Tratamiento rápido para la artritis de la mano ~ ¡Auto masaje!
La mano y la muñeca tienen múltiples articulaciones pequeñas que trabajan juntas para producir movimiento, incluyendo el movimiento fino necesario para enhebrar una aguja o atar un cordón de zapato. Cuando las articulaciones están afectadas por la artritis, las actividades de la vida diaria pueden ser difíciles. La artritis puede aparecer en muchas zonas de la mano y la muñeca y puede tener más de una causa.
Las articulaciones sanas se mueven con facilidad gracias a un tejido liso y resbaladizo llamado cartílago articular. El cartílago cubre los extremos de los huesos y proporciona una superficie de deslizamiento suave para la articulación. Esta superficie lisa está lubricada por un líquido de aspecto y tacto similar al aceite. Lo produce el revestimiento de la articulación, llamado sinovia.
Cuando la artritis se produce por una enfermedad, la aparición de los síntomas es gradual y el cartílago disminuye lentamente. Las dos formas más comunes de artritis por enfermedad son la artrosis y la artritis reumatoide.
La osteoartritis es mucho más frecuente y suele afectar a las personas mayores. También conocida como artritis por “desgaste”, la artrosis hace que el cartílago se desgaste. Aparece con un patrón predecible en determinadas articulaciones.
El dolor, la hinchazón y la rigidez de la artritis reumatoide
La artritis de los dedos puede ser bastante incómoda y provocar síntomas como dolor, hinchazón y rigidez en las articulaciones. Estos síntomas dificultan los movimientos de la mano, como agarrar y pellizcar, lo que limita la capacidad de la persona para realizar las tareas cotidianas. La osteoartritis (OA) y la artritis reumatoide (AR) son los dos tipos de artritis que más comúnmente afectan a las articulaciones de los dedos. Dependiendo del tipo de artritis que afecte a las articulaciones de los dedos, se pueden experimentar síntomas adicionales.
Afortunadamente, existen numerosos remedios que pueden ayudar a aliviar las molestias de la artritis de los dedos, desde ejercicios para las manos que ayudan a fortalecer los dedos hasta medicamentos para el dolor de venta libre y recetados y tratamientos quirúrgicos.
Las personas con AR también pueden experimentar calor y enrojecimiento en las manos, además de los síntomas mencionados anteriormente. La AR también suele afectar a ambas manos y es de naturaleza simétrica, mientras que la OA suele afectar sólo a la mano dominante y es asimétrica en cuanto a las articulaciones afectadas, aunque sea en ambas manos. Los enfermos de AR tienden a tener períodos prolongados de rigidez matutina en comparación con las personas con OA.
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¿Manos doloridas e hinchadas? ¿Trigidez en las muñecas? Es común asumir que estos son síntomas de artritis. Aunque 40 millones de estadounidenses sufren de artritis, es mucho menos frecuente en las manos de lo que la gente espera. En cambio, lo que muchos confunden con la artritis es en realidad una tendinitis. Veamos la diferencia entre la artritis y otras afecciones, los factores de riesgo y los tratamientos.
La artritis y la tendinitis pueden imitarse mutuamente, por lo que es importante entender la diferencia entre ambas. La tendinitis es una inflamación de los tendones de la mano debida a una lesión o a un movimiento repetitivo, y el dolor puede aparecer y desaparecer de repente o durar unos días.
La artritis, sin embargo, es una inflamación de la articulación debida a una enfermedad articular degenerativa. Hay muchos tipos de artritis, pero las formas más comunes son la osteoartritis (OA), cuando el cartílago protector de la articulación se rompe, y la artritis reumatoide (AR), cuando el sistema inmunitario ataca las articulaciones. Los primeros síntomas de la artritis son dolor en las articulaciones de la mano, sensación de quemazón y disminución de la funcionalidad de la mano y/o la muñeca.
Estiramientos y ejercicios para la artritis de la mano – Ask Doctor Jo
Hay 27 huesos pequeños que componen cada mano y muñeca. Ocho de esos huesos están en la muñeca. Cada dedo tiene tres huesos, y el pulgar tiene dos. Hay cinco huesos en la palma de la mano, que conectan cada dedo y el pulgar con la muñeca.
Los músculos están unidos a los huesos por medio de tendones. Se trata de piezas pequeñas pero muy resistentes de tejido conectivo. Los tendones pasan a través de un pasaje óseo en la muñeca, conocido como túnel carpiano. El nervio mediano también pasa por este túnel.
Siempre que no sufras un dolor intenso y no tengas otros síntomas que sugieran que necesitas atención médica, hay algunas medidas sencillas que puedes tomar para aliviar la mayoría de los casos de dolor de manos y muñecas.
Intente evitar las tareas que le causen dolor o que lo empeoren. Puede tratarse de cualquier cosa que tenga un carácter repetitivo, como utilizar un destornillador, pintar o levantar objetos pesados. Tal vez pueda cambiar la forma de realizar algunas tareas para aliviar la tensión de sus manos y muñecas. Algunas enfermedades que afectan a la mano y la muñeca no mejoran hasta que se dejan de hacer determinadas tareas.