¿Cuándo debo ir a la sala de urgencias por un dolor de cuello?
La compresión de la médula espinal está causada por cualquier condición que ejerza presión sobre la médula espinal. La médula espinal es el haz de nervios que transporta los mensajes del cerebro a los músculos y otros tejidos blandos. A medida que la médula espinal desciende por la espalda, está protegida por un conjunto de espinas dorsales llamadas vértebras. Estas vértebras también mantienen el cuerpo erguido. Los nervios de la médula espinal pasan por las aberturas entre las vértebras y llegan a los músculos.
La compresión de la médula espinal puede producirse desde el cuello (columna cervical) hasta la parte baja de la espalda (columna lumbar). Los síntomas son entumecimiento, dolor y debilidad. Dependiendo de la causa de la compresión, los síntomas pueden aparecer de forma repentina o gradual, y pueden requerir desde cuidados de apoyo hasta una intervención quirúrgica de urgencia.
Una de las causas más comunes de la compresión de la médula espinal es el desgaste gradual de los huesos de la columna vertebral, conocido como artrosis. Las personas que desarrollan una compresión medular por esta causa suelen ser mayores de 50 años.
Cómo curar el dolor de cuello rápidamente
El dolor suele extenderse desde el cuello hacia los hombros o la parte superior de la espalda, y a menudo provoca dolores de cabeza. Es posible que el dolor empeore cuando se mantiene la cabeza en una posición durante mucho tiempo, por ejemplo, frente al ordenador.
Si tienes una lesión cervical, también puedes tener mareos, hormigueo o entumecimiento, debilidad, cambios en la visión o la audición, problemas de concentración o dificultad para tragar. Consulte a su médico si tiene alguno de estos síntomas.
Su médico le examinará y le explicará qué es lo que empeora o mejora el dolor. Si cree que puede haber una causa más grave de su dolor de cuello, puede solicitar pruebas como un análisis de sangre, una radiografía, una tomografía computarizada o una resonancia magnética.
Puede ser útil descansar el cuello al principio, pero no lo hagas durante mucho tiempo. Si no te mueves, los músculos se pondrán más rígidos y el dolor tardará más en desaparecer. Es mejor estirar suavemente los músculos del cuello. Tu médico o fisioterapeuta puede enseñarte a hacerlo de forma suave y segura.
La mejor manera de prevenir el dolor de cuello es mantener la columna vertebral flexible y los músculos fuertes. Para ello, haga ejercicio con regularidad: 30 minutos la mayoría de los días. Asegúrate de hacer muchos descansos a lo largo del día para estirarte.
Qué hará la atención urgente para el dolor de cuello
Aproximadamente la mitad de los clientes que veo tienen la misma queja: dolor de cuello y hombros. Desarrollamos dolor de cuello por una miríada de razones diferentes como el estrés, la mala postura, la mala ergonomía en el lugar de trabajo, el mal apoyo de la almohada o incluso por razones que no son tan cortadas y secas. A veces, el cuello puede molestarnos por un problema en las rodillas, o por unos isquiotibiales tensos.
1. Agarra cada dedo del pie suavemente por la bola y estira y rota cada uno de los diez dedos. Puede que sientas algún crujido, algo de sensibilidad, pero definitivamente sentirás algo de alivio. (Ese crujido es la liberación de toxinas, aunque no se sienta muy bien, es genial para ti)
4. Separe los dedos de los pies entre sí. Sepáralos de lado a lado hasta que puedas hacer un ángulo de 90 grados entre todos tus dedos. Esto duele, especialmente en aquellos que tienen los hombros mal. Sigue con ello.
5. Estira los isquiotibiales y el interior de las rodillas. Los tendones que van desde los dedos de los pies hasta el cuello pasan por el interior de la rodilla y los isquiotibiales. Mantener estos tendones estirados y flexibles ayuda a enderezar los dedos de los pies y a aliviar la tensión del cuello. ¿Estás familiarizado con el yoga? Prueba las posturas Uttanasana, Paschimottana, Upavistha, Prasarita Padottanasana y Upavistha Konasana. ¿No estás familiarizado con el yoga? Haz algo para cambiar eso – es la forma más barata y fácil de resolver los problemas de cuello y hombros, independientemente de la causa. Hasta entonces, este sitio tiene un montón de grandes estiramientos de flexión que harán milagros en la solución de sus problemas.
El mejor alivio del dolor de cuello y espalda
La columna vertebral sostiene la cabeza y protege la médula espinal. Es la estructura principal que une la red de nervios de todo el cuerpo. Los mensajes viajan por esta red enviando sensaciones, como el dolor, al cerebro.
Los siete huesos superiores de la columna vertebral forman el cuello, y se denominan vértebras cervicales. Los huesos están unidos entre sí por las articulaciones facetarias. Son pequeñas articulaciones entre las vértebras que, junto con los músculos del cuello, permiten mover la cabeza en cualquier dirección.
Entre las vértebras hay discos de cartílago. Los discos actúan como amortiguadores y dan flexibilidad a la columna vertebral. La hernia discal se produce cuando uno de estos discos se sale ligeramente de su posición natural en la columna vertebral.
Si tiene dolor y rigidez en el cuello que aparecen rápidamente, posiblemente de un día para otro, y tiene dificultad para levantar ambos brazos por encima de la cabeza, podría ser un signo de una enfermedad llamada polimialgia reumática (PMR). Se trata de una enfermedad inflamatoria de los músculos. Es más frecuente en personas mayores de 65 años. Si crees que tienes esta afección, debes acudir a un médico lo antes posible.