidratación
El calor hace que el cuerpo sude y es necesario hidratarlo de forma constante para que recupere su buen estado. Además, la deshidratación puede crear problemas que afectan a los dientes, y es que es importante que la boca se mantenga húmeda evitando la sequedad, ya que la producción de saliva es importante para proteger los dientes de bacterias y del desgaste.
Mantener una buena rutina de hidratación, bebiendo suficiente agua, ayudará a que el cuerpo esté bien hidratado manteniendo la energía y que los dientes dispongan de lo necesario para su protección.
La importancia de mantener una dieta equilibrada
Cuando llega el verano es natural que todo el mundo busque maneras de refrescarse. Esto se hace a través de bebidas y alimentos que son más frescos y que ayudan a bajar la temperatura corporal.
En este caso hay que tener mucho cuidado de no abusar de los caprichos, como pueden ser helados, granizados o refrescos, porque estos tienen mucho azúcar que pueden desgastar el esmalte de los dientes.
Seguir una buena dieta, saludable y equilibrada, también en verano, permitirá mantener una salud bucodental óptima y, ¿por qué no? Darse un capricho de vez en cuando.