¿Puede la espondilosis cervical provocar apnea del sueño?
Después de la cirugía de la columna cervical, dormir puede ser un gran reto, ya que su cirujano le sugerirá que evite poner la tensión en su cuello, hombros o espalda. Para sanar su cuerpo, el sueño es una de las principales prioridades del postoperatorio. Descansar bien por la noche después de la cirugía cervical significa elegir una posición para dormir que sea cómoda y segura. Su cirujano de Spine Surgery India también le sugerirá que utilice almohadas y apoyo extra cuando duerma y que se meta y se levante de la cama correctamente para minimizar el dolor y las molestias durante el tiempo de recuperación de la cirugía.
a) Siéntese en el borde de la cama: Al meterse en la cama debe tener mucho cuidado ya que no quiere poner su cuello en riesgo de lesión. Para ello, debe sentarse en el borde de la cama hasta aproximadamente la mitad de la misma y después poner los pies firmemente en el suelo manteniendo el cuello y la espalda rectos.
b) Baje el costado apoyándose en el codo: Inclínese lentamente hacia uno de sus lados y apoye su peso en el codo. Intente mantener su peso sobre las caderas y los pies para estar bien apoyado mientras duerme.
¿Puede una hernia discal provocar apnea del sueño?
Los pinzamientos nerviosos pueden producirse debido a aspectos de la vida cotidiana, lo que los convierte en una afección común. Por desgracia, también suelen causar dolor en el cuello y la espalda. Los nervios comunican mensajes entre el cerebro y el cuerpo, por lo que hay que cuidarlos bien. Conozca más sobre los síntomas de los nervios pinzados y sus posibles tratamientos a continuación.
Podemos sentir sensaciones como el dolor y el tacto gracias a nuestros nervios, por lo que incluso un daño nervioso temporal puede causar molestias. El nervio pinzado también se inflama, generando dolor de cuello o de espalda. Otros síntomas del nervio pinzado son:
Si los problemas persisten después del tratamiento inicial, el paciente podría necesitar un procedimiento quirúrgico menos invasivo. En el Spine Institute of North America, ofrecemos un procedimiento de discectomía endoscópica. Según las investigaciones, más del 80% de los pacientes informan del éxito después de someterse a este tratamiento.
Durante una discectomía endoscópica, el especialista crea una pequeña incisión e inserta un pequeño tubo. A continuación, utiliza una pequeña cámara e instrumentos que sólo afectan a la zona operada. El médico no necesita hacer una gran incisión ni dañar el músculo y el hueso. Un pequeño láser encoge y cierra los desgarros musculares para asegurar una correcta cicatrización. Una vez terminada la intervención, el especialista retira los instrumentos y el tubo y cierra la incisión.
Cifosis cervical
La coexistencia de molestias en la articulación temporomandibular junto con trastornos de la columna cervical es bastante común, y se asocia con muchas limitaciones y síntomas adversos para el paciente. Tanto el diagnóstico como el tratamiento de estas dolencias son difíciles y, en muchos casos, los efectos de la terapia no son satisfactorios. Este estudio evaluó el impacto de un programa de rehabilitación de 3 semanas sólo para el cuello, sin intervención directa en la zona craneofacial, en la actividad bioeléctrica tanto de la columna cervical como de los músculos de la zona craneofacial entre pacientes con dolor de cuello idiopático que no informan de dolor de la ATM.
Veinticinco pacientes con dolor de cuello idiopático se sometieron al programa de rehabilitación de 3 semanas. Treinta y cinco sujetos de la misma edad sin disfunciones de la columna cervical ni de la articulación temporomandibular (ATM) constituyeron el grupo de control. Se evaluó la actividad bioeléctrica (sEMG) de los músculos del área cervical y craneofacial al inicio y después de 3 semanas.
Tres semanas de rehabilitación sin ninguna intervención terapéutica en la articulación temporomandibular disminuyeron significativamente la actividad bioeléctrica de los músculos cervicales y craneofaciales, al tiempo que mejoraron el patrón muscular de coactivación en los participantes con dolor cervical idiopático que no informan de dolor en la articulación temporomandibular. Estas observaciones podrían ser útiles en el tratamiento fisioterapéutico de las disfunciones del cuello y la zona craneofacial.
La enfermedad degenerativa del disco causa apnea del sueño
Hoy en día, muchos de nosotros pasamos mucho más tiempo mirando hacia adelante. Mientras que planificar y considerar el futuro es algo positivo, cuando se trata de su cuello, demasiado enfoque hacia adelante puede ser algo malo. La postura de la cabeza hacia delante es más común a medida que nos encorvamos sobre nuestros teléfonos, ordenadores portátiles y volantes con mayor frecuencia. El “cuello de empollón” resultante puede traer consigo dolor y tensión en toda la columna vertebral. ¿Cómo solucionar el cuello de empollón y seguir cumpliendo con las exigencias de la vida diaria? He aquí algunos de los mejores enfoques para aliviar el dolor de una postura de cabeza adelantada.
El cuello de empollón, también conocido como cuello de texto o cuello tecnológico, es una postura de la cabeza hacia delante en la que el cráneo flota uno o más centímetros por delante de la columna cervical. Nuestra columna cervical tiene una suave curva natural hacia delante y hacia arriba para coger la base del cráneo, pero el cuello de empollón exagera esa curva.
Esta exageración y la presión tienen efectos desastrosos. La columna vertebral está bellamente diseñada como la estructura de soporte del cuerpo, manteniéndonos centrados y alineados para proporcionar equilibrio en nuestro cuerpo. Con una postura de la cabeza hacia delante, el peso de la cabeza rompe este equilibrio. Por cada centímetro que la cabeza se desplaza hacia delante fuera de la alineación, los hombros soportan diez libras adicionales de presión.